Fitness & Conditioning School LibreBody
１１月のスケジュールと曜日限定で開催する教室のご案内をいたします。
まずは下記が１１月のイベントスケジュールになります。
開催：月・火・木・金
時間：10:30〜11:00
参加費：会員無料（非会員1000円）
※非会員も会員の紹介もしくは同行にて無料
概要：普段伸ばしにくい筋肉や関節をゆるめるような体操を一緒に行います。
・柔軟性改善
・基礎代謝アップ
・冷えの改善
・全身の血流改善などの効果が期待できます。
また朝にこのようなセルフケアをすることで1日の仕事も効率的に実施できます。
是非この機会に運動習慣・セルフケア習慣ができればと思います。
お気軽にご参加ください。
報告が遅くなりましたが、今週月曜日に赤山が東京で行われた《リアル臨床》という臨床のプレゼン大会にて発表をしてまいりました。
以下公式サイト
http://real-rinsyou.jimdo.com/%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%AB%E8%87%A8%E5%BA%8A2015/
発表は実に100演題！！
100人の臨床感が２日間で感じられる場なのです。
それはそれはすごいエネルギーでした。
そんな中で私は２日目の最終演者として発表をしてきました。
内容は捻挫後の不安定な関節をゆるめて硬めるという一見矛盾するような内容になります。
どの会場も最終演者は魅力的な発表が多い中で私は前日の夜に聞きにくる参加者が５名という夢をみました。汗
実際にはその何倍もの方に聞いていただけました。
（教室に入りきらないほどとはいきませんでしたが。）
きっと追い込まれていたのですね、四国から関東に乗り込み、ほとんど知らない方ばかり。
知っているセラピストは同じ時間帯で他会場で発表していて自分も聞きたかったという若干心細い状態でした。
実際の発表については伝えきれない部分もありましたが、デモもうまくいき。
実際に短い時間で足首を硬めることをプレゼンすることができました。
終わってからはもっとこれをこうすればよかったなとか。
なんであの一言を言わなかったのか。
と反省ばかりでしたが、このような発表をして本当によかったと思いました。
懇親会でも私の臨床感をぶつけると面白いと共感してくれる方や、自分自身が刺激を受けるような出会いもありました。
井の中の蛙にならず、外の世界に出て、そととの距離感を肌で感じる重要性を再確認した日々でした。
うどん県でも負けてないぞ！！
と方言丸出しで発表してきました。笑
またこのような発表の場での内容等については定期的に開催している、workout等でもシェアしていければと思っております。
最後までお読みいただきありがとうございます。
今月のworkout情報は下記の通りです。
よろしくお願い致します。
【JARTA Work Out in 高松】
第3回：JARTAコンセプトの実践
〜コンディショニング・トレーニングの実際〜
日程：2015年10月22日（木）
時間:20時〜21時半（受付：20時50分〜）
場所:Fitness&Conditioning School LibreBody
https://libre-body.com/fitness/access/
講師:赤山僚輔
受講費:1,500円（ JARTAセミナーへの参加歴がなくても受講可能です）
申し込み:https://beast-ex.jp/fx3952/wtkagawa
あと数日で９月も終わりですね。
過ごしやすい時期になってきました。
再来週以降のイベント情報を告知させていただきます。
まずは前回HP上では告知していなかったのですが好評でしたので第２回自律神経測定&ゆがみチェックを企画しました。
今後定期的に開催予定です。
今後定期的に開催予定ですが、定員もありますのでご興味のある方は是非上記連絡先までお問い合わせください。
もうひとつは毎月恒例の栄養講座、第７回は下記の通り成長期の栄養補給にフォーカスして開催致します。
平日の遅めの時間ではありますが部活終わりや仕事終わりでも参加しやすいようにいつもと時間を変更して開催致します。
もちろんご自身が成長期ではなくてもお子様に対して、指導している選手に対してなどちょっとした指導で疑問に感じる部分がある方は是非疑問を解消しにお越しください。
また後半の10月22日（木） 18:30-19:30にも第８回のパフォーマンスアップ栄養講座を予定しております。
最後に来月の子宮美人ヨガ情報。
日程は下記の通りです。
10月13日（火） 10:30-12:00
10月27日（火） 10:30-12:00 / 18:30-19:00
ご興味がある方は下記までお問い合わせください。
087-837-3535 または info@libre-body.com
シルバーウィークは皆様どのように過ごされましたでしょうか？
祝日は当施設は定休日となっておりますがシルバーウィーク前半に施設内外でイベントを行いましたのでご報告させていただきます。
まずは19日（土）にBALLER’S高松店で実施したコンディショニング相談会ですが、その時間に合わせて小・中学生にお越しいただき、痛みを抱える部分のチェックと自身で行えるケア方法をお伝えしたり競技力アップのための身体の使い方、簡単なワークの指導を行いました。
なかにはX脚であることが悩みで走り方をなおしたいという小学生がおられましたが、簡単なワークでX脚自体は改善傾向にあり今後引き続きワークを継続してもらえるようお伝えし、家族様にも満足していただけました。
翌日の20日（日）にはJARTAセミナーが当施設にて開催されました。
高松でのベーシックセミナーの開催は今回で３回目。
年内にもう一度ベーシックセミナーの開催と年明けにはアドバンスセミナーも予定しております。
リブレボディではスポーツトレーナーセミナーをはじめ、各種イベントを定期的に開催しております。
出張でのセミナー・講演も随時受け付けております。
ご興味がある方は下記までお問い合わせください。。
087-837-3535 または info@libre-body.com
いつもリブレボディのブログをご覧いただきありがとうございます。
