リブレボディは7月より営業時間を以下のように変更して営業しております。
今後ともよろしくお願いいたします。
平日 10：00～14：00、16：00～20：00
土曜日 9：00～12：00、13：00～17：00
休日 日、祝
令和2年5月30日
リブレボディ 利用者 各位
株式会社Ys健康科学
Fitness&ConditioningSchool
LIBREBODY
営業再開のご案内
拝啓
皆さまには、ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。平素は格別のご愛顧を賜わり、誠にありがとうございます。
この度、当施設では新型コロナウイルス感染症対策に伴い、お客様ならびにスタッフの健康と安全確保のため休業しておりましたが、一部サービスを除いて営業を再開させていただきます。
お客様におかれましては、ご自身の健康管理にご留意していただくとともに、他者に感染させる恐れがあるような要項に該当する方（感冒様症状がある方、コロナ等の感染者と濃厚接触がある方など）の施設のご利用をお控えいただきますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。
尚、現時点においては、当施設におけるサービス休止項目の制限期間等は未定とします。また、状況が悪化するようであれば、更に制限を強化する可能性があることをご留意下さい。
皆様にはご不便、ご迷惑をお掛けいたしますが、感染防止の為にも何卒ご理解の程、ご協力お願いします。
敬具
記
【営業開始日】 2020年6月1日（月）
〇通常営業 平日10:00～14:00、16:00～20:30 土曜日9：00～12：00、13：00～17：00
※一部制限あります。
【一時的に制限させていただくサービス】
〇提供休止期間が未定のサービス
酸素カプセル
〇利用制限があるサービス
各種レッスン
※通常通り開催予定です。
ただし、マスク着用の上、他者と2ｍ程度間隔をあけるなど、感染予防対策実施してご利用ください。
以上
休館期間延長のお知らせ
日頃よりリブレボディをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
この度、緊急事態宣言発令に伴う施設の臨時休館に関しまして、皆様に大変ご迷惑をおかけしております。
臨時休館は、5月6日（水）までの期間を予定しておりましたが、現時点での当県自治体の方針や要請、感染状況などを総合的に判断し、以下の通り臨時休館の期間を延長させていただきます。営業再開に向けて、会員の皆様が安心してご利用いただけるよう環境を整えてまいりますので、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
記
【休館期間】 2020年5月7日（木） ～ 2020年5月31日（日）
※ ただし、当県情勢等により休館期間の延長や短縮があることもあります。あらかじめご留意ください。
【臨時休館中の会費の取り扱い】
5月分の月会費につきましては、すでに引落しとされています。そのため、4月25日以降における臨時休館期間分の月会費につきましては、日割り計算にて6月以降の月会費に充当させていただきます。
【お問い合わせについて】
休館期間中は、お電話でのお問い合わせのみとなります。以下の受付時間中にお電話でお問い合わせください。
●受付時間 11：00 ～ 17：00 （平日のみ）
●電話番号 ０８７－８３７－３５３５
レッスン休講のご案内
4月20日（月）より外部講師によるレッスンをすべて休講とすることが決まりました。楽しみにされていた方々には急なお知らせで申し訳ありません。
一旦期間はゴールデンウィークが明けるまでの期間としていますが、その後の県の情勢も不透明なため、休講期間の延長等の場合もあります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
【特別レッスン】コアパワーヨガ！
11月30日（土）19：00～20：30でコアパワーヨガの特別レッスンを開催致します！講師は香川県内を中心にのべ300名以上のヨガやピラティスの指導実績を持つ斉藤彰見さん！
最近話題のラグビー日本代表のトレーニングにも取り入れられている「コアパワーヨガ」ですが、身体機能改善を目的としたヨガであり、動作を通して身体への気付きをえることができます。
~以下詳細~
《Core Power Yoga CPY℗》
スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視し身体機能改善を目的としたフィジカルトレーニングです。反動を使わずに、ゆっくりとした動きの中でポーズを連続してとることで代償動作と動作制限が顕著に表れます。また、ポーズの大半が左右非対称なため左右の可動域や筋力差がわかり、身体への気付きを高めることが出来ます。
日時：11月30日（土）19：00~20：30
講師： 斉藤彰見
場所：リブレボディ
定員：12名（先着順）※キャンセルは3日前までとします
参加費：2,000円
問い合わせ先：リブレボディ 高橋（087-837-3535）
リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。
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夏
