朝晩が涼しくなり寒暖差が激しい日が増えてきましたが、皆様体調は崩れていませんか？
今年は残暑が少なく、秋の気配が実感できやすいですが
気温の上がり下がりが身体の不調を起こしやすいので十分に注意してください。
予防策として〝旬の食べ物を食べること〟がとても重要です！！
旬に取れた食べ物はそうでない時期に取れたものにくらべて栄養素が豊富だと言われています。
いも類などはエネルギー源となる糖質を多く含み、寒い冬にむけての身体作りに役立ちます。
きのこ類に多く含まれるビタミンB群は、糖質をエネルギーに変える作用があるほか、疲労回復効果があります。
かぼちゃ、さつまいも、きのこ、ぶどう、すだち、鰹、秋刀魚など
美味しい食べ物が揃う〝食欲の秋〟！！
しっかり食べて不調にならないようにしましょう。
栄養についてもっと知りたいあなたに！！
リブレボディでは月に一度栄養講座を行っています。
ビジターの方は一回2,000円、月会員の方は無料で受講することができます。
日頃の疑問を食に対する専門家に聞いてみてはいかがでしょうか？
現在リブレボディでは以下のような秋の入会キャンペーンを開催中です。
①入会金無料！
②月会費３ヶ月分キャッシュバック！
③無料整体チケット1枚プレゼント！
以上のような内容のキャンペーンとなっております。
まずはこの機会に一度、無料体験にいらしてください。
また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。
お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。
TEL/087-837-3535
MAIL/info@libre-body.com
随時HOTな情報を更新中！！
Librebody公式SNS
Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/
Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/
Twitter/https://twitter.com/LibreBody
公式YouTubeチャンネル/https://www.youtube.com/channel/UCzBNIK4Q_7t5cg5OfZEUIUw
