はじめに

初めまして。

整体院リブレボディです。

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

当院の整体は、現代医学や身体力学的な観点から、お悩みの不調や症状などの根本原因を見つけ出し、人が本来持っている自然治癒力を高めることを目指しているコンディショニングケア施設になります。

利用される方は様々で、日本代表などのトップアスリートをはじめ、幼稚園児～100歳を超える方と老若男女問わずご愛顧していただいております。

一般的に整体は、コリをほぐすことや、骨格を調整することで、全身の筋肉の緊張を整え、カラダの状態を良い状態することを「整体」というと思います。

その為、慢性的な肩こりや腰痛、また疲労回復等の症状緩和のために、整体に行かれる方が多いと思います。

しかし、整体院と言っても、手法や考え方も異なるため、ご自身の不調を改善するためにもご自身に合った整体院を選ぶ必要があります。

従って、今回は当院の整体に対する考え方や施術内容についてお話させて頂き、ご自身に合った整体院を選ぶこと、また安心して利用できるための一助になればと考えて当記事を掲載する運びになりました。

最後までお読み頂けると幸いです。

当院の整体をおススメできる方とできない方

以下の5点に当てはまる方は、当院の思いとは異なるため、街で見かけるような整形外科やリラクゼーション施設、またマッサージなどの方がご満足いただけると思います。

❶疲れた体を癒したい。ちょっと揉んでくれたらそれでいい

❷根本改善ではなく、その場だけ楽になれればいい

➌とにかく値段の安い所に行きたい

❹症状に対する説明はいらない

❺明らかに運動や活動が制限されるほどの強い症状が急に出た場合➡要注意！

「❺」の方は、特に危険な状態かもしれませんので、一刻も早く専門機関でみてもらうようにしましょう。ただし、検査結果が特に問題がない場合には、整体を行っても良い場合が多くあります。

一方、以下の5点に当てはまる方は、当院の施術がきっとご満足いただけると思います！

➀その場しのぎではなく、根本的に症状を改善したい。

②痛みなどの症状から解放されて、毎日健康な生活を送りたい。

③ただ施術を受けるだけでなく、症状に対するしっかりとした説明や、自分が家でできるストレッチや運動、また栄養摂取・睡眠など生活面の指導もしっかり受けたい。

④経験豊富なリハビリの先生に診てもらいたい。

⑤自分に合った整体を提供してくれる。

当院における「症状」の捉え方

あくまで一例ですが、

➊肩こりがある→マッサージ→コリ緩和

②肩こりがある→肩こりを誘発している原因の改善→コリ緩和

➊も②もご本人にとって、快方へ向かうのであれば特に問題ないかと思います。

人間のカラダは実によく作られており、程度によりますが、カラダに異常があっても他の器官や筋などがサポートしているため、一見なにもないかのように元気に見えたり、本人自体も不調はないように思うことがあります。

特に腎臓や肝臓に至っては「沈黙の臓器」といわれ、検査で引っかかった時にはもうすでに重要かしていることもあるため注意が必要です。

肩こりや腰痛など比較的軽微な症状に関しても、実は内臓の影響を受けていることが医学的にわかっています。

肩こりや腰痛だと軽視しないで、日々の生活を改めることから始めてみましょう。

下図は、人間の症状を植物に例えた図です。

樹木の構造を人体で例えるなら、

【樹木】栄養を根から摂取-【人体】食べたものから腸などから摂取

【樹木】水分を葉や根から摂取-【人体】水分を皮膚や胃などから摂取

など、似ているところがたくさんあります。

リンゴの木で例えた場合、通常であれば実る果実はほとんど同じように育つようですが、同じように育てても中にはうまく育たず状態の悪いリンゴが多く育つ場合があります。

皆様はこのような場合、どうやると出来の良いリンゴが育てることができますか？

このような場合、まずは「水をやる」、「腐葉土や石灰をあげる」と答える方が多いと思います。

しかし、「光がうまく当たってなくて果実がうまく育たなかった」という場合、水を与えすぎると、良くなるどころか、根腐れを起こして大変なことになってしまうかもしれません。

人間も上図のように、体外から「光」「栄養」「水」などを得ると、それが体内環境を整えて活動を行うことができます。

言い換えれば、それらの過剰・不足、またそれらの持続などが身体にストレスを与えることになり、様々な不調を引き起こすと考えます。

カラダのSOSとして、以下のような関連性があります。

当院の施術は、症状（樹木も場合は「出来の悪いリンゴ」）にだけアプローチするのではなく、症状を引き起こした原因である不良姿勢やカラダのゆがみ（樹木も場合は「幹」）やその方を取り巻く環境（生活：運動不足、栄養・水分摂取など）まで視野に入れてホリスティック（※包括的に）にサポートしていきます。