長い長いゴールデンウィークが終わり、リブレボディの前に立っている木々には緑の葉がたくさん茂りつつあり、もうすぐそこまで夏が顔を見せています。
ちなみに今年の立夏は5月6日でもうすでに過ぎちゃっているのですね…つまり暦の上ではもうすでに夏なのです。
最近の夏は毎年のように異常気象と呼ばれ、そんな中でも去年の夏は灼熱のような高温となった記憶があります。今年はどんな夏になるのでしょう。
さてそんな中、当施設スタッフ伊藤がおくる、以下のような講座を企画しました。
夏直前のこの時期にぴったりのテーマでお届けいたします。
夏を元気に乗り切るのは、今の時期の過ごし方がとても重要なんですよ！！
【日時】
令和元年7月7日（日） 13：00～15：30
【場所】
LibreBody （香川県高松市塩上町10-5 池商はせ川ビル2F）
【参加費】
2,000円 （当日現金でお支払いください）
【講師】
伊藤直哉
今すぐ実践できる方法をお伝えしますが、小難しい話は致しません！
セラピストではなく、一般の方からの御参加もお待ちしております！！
ご興味ある方はリブレボディまでお問い合わせください！！
現在、リブレボディでは入会キャンペーンを開催中です。
通常入会よりもかなりお得にご利用できるチャンスとなっております！
夏目前、何か始めなきゃと思っているあなた。
この機会に是非ご検討下さい！！
平成30年度香川県高等学校教育研究会東讃地区保健体育研究会
先日、当施設GM赤山とTr森安が津田高校にて昨年に引き続き、
平成30年度香川県高等学校教育研究会東讃地区保健体育研究会で、各学校の体育教師の先生方に対して講演をさせていただきました。
『硬めない体幹トレーニング』 ~自由自在に身体を使うためのヒント~
をテーマに、講義と実技を交えてお伝えしました。
従来行っている体幹トレーニング…
実はメリットだけでなくデメリットもあることは皆様知っていましたか？
例えばこれ、
腹筋を鍛えたり、姿勢を整えるトレーニングですが、
実は肩甲骨や股関節を硬めてしまうことも考慮しておく必要があります。
実際にモデルとなった高校生はトレーニング後に股関節の硬さや投球動作の投げにくさを実感していました。
肩甲骨や股関節は胸郭や骨盤、
ゆわゆる『体幹部』にあります。
つまり、体幹部を硬めるトレーニングは肩甲骨や股関節周囲の筋肉まで硬めてしまうのです。
『硬めない体幹トレーニング』とはその名の通り、体幹部を硬めない。
逆に体幹部を積極的に動かし体幹部を鍛えていきます！！
体幹部にある『背骨』『胸郭』『骨盤』を繊細にかつ、ダイナミックに動かすことは意外にも難しく大変なものなのです。
実際に『硬めない体幹トレーニング』実施後は身体が動きやすく、全員が柔軟性の向上や動きやすさを実感していました。
そして昨年の復習を踏まえ、
ケガを防止し、パフォーマンスを上げるためにはまずは自分自身を知ることです。
しかし、自分自身を知ろうとしても知るためのセンサーが鈍い、つまり自分自身を知ること、上手く動かすことが出来ない選手が多いのです。
それなら知るためのセンサーの感度を上げて、まずは自分自身を知ること、上手く動かすことで、怪我の予防やパフォーマンスアップが図れます。
自分自身を理解し、自分の身に起こるすべてが想定内になれば、必ずケガはゼロにできますし、パフォーマンスは上がるはずです。
このような考え方が日本全国、そして世界へ広がって、慢性障害で苦しむ選手がゼロになるように。これからも活動を続けていきます。
今回このような機会を与えて頂いた香川県高等学校教育研究会東讃地区保健体育研究会様、ありがとうございました。
リブレボディではトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。
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11月イベント情報
香川でも紅葉の情報がテレビで届くようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
遅くなりましたが、今月のイベント情報をお知らせいたします！
11月8日(木)19:00〜20:30 ランニングイベント（屋島陸上競技場）
11月10日(土)18:00〜19:30 リブレ野球教室
11月12日(月)13:00〜14:00 糖尿病教室（ボディバンク）
11月15日(木)19:00〜20:30 ランニングイベント（屋島陸上競技場）
11月17日(土)17:00〜19:00 無料コンディショニング相談会（ボーラーズ高松）
11月18日(日)10:00〜17:00 東洋医学講座
11月19日(月)20:00〜20:45 肩甲骨美ダイエット講座
11月22日(木)19:00〜20:30 ランニングイベント（屋島陸上競技場）
11月29日(木)19:00〜20:30 ランニングイベント（屋島陸上競技場）
今月もリブレボディはイベント目白押し！
多くの方のご参加をお待ちしております！！
11月のリブレボディキャンペーンとして、
パーソナルトレーニングキャンペーンを先月に引き続き継続開催致しております。
通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。
さらに、11月はアスリート用の体力測定も無料で行っていきます。
体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。
この機会に是非一度、体験にいらしてください！！
