Fitness & Conditioning School LibreBody
先日フットサル全国大会を決めた高松商業高校サッカー部の選手たちが新しいトレーニングを始めました。
リブレボディで毎週土曜日に行われているYOGAです。
自分のカラダと向き合い、より良いパフォーマンスの為に。
トレーニングに対しての貪欲さには本当に尊敬します。
伸び代だらけの彼らですが、可能性しか感じられません。
リブレボディでは様々なレッスンを行っております。
また、フィットネスの無料体験を随時受け付けております。
その他トレーニングサポート依頼やお問い合わせ、講演・講師依頼などのご相談は下記までご連絡ください。
TEL/087-837-3535
MAIL/info@libre-body.com
先日、第4回全日本ユース（U-18）フットサル大会の四国予選が行われ、
高松商業高校サッカー部が見事優勝いたしました！
おめでとうございます！
この結果、2017/8/17(木)～2017/8/20(日)の期間で行われます、全国大会へ出場が決定しました。
下記関連サイト
http://www.jfa.jp/match/alljapan_youth_u18_futsal_2017/
高松商業は前年度には全国3位となっており、今年も期待されます。
引き続き応援よろしくお願いします！
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この春よりトレーニングサポートを開始している高松中央高校空手部の１年生２名が先日クロアチアで開催された
第10回WKFトレーニングキャンプ ＆ KARATE1 ユースカップにて両名ともメダルを獲得し帰ってきましたので報告させていただきます。
下記関連サイト
http://www.jkf.ne.jp/result/10tc_youthcup
カデット+70kg級にて崎山慶成選手が銀メダル。
ジュニア-55kg級で山岡政稀選手が銅メダルを獲得しました。
おめでとうございます。
両名含めて同校の４名の選手が来週カザフスタンで開催されるアジア選手権に出場する為に日本を出発しております。
アジア選手権での活躍もご期待、応援よろしくお願い致します。
リブレボディではフィットネスの無料体験を随時受け付けております。
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いつもリブレボディ公式ブログをご覧頂きありがとうございます。
先日は、台風による雨風が非常に強く、恵の雨ともいえますが、それによってケガなどをしなかったかが心配です。
それに加えて、全国で熱中症の問題もニュースで取り上げられ様になり、それも注意が必要ですね。
熱中症対策として、のどが渇く前に水分摂取することがとても重要になります。ただし、同じ水分でも、カフェインが強いものや糖分を多く含むものは、十分に水分摂取が行えない可能性があるので注意しましょう。また、水を大量に摂取することで、水分補給として一度に大量の水を摂取すると、かえって体内の電解質バランスを崩して体調不良を引き起こしてしまいます。飲む量は、かいた汗の量を目安にし、汗で失われる塩分（ナトリウム）もきちんと補給しましょう。
そうなってくると、「どんな水分摂取がいいの？」なんて声が聞こえてきそうです。
「うどん県うんどう会」という団体の会誌がありますが、「センケン」という会社の代表岩木氏が、会誌の第3版に掲載されている『計画的な水分補給の方法～からだの中での「水」の働きを理解する～（ｐ61～64）』が分かりやすく、丁寧に記載されていますのでご参照ください。
さて、今回は今月のキャンペーン情報をお知らせいたします。
7/31（月）までの期間で
を行います。
今回のキャンペーン内容は、
特別無料体験として、通常の体験に加え、
内容となっています。（要予約）
そしてさらに、
いたします。
体験後、入会された方には、
になることに加え、以下の三つの特典の中から一つを選んでいただきます。
※ご来店ごとに、アミノ酸サプリメント「MUSASHI」をどれでも一本プレゼントいたします。
※指名料は別途
※チケットをお渡しいたしますので、その期間は施設内トレーニング時はドリンク飲み放題となります。
でもなぜ、71％以上もの方が、５年もの契約をされているのか。
そこには、どこもまねできない３つのワケがあるんです！
簡単にご説明させて頂くと、
※詳しくはチラシ、または電話等でお問い合わせください（☎087-837-3535）。
香川オリーブガイナーズをはじめ、Jリーガーなどのトップアスリートが選んだ最新のメソッドで、心身の不調に束縛のされない自由なカラダを手に入れましょう！
さあ、まずは無料コンディショニング整体と自律神経測定で自分のカラダを知って下さい！きっと、自分の可能性に驚くことでしょう。
お問い合わせ・体験希望は下記のとおりです。
TEL/087-837-3535
MAIL/info@libre-body.com
限定20名様、2017年7月末までの特別企画！
数に限りがございますので、まずはお電話ください。
みなさまこんにちは。
一気に暑くなりましたがいかがお過ごしでしょうか。
この動画は、先月の香川県高等学校総合体育大会バスケットボール競技大会で優勝した高松商業高校バスケットボール部の選手の動画になります。
彼が高校生活、どのようなトレーニングをしていたのか、少しだけ紹介します。
本人より、
「一番変わったのは、立甲のトレーニングを始めたころからシュートが入るようになりました。精度が高くなったというか・・。以前は一試合平均5点未満だったのが10点前後に増えています。あと、ディフェンスの時に腕を広げられるようになって、大きく見せられるようになりました。可動域が広がったというか、腕が伸びる感じがします。オフェンスでもディフェンスでもすごく大きな変化を感じています。」
彼が言う立甲とは以下のような動作になります。
ご覧のとおり、立甲は肩甲骨が立った状態になります。その結果、肩甲骨と上腕骨が一直線上に繋がること（甲腕一致）で力強さや正確さ、スピードなどが両立できるのです。
