カテゴリー: レッスン

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2019年9月10日2019年9月10日

クリスタルボウル×ヨガ　開催！

みなさま「クリスタルボウル」と言う楽器はご存知でしょうか？

クリスタルボウルとは
「水晶」でできたリラクゼーション効果の高い器の形の楽器です。
私達の骨や脊髄には水晶と同じ成分「ケイ素」が含まれています。
水晶が奏でる音と、骨に含まれる「ケイ素」が共鳴し、その微細な振動が細胞を揺らし、覚醒させます。
クリスタルボウルの波動が耳からだけでなく、身体全体に伝わり、浸透しながら心身の調和をもたらします。

今回外部講師をお呼びして10月14日（祝）10：00～12：00、当施設にて特別レッスンとしてクリスタルボウル×ヨガのコラボレッスンを開催致します！

ヨガ講師は広島を拠点にご活躍されているインストラクターの山根早紀子さん。
そしてクリスタルボウル奏で人の田辺れおんさん。
このお二人のコラボで、深い深いリラクゼーションの旅へとご案内いたします。

初めて高橋がクリスタルボウルの音色を聞いた時には、全身に音の振動を感じて、今までに感じたことの無いような心地よさを感じることが出来ました。

クリスタルボウル×ヨガ

日時：2019年10月14日（祝）　10：00～12：00

講師：山根早紀子（ヨガインストラクター）

田辺れおん（クリスタルボウル奏で人）

参加費：3,000円

場所：リブレボディ

このイベントは施設の都合上、先着10名までの参加とさせて頂きます！

ご興味のある方はお早めに、リブレボディ高橋までお問い合わせください！

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2019年8月26日2019年8月26日

アロマレッスン大盛況

月曜日11：15～12：00において、アロマを使ったストレッチのレッスンを開講しております！※来月より11：30～12：15までの予定

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アロマストレッチ月曜11:15〜12:00。1週間の始まりに、心地の良いストレッチはいかがですか？？用意された数種類のアロマから各々お好きなアロマを選んでいただき、身に付けてゆったりとした雰囲気でストレッチを進めていきます。難しいポーズは少なめでどなたでも参加可能！講師は精油に精通しており、レッスンで使用する精油の成り立ちなどもレッスンの中でご紹介しています。ご興味ある方はリブレボディまでお問い合わせください！ #リブレボディ #香川 #高松 #ストレッチ #レッスン #フィットネス #グループレッスン #アロマオイル #アロマ #アロマストレッチ #精油 #nard #リラックス #リラクゼーション #ヨガ #ストレッチポール #パーソナルストレッチ

A post shared by フィットネス&コンディショニングスクール★リブレボディ@高松 (@librebody_official) on Aug 21, 2019 at 10:31pm PDT

ご自身の気分の良いアロマを数種類の中から選択して頂き、身につけた状態でストレッチを行います。

会員の皆様にはかなりご好評で、8月からのレッスンスタートでしたが毎回大盛況！

レッスン中時々入れてくれるアロマに関するミニトピックスも「なるほど」と思わせてくれる知識ばかりです。

リブレボディのレッスンはビジターの方もご利用いただけますので、ご興味のある方はまずは一度お問い合わせください！

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

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2018年10月3日2018年10月3日

毎週PILATES開講！！

以前ご案内した通り、10月より毎週水曜日13：00～13：45でPILATESを開催しております。

本日は第一回目！

講師の田中さおり先生のやわらかな空気感でレッスンが進んでいきました。

オリジナルのボールを使用しながら癖のある姿勢や歪みを改善していきます。

肩こり腰痛はもちろん、冷え症やむくみ、生理痛などの改善も期待できます！

ビジターでのご利用ももちろんOK!

この機会に是非体験しにいらしてください！！

10月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを開催致します。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、10月はスポーツの秋といたしまして、無料で体力測定も行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

この機会に是非一度、体験にいらしてください！！

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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2018年9月27日2018年9月28日

10月スケジュール

一気に涼しくなり、もうすぐ10月ですね。

来月のスケジュールをアップいたしました。

ご確認ください！！

来月より、PILATESの時間と講師が変更になります。

毎週水曜日13：00～13：45

講師：田中さおり先生

多くの方の御参加、お待ちしております!!

