カテゴリー: information

随時HOTな情報を更新中！！

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

2018年7月23日

リブレボディの熱い夏は終わりません！！

昨日、香川県の甲子園予選が幕を閉じました。

甲子園への切符は13年ぶり5回目の出場になります「香川県立丸亀城西高校」が勝ち取りました！！

おめでとうございます！！

会員様が所属しております髙松高校は惜しくも決勝で敗れてしまいましたが、最後まで粘り強く戦っていた姿に感動を覚えました。

当施設の森安トレーナーがサポートしています三本松高校野球部、会員様が所属しています高松商業野球部も最後までやり切りました！！

沢山の球児にリブレボディから一言申し上げます…

「長い間お疲れ様でした！感動をありがとうございます！！」

リブレボディはこれからも頑張る君たちを応援します！！

丸亀城西高校の球児たちは香川県代表として胸を張って甲子園で闘ってきて頂きたいです。

頑張れ丸亀城西高校！！

香川県大会が終了し始まるのが…

「四国アイランドリーグPlus後期」です！

前期は優勝し勢いに乗る香川オリーブガイナーズ…

選手の皆様も後期開幕に向け、トレーニングに励んでいます！！

リブレボディでは頑張る選手を応援するために後期開幕戦を応援しに行きます！！

グランドで躍動する選手たちに熱いエールを送りましょう！！

後期優勝…

総合優勝に向け全力でサポートさせて頂きます！！

頑張れオリーブガイナーズ！！

熱い夏を一緒に盛り上げていきましょう！！

現在リブレボディでは夏楽キャンペーンとしましてコンディショニング整体を半額で受けられるサービスを行っております。さらに受けられた方にはガイナーズの選手もご利用していますパーソナルチケット（20分）を2枚プレゼント！！

かなりお得なこのキャンペーンは今月末までとなりますのでこの機会にぜひご利用ください！！

※コンディショニング整体はあらかじめご予約が必要となりますのでまずはお電話でお問い合わせください！

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

随時HOTな情報を更新中！！

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

https://mainichi.jp/koshien/articles/20180705/ddl/k37/050/490000c

2018年7月14日2018年7月14日

第100回全国高校野球香川大会開幕

第100回全国高校野球香川大会がすでに開幕しております！

元、高校球児の森安は現在母校である三本松高校野球部のトレーナーとして活動しており、後輩たちのパフォーマンスが最大限に発揮できるように関わっております。

今年のスローガンは【疾風連撃】

トレーナー森安に聞いたところ、今年のチームはスピードが強みだとのことです。

熱いアツい夏のスタジアムを、圧倒的なスピードで暴れまわってくれるでしょう！

当然目指すは甲子園！さらに去年先輩が残した結果以上を目指します！！是非期待してください！！

また、リブレボディにはその他、高松商業野球部、髙松高校野球部の選手も多数在籍しており、日々自分の身体と向き合いながら勝利を目指してトレーニングに励んでいます。

ベストパフォーマンスを発揮できるように我々スタッフ一同サポートさせて頂きます！！

皆様も応援宜しく御願い致します！！

7月22日の決勝戦までかなりタイトなスケジュールで試合が進んでいきます。

疲労を効率よく取り除く方法を、不定期で公式ブログにて発信しています。

https://libre-body.com/fitness/2018/06/1-48/

https://libre-body.com/fitness/2018/06/1-50/

https://libre-body.com/fitness/2018/06/1-53/

是非参考にしてみて下さい！！

現在リブレボディでは夏楽キャンペーンとしましてコンディショニング整体を半額で受けられるサービスを行っております。さらに受けられた方にはパーソナルチケット（20分）を2枚プレゼント！！かなりお得なこのキャンペーンは今月末までとなりますのでこの機会にぜひご利用ください！！