明日より大型連休ですが、皆様のご予定はいかがでしょうか。
リブレボディは日祝が定休日となっております。
今回の連休では
２０（日）・２１（月）・２２（火）・２３（水）
上記４日間が休館日となります。
いつもご利用の皆さまにはご迷惑をおかけしますがご理解のほど宜しくお願い致します。
なお、明日１９日（土）は通常通りの営業となります。
皆さまのお越しをお待ちしております。
引き続き宜しくお願い致します。
イベントページでも開催告知しておりましたが来週に控えた栄養講座の告知を再度させていただきます。
毎月リブレボディで開催している栄養講座が次回で第６回目の開催となります。
管理栄養士の岩木氏をお招きして今回よりタイトルも「パフォーマンスアップ栄養講座」と一新しリブレボディをご利用の皆様や健康・スポーツパフォーマンスに興味のある全ての方にとって有益な情報をお伝えいたします。
詳細は以下の通りですのでお時間ご都合合う方は是非ご参加ください。
日時：2015年9月24日（木）
時間：１８：３０～１９：３０
場所：Fitness&Conditioning School LibreBOdy
料金：1000円（会員500円）
お申込み：087-837-3535(栄養講座参加希望とご連絡ください)
いつもHPをご覧いただきありがとうございます。
今回のお知らせは、施設外でのイベント情報です。
今月から毎月一回程度、BALLER’S 高松店にてコンディショニング相談コーナーを設定して頂く事になりました。
BALLER’Sは神戸に本店があるバスケットボール専門店でON THE COURTという会社が運営しその会社がもつ実業団女子バスケットボールチームのトレーナーを赤山が２年前から勤めさせていただいております。
以下公式サイト
会社：http://www.onthecourt.jp/
チーム（OTCくきや）：http://www.shop.ballers-hf.com/kukiya/
国体の成年女子の母体となるようなチームで今年はチームから６人メンバーに選出され近畿地区の大会に臨みました。
赤山も去年と一昨年に兵庫県の成年女子チームに関わり東京国体と長崎国体にトレーナーとして帯同してまいりました。
またスポーツ整形勤務時には多くのスポーツ障害・外傷に対する治療に携わっただけでなく高校のバスケチームのトレーナー、プロチームのメディカルスタッフとして５年弱携わってきました。
そういった経験をもとに病院にいくほどでもない不調を抱える選手から、病院に行ってもすっきりしない不調を抱える選手が気軽に相談できる窓口として今回の機会を設けさせてもらいました。
どなたでもご気軽におこしください。
場所：BALLER’S 高松店 http://www.ballers-hf.com/takamatsu.html
時間：9月19日（土）17:30-19:00
問い合わせは、BALLER’S高松までお願いします。
TEL:087-837-3331
MAIL: takamatu@ballers-hf.com
今月号の高松商工会議所が発行する「インフォメーションたかまつ」にて当施設をご紹介していただきました。
まだまだできて５ヶ月の赤ん坊のような施設ですが、少しでも多くの方に知っていただき高いレベルでの健康を手に入れ、今までの普通が普通じゃなかったことを実感してもらいたいと強く願い活動しております。
その繰り返しで本当に皆様の想定する健康のスタンダードが変わると信じています。
私自身がそうであったように。
痛みや不調がなくなると本当に人は明るく、顔つきまで変わっていきます。
そして次なる目標に向けて歩めるようにココロまで変わってゆくのです。
ここリブレボディでそのような方々とこれからも多く出会うことができればと心の底から思い、皆様のお越しをお待ちしております。
その不調、諦めるのはリブレボディに来てからにしませんか？
子宮美人ヨガ
９月１５日（火）
10:30〜12:00 / 18:00〜19:30
パフォーマンスアップ栄養講座
９月２４日（木）
18:30〜19:30
お申し込み、お問い合わせは下記までご連絡ください。
087-837-3535 または info@libre-body.com
誠の勝手ながら本日のフィットネス営業を臨時休業とさせていただいております。
ご利用の皆様にはご迷惑をおかけしますが、なにとぞよろしくお願い致します。
９月１５日（火）
10:30〜12:00 / 18:00〜19:30
お申し込み、お問い合わせは下記までご連絡ください。
087-837-3535 または info@libre-body.com
今日で８月も最終日となります。
暑い夏でしたが過ぎ去ってしまうとあっという間ですね。
さて、来月の子宮美人ヨガですが下記の通りの予定となっております。
子宮美人ヨガの目的の大きな一つに、 『骨盤底筋の意識』を高めることが挙げられます。
意識を高めるためには、骨盤の可動性だけではなく、 股関節、腰椎、みぞおちの柔軟性が大きなポイントとなります。
ポーズの中でそれらをゆるめるような指導をさせていただきますが、一回の指導で全てをゆるめることもできない場合もあります。
LibreBodyにあるSD療法と呼ばれる、脊柱と骨盤の運動に着目した器具をヨガの前に行うことで、より早く、より正確に、上記の要素をゆるめることができ、1回のヨガの中で、骨盤底筋の意識を実感することができます。
先日も初めて子宮美人ヨガを受けていただいた方に、ヨガが終わったあとにSD療法を体験していただき、取りにくかったポーズがやりやすくなったと効果を実感していただけました。
子宮美人ヨガを取り入れている施設も増えていますが、LibreBodyでしかできない要素がここにあります。
フィットネスと併せて行うことで、より早く女性特有の症状（月経トラブル、婦人科系疾患、不妊症、産前産後の不調）の改善を見込めます。
ぜひ多くの皆様のご来店をお待ちしております。
それでは来月もリブレボディをよろしくお願い致します。
９月 １日（火）/９月１５日（火）
10:30〜12:00 / 18:00〜19:30
お申し込み、お問い合わせは下記までご連絡ください。
087-837-3535 または info@libre-body.com