現在リブレボディでは以下のような秋の入会キャンペーンを開催中です。

①入会金無料！

②月会費３ヶ月分キャッシュバック！

③無料整体チケット1枚プレゼント！

以上のような内容のキャンペーンとなっております。

まずはこの機会に一度、無料体験にいらしてください。

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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2018年9月5日

お詫びとレッスンスケジュールの変更

お詫び

この度、9月のレッスンスケジュールに間違いがありましたので修正と変更をお知らせ致します。

大人気講座であります

9/5（水）・19（水）の〝ヤムナフットフィットネス〟〝ヤムナボディローリング〟が9/12（水）・9/26（水）に変更となります。

時間帯は18時30～19時（ヤムナフットフィットネス）と19時～19時45分（ヤムナボディローリング）と変更はありません。

ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。

スケジュール表をお持ちの方はお手数ですが変更の程、宜しく御願い致します。

2018年8月29日2018年8月29日

新講座、始めます！！

僕だけでしょうか…

夏の甲子園大会が終わり、24時間TVが終わると夏の終わりを感じてしまいます。笑

トレーナーの森安です。

さて…

この度、NHK文化センター高松教室で10月から新しい講座をスタートさせる運びとなりました。

今回は

〝誰でも簡単！姿勢改善ストレッチ〟

と題して体操を中心に行う実践講座です！！！

姿勢は万病の素！！

姿勢改善のプロが行う体操を一度受けてみてはいかがでしょうか？

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2018年8月10日2018年8月10日

話題？の森安ポールレッスン!?

突然ですが…

最近、新聞に取り上げられたエクササイズがリブレボディで受けられるのは皆様ご存知ですか!?

リブレボディの周辺では話題になっております「森安ポールエクササイズ」!!

毎週火曜日10：30～11：00にリブレボディで開催しております。

肩こり・腰痛、ケガ・転倒予防、スポーツパフォーマンス向上、ダイエットなど…

様々なニーズに合わせてエクササイズの方法や難易度を変更できるのが森安ポールの特徴!!

だれでも簡単に短時間で結果がでるから皆様驚かれています!!

実際に「最近身体が柔らかくなり動きやすい」「筋肉と体力がついてきた」などのお声をいただきました。

そんな森安ポールエクササイズを8/20.21にあります

「Global Conference on　Physiotherapy　2018　in Malaysia」

で基調講演として発表してきます!!

英語はとても苦手ですが、Japanese Spiritで森安（森保）JAPAN頑張ってきます!!笑

森安ポールエクササイズにご興味がある方は是非リブレボディにご連絡ください!!

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2018年6月30日

7月のリブレレッスンがリニューアルされます！！

今日で6月も終わり、2018年の上半期が終わりを迎えますね．．．

皆様、上半期はいかがでしたでしょうか？

3月から入職した私、森安は「あっという間の上半期!!」でした。

7月からの下半期も張り切っていきますね！！

さて、ここからが本題ですが．．．

7月からのリブレレッスンがリニューアルされます！！

大人気の「YOGA」「PILATES」と二つのスケジュールが変更されます。

「YOGA」は毎週土曜日の14：00～15：00へ

「PILATES」は第1.第3木曜日の12：15～13：00へ

上記のように変更となりました。

さらに、7月から新レッスンが導入されます！！

その名も…

「森安ポールエクササイズ」

先日、テレビ出演を果たしました、私、森安昭斗（もりやすあきと）が開発したエクササイズになります！

このエクササイズの特徴として、普段意識がしにくい「背骨の運動」に着目したエクササイズです。

「背骨や胸周りの硬さ」は「肩こり・頭痛・腰痛」などを引き起こす原因として考えられますが、

独自に作成したオリジナルポールを用い、簡単なエクササイズを行うことで、老若男女問わず、誰でも簡単に凝り固まった背骨や胸周りを柔らかくできます。

レッスンは、施設上の問題で5名程度の少人数制ですが、人数が少ないこともあり、しっかりご指導できると考えております。

初回は7月3日火曜日、10：30～11：00に開催されます！！

皆様の御参加を心からお待ちしております。

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

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2018年5月30日2018年5月30日

リブレレッスンで梅雨を乗り切ろう！！

先日梅雨入りしました四国地方…

本日も雨が降り、身体が重だるいなどの症状はでていませんか？

そんな時はリブレボディの多彩なレッスンを受けて、ジメジメした梅雨を元気に乗り切りましょう！！

そこで、毎週第1.3水曜と第2.4金曜に開催されていました大好評の「バランスコーディネーション」の時間が変更されます。

毎週金曜日（第5金曜日は開催されません）の13：00～13：45へとスケジュールが変更になりました。

御参加される方々はお間違いのなき様、ご注意いただければ幸いです。

尚、スケジュールのご確認はホームページ上の「EVENT・LESSON」からできますのでご確認ください。

リブレボディではトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。

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