ランニングイベント終了!

11月毎週木曜日に開催しておりました、香川県マスターズ陸上副会長の村上先生とのコラボイベントですが、無事終了いたしました。

毎回ほぼ定員いっぱいに参加して頂き、多くの方からご質問等いただきながら各回盛り上がりを見せました。

みなさま非常に熱心に普段練習を積まれているようで、会場にもロードバイクで来られている方もおられました(汗)

 

村上先生のお話も非常に分かりやすく、目からうろこのようなお話も聞くことができ、高橋も久々に走ってみようかと思わせてもらいました。

以前の投稿でも言いましたが、何より夜の競技場は気持ちいい。

11月と言う季節がら、回を追うたびに寒くなっていましたが、その寒いところもまた気分がクリアになるような感じがしました。

 

イベントとしては今回でいったん終了となりますが、村上先生は引き続き、毎週木曜19:00~屋島陸上競技場にて同様の練習会を開催しております

ご興味のある方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか?

 

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この度はこのような機会をいただき、本当にありがとうございました!

 

 

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

 

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ランニングイベント

昨日、ランニングイベント第一回目が終了いたしました。

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初回ということでランニングにおける姿勢について、実技も交えながらお伝えしました。

高橋からは股関節と骨盤のストレッチを数種類お伝えし、普段ランニングの習慣のある方にもしっかりと効果を感じていただきました。

 

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夜から天気が崩れる予報でしたが、なんとかもってくれて気持ちのいい競技場で走ることができました。

次回は

11月15日(木)19:00〜20:30

これからウォーキング・ランニングをやってみようという方もお気軽にお越しください!

 

11月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを先月に引き続き継続開催致しております。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、11月はアスリート用の体力測定も無料で行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

 

この機会に是非一度、体験にいらしてください!!

 

 

 

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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ランニングコラボイベント開催!

いよいよ秋本番。

秋といえばスポーツの秋!

そこで少し先にはなりますが、11月8日、15日、22日、29日全て木曜19:00〜20:30で、

香川県マスターズ陸上副会長の村上充先生と、以下のようなコラボイベントを企画いたしました。

 

PNGポスター 2018.11~村上さんコラボ企画

 

 

コンセプトとしては、「楽に楽しく走れるように」どのようなところに気をつけたらいいのかを、トレーニング方法やコンディショニング方法を含めてお伝えしていきます

全日参加もちろんOKですが、単日での参加でもOKです。

最終日の29日には足半と呼ばれる草鞋を作る予定です。

競技をされている方はもちろん、趣味でランニングやウォーキングをされている方も大歓迎です!!

 

何より、夜の競技場で運動するのはめちゃくちゃ気持ちいい!!

秋の夜長、高橋と綺麗な競技場で走ってみませんか??

多くの方のご参加をお待ちしております!

 

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お問い合わせは屋島競技場まで。

☎︎:087-802-7350

 

 

 

 

10月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを開催致します。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、10月はスポーツの秋といたしまして、無料で体力測定も行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

この機会に是非一度、体験にいらしてください!!

 

 

 

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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ランニングイベント実施報告

先週日曜日にハルカルチャー様主催の、幼児から小学生を対象としたランニング教室に講師として依頼され参加してきましたので報告いたします。

当日は天気も良くほぼ定員いっぱいの参加数で、幼児保育児から小学生低学年まで幅広い年代の子供たちと一緒に汗を流しました。

 

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年齢が高くなるほど(小学生でも)体の硬い子供が多いという印象を受けました。体の硬さは動きの硬さの一要因となります。

様々な運動を通して体の柔軟性を獲得しながら走りにつながるように、メニューを組みました。

はじめは力を込めすぎてぎこちないような走りをしている子でも、力感なくスムーズな加速が出来るようになりました。

運動会へ向けてと言うイベントでしたが、また結果がどうだったか聞くのが楽しみです。

 

リブレボディではトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。

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