高校生は先日総体の四国予選があり、思うように力を発揮できたチーム・選手もいれば、そうではないチーム・選手もいると思います。

私自身もそうでしたが、彼らにとって、この一瞬で経験できることは一度しかなく、かける想いと言うのはとても大きく、その時の出来事が後々にも思い出されるくらいのものなのではないでしょうか。

リブレボディでは毎月、髙松のスポーツ用品店で地元スポーツ選手を対象にコンディショニング相談会を開催しております。

今月は6月22日（土）17：00～19：00と、29日（土）17：00～19：00をそれぞれ予定しています。

高校生プレイヤーはもちろん、野球やバスケットボール以外の選手も大歓迎！

過去には、選手自身ではなく保護者の方や指導者の方にもお越しいただきました。

毎回多くの方にご来場いただくこの企画ですが、先着順となっておりますので、ご興味ある方はお早目にお越しいただければと思います。

不明な点はリブレボディ高橋までお問い合わせください。

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

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2月の三連休を利用し、昨年の夏の甲子園ベスト8の滋賀県近江高校野球部が高松へキャンプ合宿をしに来られており、ご縁あってトレーニング指導依頼を受け、高橋が行かせていただきました！

 

 

当日は気温は低かったものの、風も緩やかで、運動するにはむしろ丁度いい天候でした。

 

 

普段施設に来てくれている高松商業高校野球部とはまた違った印象のチームで、午前中みっちりと今持っている能力をさらにさらに引き出すためのトレーニングをお伝えしてきました。

 

 

最後は選手の方からもたくさん質問してくれ、これでまた香川ではないけど応援するチームが１つ増えました。今回のセンバツは残念ながら出場しないのですが、夏の大会が楽しみになります！

 

 

皆さま、夏の近江高校。

楽しみにしててください！！

 

リブレボディでは、県内外問わず、また競技も問わず、チームまたは個人も問わず、トレーニング依頼を常時受け付けております。ぜひお問い合わせください！！

 

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高松の野球選手・関係者の皆様！！

11/2（金）～11/4（日）高松市のSPORTS　SHOP　BIG1様で無料コンディショニング相談会のブースを出させて頂くことになりました！！

 

 

11/2は夕方から。

11/3・4は一日通して出展させていただきます！

 

野球用品を新しいものに買い替えるなら、身体そのものもアップデートさせましょう！

どこかが痛い・・・トレーニングをしているのに思ったような成果が出ないなど・・・日々のお困りの事何でもご相談ください。

必ずヒントになるものをお伝えできると思います。

 

 

 

10月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを開催致します。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、10月はスポーツの秋といたしまして、無料で体力測定も行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

この機会に是非一度、体験にいらしてください！！

 

 

 

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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リブレボディプレゼンツ！

コンディショニング ＆トレーニングメソッド紹介第三弾！！

今回は多くのスポーツに起こりうる、

足の捻挫予防のためのコンディショニング方法をお伝えします！

その名も・・・

「前足部捻り！」

今回ご紹介するものも、前回の投稿と同様の、捻挫予防として効果が期待できます。

不整地などでしっかりとした踏ん張りが必要なラグビーや、クイックに切り替えしが必要なサッカー、軸上での回転運動が多い野球など・・・

むしろ前足部の可動性が必要ない競技などほとんどありません。

また、この関節の可動性が上がることで、足指をしっかり使えるようになることも期待できるでしょう。

（足指の機能はバランス機能と大きな関連があります）

 

 

【方法・注意点】

踵を床につけます。

親指と小指を両側から把持し、動画のように捻ります。

足首の力は抜いておきましょう。

出来るだけ大きな動きで捻っていきます。

 

 

「コンディショニングやトレーニングをしっかり行っているのに、いまいち効果が出ない」と悩んでおられる方は、今後も様々なコンディショニング ・トレーニング方法を掲載予定ですので、定期的にチェックしていただき、実際に試してみて下さい！

 

現在リブレボディではパーソナルトレーニングの導入キャンペーンとしまして、初回を980円で体験することが可能です。

上記のようなセルフワークなどで、あなたに合った最適なコンディショニング＆トレーニングをご提案することができます。

ぜひこの機会に試してみませんか？

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