当院が行うコンディショニングケア（整体・フィットネス）の目的や特徴

当院の特徴として、症状を多角的にとらえ、様々な観点からアプローチしてきましたが、当施設の特徴を簡単に言うと、

「鍛える」×　→　「緩める」◎

「筋肉をつける」×　→　「姿勢を整え、より効率のよいカラダの動き方を学ぶ」◎

「治す」×　→　「健康なカラダ作りによって、自己治癒能力を最大化する」◎

という考え方になります。

上記したように、カラダの不調と言っても複数の原因から起こるため、ホリスティックな評価とそれに準ずるアプローチが重要です。当院では、人間が本来持っている自己治癒力を高めて健康な状態へ導くことを目的として以下ことを念頭に整体など様々なサポートを行います。

• カラダのひずみや各所の過度な負担を調節し、痛みやコリ、また自律神経の不調、更には循環の改善を目指します。
• その時の症状を和らげるだけでなく、根本的な原因の改善（根治）を目指します。
• 再び症状が出現しないこと、更には良い状態が続くようサポートします。

整体を行う頻度の目安として以下の図をご参照ください。

当院では、上図の緑・ピンクで構成された折れ線グラフのように、初回から数回は施術を受ける頻度を比較的多くし、早く高い次元に移行できるよう「短期集中型」でサポートします。その後、容体が落ち着いてきたら1か月程度を目安に整体を受ける間隔をあけていき、再発の防止、また健康な毎日が続くようサポートします。

一方、青系でまとめられた下の折れ線グラフは「痛くなった時だけ施術を実施」するタイプです。この場合、その場しのぎの改善であるため、低次元で痛みに付き合うことになることが予想されますので、多くの場合根本的改善は見込めません。よって、次第に痛みが増悪することはもちろん、トータル的に費用や時間もかかってしまうため、当院ではおススメしていません。

整体を受けることで起こる身体変化の目安

整体の効果は、症状や範囲、またその程度などによって異なりますが、実例として整体を行うことで以下のように実感されることが多くあります。

目安として以下をご参照ください。

〇発症1ヶ月以内の場合：多くの場合、初回の施術で体の変化が感じられます。

〇発症後から３ヶ月以上にわたって症状ある場合：改善に時間がかかる場合があります。

〇筋肉や関節に損傷・炎症などがある場合：整体施術後に安静や冷却が必要な場合があります。

〇水・栄養摂取不良や複数の薬を服用している場合：施術の効果が実感しづらい場合があります。

〇症状の長期化、重症化している場合：施術後に、一時的に症状が強く出る場合があります。

必読！好転反応について

整体だけでなく、運動やストレッチなどでも起きてしまう現象ついての説明です。

よく他店で「〇〇に行ったらなお悪くなった」という声を聴くことがあります。

実はそれ、「好転反応」とよばれる反応かもしれません。

好転反応とは、整体などで身体が回復する過程で、一時的に起こる反応で程度は大小ありますが、通常３～５日程度で改善される傾向にあります。主に「弛緩反応」「過敏反応」「排出反応」「回復反応」の4種類に分類されます。

症状が強くなったからと言ってやめてしまうと実は非常にもったいないことをしているかもしれませんが、長引く場合や特にひどく感じる場合にはすぐに相談してください。

医学的にはまだ解明されてはいませんが、施術などによってそれまで滞ってた血流・リンパの改善や、それに伴って毒素や老廃物が一気に体の中を流れることで、症状が一見悪くなったかもと思ってしまいますが、多くの場合は健康などを取り戻す過程で起こる良い反応ですので、特に気にしなくても良いとされる事例です。

＜主な対策＞

共通の対策として

➀200cc程度の水をのむ（※カフェインやアルコールは危険）

②15分程度でもいいので、しっかりと横になって休むこと

③整体当日は、過度な運動やご自身でのケアやマッサージは控えましょう。

＜４つの主な反応＞

「弛緩反応」急激な倦怠感、疲れ、発熱など

　　➡施術後15分程度でもいいので、しっかりと横になることをおススメします。

「過敏反応」痛みやかゆみ、汗がでる、治療した箇所の炎症など

　　➡炎症の場合は特に冷やしてあげましょう。

「排泄反応」吹き出物（ニキビなど）、発疹、下痢、尿の色が濃くなる、口喝など

　　➡濃縮尿、口喝は脱水のサイン、特に下痢になった場合には脱水に注意しましょう。

「回復反応」発熱、嘔気、倦怠感など

　　➡カラダを休め、安静にしましょう。

最後に

当院は、コンディショニングケア施設であるため、整体だけに頼らず、フィットネス施設を併設しているため運動、更には食事・水分摂取など様々な観点からサポートすること可能珍しい施設です。

上記したように、整体院と言っても、手法や考え方も異なるため、ご自身の不調を改善するためにもご自身に合った整体院を選ぶ必要があります。

もし、当文章を読まれて「良いな」と思われた方は、ぜひ一度お試しください。

当院では安心して整体を受けられるよう、ささやかながら初回限定キャンペーンを開催しています。

ご自身に合った整体院を選ぶこと、また安心して利用できるための一助になれば幸いです。

最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。