カテゴリー: トレーナー

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2018年10月14日2018年10月13日

野球イベント出展！

高松の野球選手・関係者の皆様！！

11/2（金）～11/4（日）高松市のSPORTS　SHOP　BIG1様で無料コンディショニング相談会のブースを出させて頂くことになりました！！

11/2は夕方から。

11/3・4は一日通して出展させていただきます！

野球用品を新しいものに買い替えるなら、身体そのものもアップデートさせましょう！

どこかが痛い・・・トレーニングをしているのに思ったような成果が出ないなど・・・日々のお困りの事何でもご相談ください。

必ずヒントになるものをお伝えできると思います。

10月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを開催致します。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、10月はスポーツの秋といたしまして、無料で体力測定も行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

この機会に是非一度、体験にいらしてください！！

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

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2018年10月8日2018年10月9日

福井国体結果

GM赤山が帯同しております福井国体空手道大会は本日最終日を迎え、

香川県代表チームは以下のような成績となりました！

男女混成団体組手準優勝
少年男子形江原琉一選手 3位
少年女子組手中川麻鈴選手 3位
個人成年男子組手重量崎山優成選手(高松中央高校出身) 優勝

おめでとうございます！！！

なお、個人で優勝した﨑山優成選手は来週東京で行われる「空手1プレミアリーグ東京」にも出場されます！！

引き続き応援宜しく御願い致します！！

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等を受け付けております。

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2018年10月2日2018年10月2日

10月キャンペーン

10月のキャンペーン詳細をお知らせいたします。

10月キャンペーンは『パーソナルキャンペーン』といたしまして

通常1980円/20分のところを980円/20分

で受けることができます！

リブレボディのパーソナルトレーニングの特徴は会員以外の方にもご利用いただけるシステムとなっております！

期間は今月いっぱい！

さらに、10月はスポーツの秋といたしまして、無料で体力測定も行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

この機会に是非一度、体験にいらしてください！！

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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2018年10月2日2018年10月2日

ランニングコラボイベント開催！

いよいよ秋本番。

秋といえばスポーツの秋！

そこで少し先にはなりますが、11月8日、15日、22日、29日全て木曜19:00〜20:30で、

香川県マスターズ陸上副会長の村上充先生と、以下のようなコラボイベントを企画いたしました。

コンセプトとしては、「楽に楽しく走れるように」どのようなところに気をつけたらいいのかを、トレーニング方法やコンディショニング方法を含めてお伝えしていきます。

全日参加もちろんOKですが、単日での参加でもOKです。

最終日の29日には足半と呼ばれる草鞋を作る予定です。

競技をされている方はもちろん、趣味でランニングやウォーキングをされている方も大歓迎です！！

何より、夜の競技場で運動するのはめちゃくちゃ気持ちいい！！

秋の夜長、高橋と綺麗な競技場で走ってみませんか？？

多くの方のご参加をお待ちしております！

お問い合わせは屋島競技場まで。

☎︎：087-802-7350

10月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを開催致します。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、10月はスポーツの秋といたしまして、無料で体力測定も行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

この機会に是非一度、体験にいらしてください！！

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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2018年9月25日

東洋医学講座終了！

東洋医学講座（動作×東洋医学）無事終了いたしました！

参加された方はほぼ県外からでしたが、鍼灸師や柔道整復師、トレーナーやインストラクターの方に参加いただき、フロアからの質問もたくさん出て盛りだくさんの内容でした。

数日前に伊藤先生と食事をしていた時の思いつきで、みんなでランチをとりながら食事と東洋医学の内容も含めて構成して頂いたので、おいしいお弁当も参加者全員でいただきながら東洋思想の世界を感じることができました。

多くの事を包括した東洋医学の考え方を元に評価することで、今まで気にもしていなかった要素に出会えることがあります。

動きの不調は多くの場合一つの事が原因ではなく、様々なことが絡み合った結果であることが多いのでこのような視点は非常に重要です。

今後も同様のセミナーを開催予定ですので、今回参加できなかった先生方にもぜひ参加して頂きたいと思います。

セミナー情報等はこのブログか各SNSで発信していきますので今後もご注目ください！

現在リブレボディでは以下のような秋の入会キャンペーンを開催中です。

①入会金無料！

②月会費３ヶ月分キャッシュバック！

③無料整体チケット1枚プレゼント！

以上のような内容のキャンペーンとなっております。

まずはこの機会に一度、無料体験にいらしてください。

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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2018年9月20日2018年9月20日

足が速くなるヒントお伝えします

高松は昨日から雨が続いております。。

先日、体操教室に来てもらっている子に、もうすぐ運動会のシーズンだと教えてもらいました。

「リレーの選手に選ばれた！」

と笑顔で嬉しそうに教えてくれました。学校によっては春の開催の地区もあるのですね。

皆さんの地区はどうでしょうか?

