いつもリブレボディのHPをご覧頂きありがとうございます！！

年内のフィットネス営業は明日29日（火）までとなっております。

年始は4日より通常営業時間にて再開致します。

よろしくお願い致します。

さて、皆様に残念なお知らせがあります。
いつも好評頂きリブレ会員の方にご利用頂いているパワープレートですが、先日風邪をこじらせてしまいました・・・。

 

リブレスクール情報

2016年から開講するリブレスクールですが、PT・OT・STや鍼灸師・柔道整復師・スポーツトレーナーなど自律神経症状に対応する方全て対象となります。

また不眠・だるさ・便秘・頭痛などなど自律神経症状をお持ちの方も参加可能となっております。

詳しくは下記専用ページよりご覧ください。

https://libre-body.com/fitness/libreschool/

来月の子宮美人ヨガ情報

1月5日（火）10:30-12:00/18:00-19:30
1月25日（火）10:30-12:00/18:00-19:30

お問い合わせお申し込みは下記までお願い致します。

087-837-3535 / info@libre-body.com

いつもお世話になっております、リブレボディの赤山です。

イベントページにもあります通り、本日はリブレボディ主催のクリスマス会を開催する関係でフィットネスの営業時間が短縮営業となります。

営業終了時間

20:30→18:00

お間違えのないようにお越しください。

19時から近隣の施設にてクリスマス会を行っております。

 

若干名の当日申し込みが可能ですので会員の皆様におかれましては、お気軽にお越しください。

ご連絡は下記連絡先までお願い致します。

090-5275-1567（赤山）

 

それでは今年もあと少し。

 

お体にお気をつけてお過ごし下さい。

 

引き続きよろしくお願い致します。

 

もう師走も折り返そうとしているのにまだまだ随分暖かいですね。

皆様お風邪などひかれずお過ごしでしょうか？

今週のイベント情報をお伝え致します！！

まずは木曜日！

毎月恒例の栄養講座です。

 

 

もうひとつは土曜日！！

多くの方がお悩みの腰痛に対する対処方法をお伝えする特別教室を開催致します！！

９０分間で腰痛が楽になることを実感していただけるよう内容を企画しております。

会員の方だけでなく、どなたでも参加可能です。

午前と午後の２回開催致しますので、ご都合の良いほうでご気軽にご参加ください。

 

 

お申し込み・お問い合わせは下記よりお願い致します。

087-837-3535 / info@libre-body.com

 

いつもリブレボディをご利用いただきありがとうございます。

今日から１２月ですが、年末年始の営業時間のお知らせと今月のイベント情報を公開致します。

年末年始　休館日

１２月３０日（水）３１日（木）１月１日（金）２日（土）３日（日）

上記５日間がお休みとなります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

今月のイベント情報については下記をご参照ください。

https://libre-body.com/fitness/event/

今月の子宮美人ヨガ日程

12月8日（火）
10:30-12:00/18:00-19:30
12月26日（土）
10:30-12:00/15:00-16:30

お申し込み・お問い合わせは下記までご連絡ください。

087-837-3535 / info@libre-body.com

皆様３連休はどのようにお過ごしでしょうか？

赤山は３連休ともにJARTAセミナーの講師のため東京に来ております。

本日は不在にてご迷惑おかけしました。

２３日（月）は祝日ですのでフィットネスは休業日ですが、翌２４日（火）の営業時間短縮のお知らせを致します。

２４日（火）

終了時間20:30→20:00

 

上記のように変更となります。

フィットネスご利用の皆様におかれましてはご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願い致します。

 

今月のイベント情報

目標設定コーチング講座
11月30日（月）19:00〜

 

子宮美人ヨガ
11月24日（火）
10:30-12:00/18:00-19:30

お申し込みお問い合わせは下記までご連絡ください。
087-837-3535
または
info@libre-body.com

 

 

 

 

いつもリブレボディをご利用頂きありがとうございます。

会員の皆様におかれましては、それぞれの目標に向かって運動やセルフコンディショニングに歩まれていることと思われます。

この度、会員の皆様方からの声やより効果的にリブレボディの機器を使えるように、スタッフへの質問等も行いやすくするために目標設定を一緒に行う時間を設ける事にしました。

ただなんとなくトレーニングをしていても効果は半減してしまいます。

自分がどうなりたいのか。

どの試合に標準を合わせているのか。

何に今、一番困っていてその悩みを克服する先に何を目指していくのか。

 

上記を明確化し達成していくには目標設定が非常に重要となります。

プロ野球選手でお馴染みの大谷選手も高校１年時に設定した目標達成用紙が話題にもなっています。

以下参照記事

http://mr-newsman.com/archives/4393.html

また最近スポーツ界では「コーチング」という言葉がよく使われています。

ラグビー日本代表の活躍の裏にもメンタルコーチ・トレーナーや

日本代表ヘッドコーチ エディー・ジョーンズのコーチングについては記憶に新しいと思います。

コーチング（coaching）とは、人材開発の技法の1つ。 対話によって相手の自己実現や目標達成を図る技術であるとされる。 相手の話をよく聴き（傾聴）、感じたことを伝えて承認し、質問することで、自発的な行動を促すとするコミュニケーション技法である。

※wikipediaより引用

 

今回は銀座コーチングスクールでも講師を務める岩木さんをお招きしてじっくりと自身の目標設定を行う時間を設けました。

銀座コーチングスクール公式サイト

http://www.ginza-coach.com/

この機会に曖昧になっている目標を再設定したり、試合に勝つために必要な要素を改めて考えてみましょう。

皆様のお越しをお待ちしております。

日時：11月30日（月）19時〜

内容：各個人の目標設定をコーチング手法を用いながら実践します。

（リブレボディを通してなりたい自分を実現する事が中心、非会員ももちろん大歓迎です）

料金：会員無料（非会員1000円）

 

お問い合わせは下記まで「目標設定希望」とご連絡ください。

087-837-3535
または
info@libre-body.com

 

今月の子宮美人ヨガ日程は下記のとおりです。

11月24日（火）

10:30-12:00 / 18:00-19:30

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

 

今月のヨガと今月より開始する親子運動教室のご案内をさせていただきます。

料金：2000円（会員1000円）

 

親子運動教室

 

3〜9歳は「プレゴールデンエイジ」という大事な時期です。

この時期は体を動かすことの楽しみを育むのに最適な時期といえます。

多様な運動経験で、基本的な動き方を身につけ、心も体もすくすく元気に育って欲しいと考えています。

子供が運動への関心を失わないよう、遊び感覚で一緒に運動してあげてください。

体験無料
料金：1000円 / 1回
※４回なら3000円

お申し込み、お問い合わせは下記連絡まで「親子教室希望」とお伝えください。

TEL: 087-837-3535