今月末より福島県にて平成29年度全国高等学校総合体育大会 バスケットボール競技大会(インターハイ)が開催されます。
初戦は静岡代表の飛龍高校。
自信を持って臨んでもらえるように、残り一ヶ月弱サポートしていきます。
リブレボディではフィットネスの無料体験を随時受け付けております。
また、トレーニングサポート依頼やお問い合わせ、講演・講師依頼などのご相談は下記までご連絡ください。
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ご報告が遅くなりましたが、先日開催された四国総体でサポートを継続している２チームが個人、団体ともに四国大会優勝を決めましたのご報告させていただきます。
１チーム目は2017年1月よりトレーニング・コンディショニングサポートを開始しております。
高松中央高校体操部です。
昨年6年ぶりに四国大会を制した高松中央体操部ですが、無事に四国大会２連覇を達成しました。
１、２年生中心のメンバー構成ながら団体・個人ともに優勝し、これからが楽しみになチームです。
今後も最高のパフォーマンスが発揮できるようサポートを継続していきたいと思います。
２チーム目は、2017年5月からトレーニング・コンディショニングサポートを開始している、
高松中央高校空手部です。
昨年のインターハイ個人組手の部で同校決勝となるなど、全国的にも強豪の同校空手部ですが、団体でも昨年は男女ともに組手で5位入賞をしています。
今年の四国総体でも危なげなく優勝しており、福島県で開催されるインターハイでの活躍に大きな期待がかかります。
ちなみに四国大会での優勝は男子は１９連覇とのことです。
おめでとうございます。
両チームの今後の活躍に応援宜しくお願い致します。
トレーニングサポート依頼やご相談・お問い合わせは下記までご連絡ください。
TEL/087-837-3535
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先週金曜日は、理学療法士でありトレーナー活動もされている有松慎治先生による「足の相談会」を開催しました。
リブレボディでは毎月一回開催しており、予約は毎回満席の状態で好評をいただいております。
今回も、現役の実業団スポーツ選手や子供から高齢の方までの足の問題に対して、各個人に合った靴の選び方、靴の履き方指導、そしてインソール調整などを行っていただきました。
有松先生はよく、「靴は基本的にはどんな人でも履くもの。だから年齢やスポーツ歴などは関係なく、全ての人にとって考えないといけないものなんです。」ということを言われています。
靴の視点から皆様の健康、パフォーマンスアップを考える。
足首に痛みを抱えている人はもちろん、膝や股関節、腰などに不調を抱える方、是非一度相談してみてはいかがでしょうか？
来月7月は7日の金曜日に開催予定です。まだ若干の空きがありますので、ご連絡ください。
LibreBody:087-837-3535
いつもリブレボディ公式ブログをご覧いただきありがとうございます。
当施設では現在、ヨガやピラティスをはじめ、ヤムナボール・ウェーブリングなどを使用したレッスンを会員の皆様には無料でご参加いただけるよう開催しております。
今回新しいレッスンとして
≪バランスコーディネーション≫
が始まります。
バランスコーディネーションとは？
簡単なストレッチや関節ほぐし、簡単な筋力トレーニングを通じて体の筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプログラムです。
以下公式HP参照
http://www.jmode.info/balancetowa.html
来月のレッスン開始に先立ちまして、来週23日13時00分から45分間でプレレッスンを開催いたします。
会員以外での体験無料となっておりますのでお気軽にお越しください！！
お問い合わせ、体験希望は下記よりご連絡ください。
TEL/087-837-3535
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香川オリーブガイナーズの具志堅竜馬選手が先日からトレーニング目的で当施設をご利用頂いております。
今まで経験の少ないポジションへのコンバートやこれまでと違った環境にまだまだ対応できずに、十分に能力を発揮できずに前期日程が終了したようです。
後期日程の間の期間にパフォーマンスアップ、身体機能の改善を目的に利用されております。
評価・問診・動作チェック後に股関節や背骨の動きの改善を目的としたワークを実施しました。
以下の写真はその一例です。
さらにみぞおちを緩めるためのワークも行いました。
リブレボディでは評価・問診・動作チェックを行い、選手の課題を抽出してパフォーマンスアップを目指します。
どのような競技・カテゴリーでも単一的なトレーニングを実施する前に、自身の身体に向き合い、身体操作を容易に行えるようになるだけで競技力のアップが可能となります。
もちろんその過程では身体を効率的に使えるようになる為、怪我を発生しにくい身体へとアップデートが可能となるのです。
四国アイランドリーグは前期日程が終了し、来月末から後期日程がスタートします。
前期日程を終え、現在香川オリーブガイナーズは３位。
皆様引き続き、応援よろしくお願いします。
香川オリーブガイナーズHP
高校サッカーインターハイ香川県予選の報告をいたします。
リブレボディがサポートしている高校は、先週末に行われた試合で惜しくも負けてしまいました。
しかし試合後の当日にも施設に来て
「もっと動けるようにするにはどうしたらいいですか？」
と、次に向けてのトレーニングを行っており、意識の高さを感じました。
次は冬に行われる選手権大会の予選が秋ごろから始まります。
しっかり切り替えてまた新たな目標への歩みに向かう、純粋な彼らをリブレボディでは引き続き全力でサポートしていきます！
応援よろしくお願い致します。