※コンディショニング整体はあらかじめご予約が必要となりますのでまずはお電話でお問い合わせください！

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

随時HOTな情報を更新中！！

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

https://libre-body.com/fitness/2018/07/1-58/ ‎

2018年7月7日2018年7月7日

リブレボディは高校野球を応援しています！！

大雨の影響で、スマホの緊急速報の音に驚かれた方は、多いとお思います。

実際に、数十年に１度の特別警報がでており、皆様には最大級の注意して行動してほしいと思います。

さて、先日、実際にリブレボディを利用されている、キャプテン三好選手、原田投手、中村選手にご協力頂き、当施設のCMを作成しました！！

＜動画はこちら＞↘

どうですか？

キャプテンの三好選手が、おっしゃられたお言葉、スタッフ一同大変感動しました！

放映期間は7月1日から7月9日で、CMS高松ケーブルテレビにて放映されます！

みられていない方は、要チェックです！

ガイナーズ選手はもちろん、当施設GMの赤山も出演します。乞うご期待！！

リブレボディでは、ガイナーズ選手も実際に受けているようなトレーニングを受けることが出来ます。

今なら、「夏楽」と題しまして、「夏を楽しめキャンペーン」を開催中！

お得に、プロのトレーニングを受けることができます。

リブレボディと一緒に今年の夏を楽しみましょう！

詳しくはこちら

「夏楽」

また、リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

2018年7月6日2018年7月6日

最高に熱い夏の到来！！

強い雨が降り、ジメジメとした天気が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

2018年もあっという間に上半期が終わり、下半期に突入しました。

7月と言えばっ！！

と言いますと皆様は何を連想されますか？

「海水浴」「七夕」「お祭り」「夏休み」「うなぎ」などなど…

人によってイメージできるものは様々だと思います。

森安の7月は…

「高校野球！！」

というキーワードがどうしても出てきてしまいます！！

私も丁度10年前まで甲子園優勝を目指して野球漬けの毎日を送っていました。

そして現在も母校である香川県立三本松高校野球部のトレーニングコーチ兼トレーナーをさせて頂いています。

また、香川オリーブガイナーズの選手や高松商業、髙松高校などの選手、最近は中学生や小学生までプロ・アマ問わず野球に携わらせて頂いております。

そして7月は「甲子園出場」「全国大会」をかけた激闘が各地で繰り広げられます。

携わらせて頂いている選手が最高の夏になるよう…

全力でサポートさせて頂きます！！

追伸

7月6日金曜日、NHK様にて19：30～19：55の間、高校野球の特集番組があります。

その中でサポートさせて頂いている「三本松高校野球部」が取り上げて頂いております。

少しだけトレーニング風景が映るとの事なので、皆様にご覧いただければ幸いでございます。

全球児の応援…

宜しく御願い致します！！

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

http://www.jfa.jp/match/alljapan_youth_u18_futsal_2018/

2018年7月6日

高商サッカー　フットサル香川県予選優勝！全国大会の切符会得！！

今年の高商サッカー部の活躍は

「すごい」！！

今年6月に行われた総体香川県予選では、ノンシードからの5年ぶり35度目の優勝！！

そして、5年ぶりに挑んだ四国総体でも8度目の優勝を飾りました！！

更に、今月6月24日に行われた全国フットサルU-18四国大会でも、4年連続4度目の優勝を飾り、ぶっちぎりの実力で全国出場を決めました！！！

予選での目覚ましい活躍もあるため、これから行われる各全国大会にも大注目です！

過密なスケジュールになっており、選手の疲労も心配ですが、怪我をせず、選手たちが持っている力を十分発揮できるようリブレボディでもサポートを続けたいと思います。

皆様の熱い応援よろしくお願いします。

尚、全国大会の日程は以下の通りです。

【全国フットサルU-18】平成30年8月2日（木）　～　8月5日（日）

【全国総体】平成30年8月7日（火）　～　8月13日（月）

http://www.jfa.jp/match/koukou_soutai_2018/

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

2018年7月1日2018年7月1日

東洋医学講座開催報告

いよいよ下半期が始まりました！

酷暑が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？？

さて、本日リブレボディにて、東洋医学講座を開催することができました。

外部講師を招いて一般の方向けに開催するというのは、リブレボディとして初めての試みであり、高橋個人としても非常にワクワクしておりましたが、当日飛び入り参加の方もおられて熱心に聴講していただくことができました。暑い中の開催でしたが県外からも参加していただき、合計14名の方の参加でした。

まずは自分の身体のタイプチェックから始まり、五行論をもとに各タイプの特徴と養生の仕方を丁寧にわかりやすく伝えてもらいました。

ちなみにすこーしだけ、内容をご紹介すると・・・

現在のような夏に向かう時期は胃腸の時期。人それぞれ様々なタイプがあるけど、胃腸が疲れている方が相対的に多い時期です。この時期たまりやすい「湿」と呼ばれる体にとって悪影響のあるものをできるだけ排出しやすいように、生活習慣を整えたり、食べ物なら〜・・・と具体的に養生方法もお話しいただきました。

参加者の方からは、

「なぜ自分があの時に不調になったのかが何と無く分かりました。そういえば最近も何気なしに自分にとって悪そうな生活をしていたのがわかったので気をつけようと思います。」

「なんとなく自分ってこういうタイプだって思ってたけど、チェックした結果がやっぱりって思うところがすごく多くて。目から鱗のことも聞けたし満足です！」

「次はいつやるん？？」

などたくさんの笑顔と感想をいただきました。

さらに同じくらいたくさんの質問もいただきました。

講師の伊藤氏より

「リブレの会員さんの質問レベル高すぎます。普段から自分自身に目を向けてる証拠ですね。」

との言葉をいただきましたよ。

自分の知らないことに対してワクワクするこの知的好奇心は、成長していく上での最大の材料だと思います。どんな人でも何歳になっても成長する！新たな自分に出会える！

まさに、

フィットネスアンドコンディショニングスクール！

リブレボディだなぁーと実感しました。

かなりご好評をいただいたので早速次回開催を検討し、また皆様に届けられるように企画して行きます。皆様から、こういった内容のことを知りたいなどリクエストがありましたらぜひ教えてください！