そこで今回は

子供のかけっこが一気に速くなるヒント

をお伝えしようと思います。

かけっこの苦手な多くの子は、上半身がほとんど動かず結果として上肢の動きも乏しいケースが多いです。

そんな子にぴったりのワークをご紹介しましょう。

みぞおち緩め体操

①椅子に座り、みぞおちに手を当てます。

②手を当てている所を後ろにひっこめたり前に突き出したり・・・

③なるべく大きな動きで行います。

LibreTubeより

たったこれだけです。

みぞおちを起点に大きく動きを出してあげることで、身体の奥の方にある筋肉に刺激が加わります。

イメージとしては、筋肉を鍛えるとか体を柔らかくすると言うよりも、使いたい部分にスイッチを入れるような感じです。

子供に伝える場合、「だんごむし」になって～とか「ゴリラ」になって～のような伝え方をすると良いでしょう。

週末の運動会、天気が回復して開催されますように・・・

運動神経が悪いから・・・のようなことを良く聞きますが、

運動神経やセンスなどは年齢関係なく磨けるもの

だと、我々は考えています。

まずはご相談ください。

今持っている潜在能力をしっかり引き出す方法をお伝えいたします。

現在リブレボディでは以下のような秋の入会キャンペーンを開催中です。

①入会金無料！

②月会費３ヶ月分キャッシュバック！

③無料整体チケット1枚プレゼント！

以上のような内容のキャンペーンとなっております。

まずはこの機会に一度、無料体験にいらしてください。

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2018年8月24日2018年8月25日

遊びの中での発育

本日、高橋は当施設6階にある「発達サポートセンター　プレスタかがわ」様で運動指導をさせていただきました。

管理者の野田様からオーダーされたテーマは、

『捕球動作能力向上』

ボールなどのキャッチが苦手な子が多いとのことで、捕球動作に必要な運動の要素を紐解き、発達の凸凹に合わせた運動を遊びの中で体験していただきました。

病院勤務時代では個別に対応していた経験はありますが、集団での対応は初めてであり、数日前より構成をどうしようか少し緊張していました。

うまくいったのかどうかはわかりませんが、始まってからは一緒に汗をかきながら私自身楽しくできましたし、このような機会をいただき改めて学ばさせていただき、良い経験ができました。

参加してくれたお子様もみんな集中してくれて、予定していた課題の量よりも多くの回数できている子もいました。

そして運動後は保護者の方々ともお話をすることができました。

「家で運動はしているのですが、そもそもこの運動は良いのでしょうか？他に何か良い運動はありませんか？」などのような質問や、「バドミントンをしているのですが、なかなか打ち返すことが難しいんです。どのようなトレーニングが必要ですか？」など具体的な質問もしていただきました。

やはり子供でも、様々なパフォーマンスをアップさせるには「心身のゆるみ」は大きな要素になると考えています。本日も、保護者の方々にはそのようなお話をさせていただきました。

こう言った質問なども、私にとっては保護者の方がどのようなことに悩まれていたり、不安に思われているのかを知るきっかけとなりますし、非常に良い機会だったと思います。

最後になりましたが、このような機会をくださった発達サポートセンター　プレスタかがわ　野田様、ありがとうございました。

リブレボディでは随時、運動指導や講演会などの依頼を受け付けております。

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2018年7月14日2018年7月14日

第100回全国高校野球香川大会開幕

第100回全国高校野球香川大会がすでに開幕しております！

元、高校球児の森安は現在母校である三本松高校野球部のトレーナーとして活動しており、後輩たちのパフォーマンスが最大限に発揮できるように関わっております。

今年のスローガンは【疾風連撃】

トレーナー森安に聞いたところ、今年のチームはスピードが強みだとのことです。

熱いアツい夏のスタジアムを、圧倒的なスピードで暴れまわってくれるでしょう！

当然目指すは甲子園！さらに去年先輩が残した結果以上を目指します！！是非期待してください！！

また、リブレボディにはその他、高松商業野球部、髙松高校野球部の選手も多数在籍しており、日々自分の身体と向き合いながら勝利を目指してトレーニングに励んでいます。

ベストパフォーマンスを発揮できるように我々スタッフ一同サポートさせて頂きます！！

皆様も応援宜しく御願い致します！！

7月22日の決勝戦までかなりタイトなスケジュールで試合が進んでいきます。

疲労を効率よく取り除く方法を、不定期で公式ブログにて発信しています。

https://libre-body.com/fitness/2018/06/1-48/

https://libre-body.com/fitness/2018/06/1-50/

https://libre-body.com/fitness/2018/06/1-53/

是非参考にしてみて下さい！！

現在リブレボディでは夏楽キャンペーンとしましてコンディショニング整体を半額で受けられるサービスを行っております。さらに受けられた方にはパーソナルチケット（20分）を2枚プレゼント！！かなりお得なこのキャンペーンは今月末までとなりますのでこの機会にぜひご利用ください！！

※コンディショニング整体はあらかじめご予約が必要となりますのでまずはお電話でお問い合わせください！

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2018年7月6日2018年7月6日

最高に熱い夏の到来！！

強い雨が降り、ジメジメとした天気が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

2018年もあっという間に上半期が終わり、下半期に突入しました。

7月と言えばっ！！

と言いますと皆様は何を連想されますか？

「海水浴」「七夕」「お祭り」「夏休み」「うなぎ」などなど…

人によってイメージできるものは様々だと思います。

森安の7月は…

「高校野球！！」

というキーワードがどうしても出てきてしまいます！！

私も丁度10年前まで甲子園優勝を目指して野球漬けの毎日を送っていました。

そして現在も母校である香川県立三本松高校野球部のトレーニングコーチ兼トレーナーをさせて頂いています。

また、香川オリーブガイナーズの選手や高松商業、髙松高校などの選手、最近は中学生や小学生までプロ・アマ問わず野球に携わらせて頂いております。

そして7月は「甲子園出場」「全国大会」をかけた激闘が各地で繰り広げられます。

携わらせて頂いている選手が最高の夏になるよう…

全力でサポートさせて頂きます！！

追伸

7月6日金曜日、NHK様にて19：30～19：55の間、高校野球の特集番組があります。

その中でサポートさせて頂いている「三本松高校野球部」が取り上げて頂いております。

少しだけトレーニング風景が映るとの事なので、皆様にご覧いただければ幸いでございます。

全球児の応援…

宜しく御願い致します！！

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

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