また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。
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パーソナルトレーニングはじめました！
風にそよぐ木々の緑もまぶしい季節なり、いつのまにか日中は汗ばむような季節となりましたが、皆様おカラダに変わりございませんか。
さて、リブレボディは、主にフィットネス以外に、コンディショニング整体サービスがありますが、当施設では一般的なフィットネスやジムにあるような「パーソナルトレーニング」を提供しておりませんでした。
当施設では、香川オリーブガイナーズの選手やJリーガーなどのプロスポーツ選手のパーソナルトレーニングをはじめ、訪問トレーニングを行っているチームの選手には、特例的に行っていました。
そういうこともあり、スポーツをしていない方や、リハビリ等の目的で、当施設でのパーソナルトレーニングをやってほしいという意見を多くいただいています。
そこで、今回、当施設でも、理学療法士の資格やスポーツトレーナーの経験を活かし、どなたでも安価で手軽に質の高いパーソナルトレーニング受けることが出来るようになりました。
上記したプロ・アマチュア問わず、スポーツに対するパーソナルトレーニングはもちろん、理学療法士の国家資格を有していますので、脳卒中後遺症や骨折、歩行訓練等の医療専門知識が必要なリハビリ、さらにダイエット、パフォーマンスUpに対するパーソナルトレーニングも対応しています。
特に、理学療法士が在籍していますので、「病院にいっても機械（物療）ばかりで、リハビリになっていない。」、「（病院ではリハビリを）20分もしてくれない。」、「自分に合った運動を教えてほしい」など医療の知識が必要なトレーニングでお困りの方はおチカラになれることが多くあると思います。
もちろん、スポーツ分野での「コンディショニングを良くしたい」、「ケア方法を教えてほしい」、「トレーニングを教えてほしい」、「ケガをしないカラダづくりをしたい」など一般のフィットネスやジムではなかなか教えてもらえなかった経験がある方や、そういう悩みがある方も大歓迎です。
きっとおチカラになれると思います。
リブレボディにおまかせ下さい！！
TEL/087-837-3535
MAIL/info@libre-body.com
気になる価格は、（通常）20分1,980円ですが、オープニングセールによって、
5月・6月中は、初回のみ￥1,000引きの20分980円でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
更に今回、リブレボディ３周年記念もありますので、
特別に初見料（通常5,000円）も無料にさせていただきます！！
まずは無料相談！
お電話お待ちしております。
スタッフに「パーソナルトレーニングをしたい」とお伝えください。
リブレボディでは、パーソナルトレーニングだけでなく、フィットネスに関する事、またトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。
お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。
TEL/087-837-3535
MAIL/info@libre-body.com
東かがわ市活動風景
久しぶりのブログ更新となりました。
リブレボディの森安です！
皆様梅雨入り間近ですがいかがお過ごしですか？
私は毎日が充実しており、楽しい日々を送っております！！
その楽しい日々の一部をご紹介させて頂き、皆様にエネルギーを届けたいと思います！！
今年度4月よりスタートしました東かがわ市での活動です。
人口は約3万人、そして3人に１人は高齢者という少子高齢化の街ですが、元気な方々が多く、「いつまでも若々しく健康で過ごしたい！！」という想いを皆様持たれています。
ちなみに、GM赤山と私の母校でもある三本松高校があり、私が住んでいる街でもあるため特別な想いが溢れています。
月に2回ほど「森安式脳科学トレーニング」という講座を、東かがわ市の皆様が、健康で元気な未来を過ごすために実施しております。
また、東かがわ市の婦人会様（総会）に御招き頂き、「健康のスタンダードを変える！森安式 姿勢改善体操」というテーマのもと講演させて頂きました。
人それぞれ健康への考え方は様々であり、標準（スタンダード）も様々です。
例えば「姿勢を良くしましょう！」という言葉をお聞きして皆さまはどのように姿勢をよくしますか？
背中に力を入れて背筋を伸ばしたり、胸を張ったり、力を入れて姿勢を正していませんか？
その姿勢の正し方… 疲れませんか？
実は姿勢を正すのに力は不要なのです！！
そんな森安独自の考え方や体操を実践することで【姿勢】への考え方や標準が変化して頂ければ幸いです。
姿勢が変われば身体は確実に良い方向へ変化します！！
あなたの悩みが解消され、人生が豊かになることへの道しるべになればと思います。
姿勢で悩まれている方は是非一度ご相談頂ければと思います。
あなたの健康を変える何かがリブレボディにはきっとあるはずです…
皆様の御来店を心からお待ちしております。
リブレボディではトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。
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