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

2018年6月30日

7月のリブレレッスンがリニューアルされます！！

今日で6月も終わり、2018年の上半期が終わりを迎えますね．．．

皆様、上半期はいかがでしたでしょうか？

3月から入職した私、森安は「あっという間の上半期!!」でした。

7月からの下半期も張り切っていきますね！！

さて、ここからが本題ですが．．．

7月からのリブレレッスンがリニューアルされます！！

大人気の「YOGA」「PILATES」と二つのスケジュールが変更されます。

「YOGA」は毎週土曜日の14：00～15：00へ

「PILATES」は第1.第3木曜日の12：15～13：00へ

上記のように変更となりました。

さらに、7月から新レッスンが導入されます！！

その名も…

「森安ポールエクササイズ」

先日、テレビ出演を果たしました、私、森安昭斗（もりやすあきと）が開発したエクササイズになります！

このエクササイズの特徴として、普段意識がしにくい「背骨の運動」に着目したエクササイズです。

「背骨や胸周りの硬さ」は「肩こり・頭痛・腰痛」などを引き起こす原因として考えられますが、

独自に作成したオリジナルポールを用い、簡単なエクササイズを行うことで、老若男女問わず、誰でも簡単に凝り固まった背骨や胸周りを柔らかくできます。

レッスンは、施設上の問題で5名程度の少人数制ですが、人数が少ないこともあり、しっかりご指導できると考えております。

初回は7月3日火曜日、10：30～11：00に開催されます！！

皆様の御参加を心からお待ちしております。

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

2018年6月29日2018年6月29日

大好評！！パーソナルトレーニング

5月からオープニングセールを行っています「パーソナルトレーニング980円セール」は、ご迷惑をおかけしますが、大変ご好評いただいたこともあり、今月中のご予約は困難な状況です。

しかし、今月のオープニングセールでご契約された方でも、7月以降のご予約をお取りすることができます。

まもなく特価期間は終了になりますので、お早目にご予約お願いします！

締め切りは6月30日（土）！この機会をお見逃しなく！！

随時HOTな情報を更新中！！

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

2018年6月28日2018年6月28日

受験ママさん必見！勉強の効率を上げるには・・・

インターハイ予選が終わり、リブレボディに来ている高校生で引退した選手たちはいよいよ受験勉強へ本腰を入れる時期がやってきました。

高橋が広島から香川へやってきて強く思ったのは、教育熱心な方（親御さん）が多いなと言う事でした。

高校生や幼児の体操教室などで出会う子供たちから聞くのは、この他にも塾へ行って〜・・・などいわゆる「勉強」と言う時間も、家での教育方針としてすごく大切にされているのだなと感じる会話が多かったのです。

それでは学校の成績を上げるために勉強をする。これって当たり前なことですが

それだけで本当に良いですか??

机に向かい、幼児のころからそろばんや習字など早いうちから勉強をたくさん始めている子には共通した特徴があります。

それは・・・

肩甲骨の動きが苦手

肩甲骨の動きと聞いてなんだ？と思われるかもしれませんが、人間のパフォーマンスを最大限発揮するための一要素として、肩甲骨が自由自在に動くと言うことは非常に重要だと、運動科学者の高岡英夫氏は言っています。

高岡氏が言う肩甲骨が自由自在に動くと言う事。それは、肋骨と肩甲骨がゆるゆるにゆるんでおり、自由度の高い状態であること。

「立甲」と言う概念を提唱し各媒体で有名になっていますが、どのようなものかは以下のような動画を参照してください。

立甲を獲得できると身体活動としては・・・

肩甲骨と上腕骨が直線上になり関節や筋に負担を掛けずに最大限の力を発揮することが出来る。（その結果怪我を予防できる）

余分な力みが無くなるためスピードとコントロールを両立することが出来る。（下肢や体幹など必要な個所からの力を伝えやすくする）

上肢の動きに対して背骨や肋骨などの連動性が増し、反射を効率よく発揮することが出来る。

など、上肢のみならず、効率の良い全身の動きを生むことが出来ます。

では勉強をたくさんしている子供の肩甲骨はどうなっているのでしょう？

高橋が出会った中では、肩甲骨を動くものとして認識していない子が多く、腕をあげるときも肩全体（胸郭ごと）でひとかたまりになって動かしているような子が多いです。そう行った子はやはり姿勢も悪く、極端な猫背姿勢やチンアップ（顎が上がった姿勢）、ストレートネックなど、小学生の年代で肩こりがあると訴える子もいます。

姿勢が悪いと脳への血流量が低下し、学習効率が落ちるという報告もあるため、スポーツ選手のみならず、早いうちから熱心に勉強に取り組み肩甲骨や背中周りが硬い子もまた、このような能力を獲得し勉強効率を上げることもいいのではないかと思います。

勉強効率を上げるために運動もする。

一度リブレボディへ相談ください。

あなたに合った最適なコンディショニング＆トレーニングをご提案することができます。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

随時HOTな情報を更新中！！

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/