カテゴリー: トレーナー

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2019年3月23日2019年3月23日

年間サポート契約締結のお知らせ

いつもLibreBodyの公式ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

本日は今シーズンより新たなサポート契約となりました以下の内容についてご報告とお知らせを致します。

この度、LibreBody GM 赤山僚輔は今シーズンよりカマタマーレ讃岐からレノファ山口へ移籍し活躍を続ける佐々木匠選手と年間サポート契約を締結致しました。

※画像引用：レノファ山口FC公式HP

年間を通してトレーニング・コンディショニングサポートを実施することで佐々木匠選手の更なる活躍の一助となればとスタッフ共々応援しております。

香川県を離れながらもこういった関わりを継続させて頂ける事に感謝して、またこういったサポートが地元のトレーニングサポートを継続している各チームへと好影響がもたらされるようスタッフ一同邁進していく所存でございます。

今後とも佐々木匠選手、及びレノファ山口への応援よろしくお願いいたします。

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

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2019年2月28日2019年3月1日

決戦間近

先日GM赤山は、大阪の大成会館所属、近藤拳成選手と近藤魁成選手のトレーニングサポートに行かせて頂きました！

先日施設に来てくれてた時とはまた雰囲気が違ってて・・・

二人とも凛々しくなってました。

近藤魁成選手は3月10日にさいたまスーパーアリーナで行われる

「K-1 WORLD GP 2019 JAPAN～K’FESTA.2～」
https://www.k-1.co.jp/schedule/16482/

において瑠久選手と対戦します！

既に減量中であり、トレーニングとしては大詰めです。
皆様応援よろしくお願いします！！

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2019年2月16日

イップスで悩む方々へ　第二弾!!

“イップス”

未だに明確な治療法は見つかっておらず、

一般的にはイップスの原因は「心理的」なものと言われており、克服できるかはその人次第だと言われてしまう症状です。

一般的なイップスの原因は「メンタル」かもしれませんが、

私は解決策が「メンタルトレーニング」だけとは限らないと考えています。

問題は、メンタルの影響を

「身体が受けていること」です。

私は理学療法士でスポーツトレーナーです。

メンタルの専門家ではなく、

身体機能・身体操作の専門家です。

つまり、メンタルという方向だけでなく、身体機能・身体操作という観点から

野球のイップス克服法を提案したいと思います。

“野球のイップス”にフォーカスを当てますが

その他のスポーツでも共通する点はいくつもありますのでご参考になればと思います。

皆さまは

《心身一如》

という言葉を聞いたことはありますか？

《心身一如》

身心ともに充実していること。

物事に一心に集中しているさま。

また、身体と精神は一体であって、分けることはできず、一つのものの両面にすぎないという仏教の考え。

《身心一如》とも言う。

（学研四字辞典熟語参照）

心と身体は別々のものでなく、繋がりがあり相互に影響し合うことを意味します。

他にも、

「病は気から」「心身合一」「健体康心」など

古くから心と身体の繋がりは意識されてきました。

以上の事から、

“メンタル”が原因のイップスは

おそらく身体面への影響も必ずあるのではないかと考えたのです。

この《心身一如》の考え方をトレーニングに転換すると、

心の機能（メンタルコントロール含む）と身体機能（身体操作能力含む）は、

常に繋がりがあり相互に影響している。

つまり、

身体機能を高めることで

心の機能も高まり、イップス克服に繋がるのではないかと考えました。

そして、

次回はイップス経験者の身体機能の

共通点をお伝えできればと思います。

記に関して気になる方は是非一度リブレボディまでご連絡ください。

専門のスポーツトレーナーがイップスの改善や予防について詳しく説明させて頂きます。

リブレボディでは、県内外問わず、また競技も問わず、チームまたは個人も問わず、トレーニング依頼を常時受け付けております。

ぜひお問い合わせください！！

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2019年2月10日2019年2月11日

近江高校野球部トレーニングサポート

2月の三連休を利用し、昨年の夏の甲子園ベスト8の滋賀県近江高校野球部が高松へキャンプ合宿をしに来られており、ご縁あってトレーニング指導依頼を受け、高橋が行かせていただきました！

当日は気温は低かったものの、風も緩やかで、運動するにはむしろ丁度いい天候でした。

普段施設に来てくれている高松商業高校野球部とはまた違った印象のチームで、午前中みっちりと今持っている能力をさらにさらに引き出すためのトレーニングをお伝えしてきました。

最後は選手の方からもたくさん質問してくれ、これでまた香川ではないけど応援するチームが１つ増えました。今回のセンバツは残念ながら出場しないのですが、夏の大会が楽しみになります！

皆さま、夏の近江高校。

楽しみにしててください！！

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2019年2月4日2020年6月20日

Zero　Project始動！

第一回、リブレスクールZero Projectが無事終了いたしました。

このZero Projectは、スポーツ選手の慢性障害をZeroにするという目的で、スポーツに関わる指導者、セラピストだけではなく、選手自身も参加できると言うセミナーになります。

今回は初回と言うこともあり、スポーツ障害総論の内容でした。

一般的なスポーツ障害のセミナーと一線を画すのは、自律神経などリブレボディならではの視点をふんだんに盛り込んだ内容であり、じっくりと実技の時間もとるような構成となっております。

従来のセミナーでは局所を細かく評価し、その対応としての提案が多いと思いますが、局所のみでは慢性障害はZeroにはできません。

動作をしっかり評価するだけではなく、本人の生活背景を可能な限り捉えながら感情や思考にいたるまで・・・

今後は各論にテーマが移っていきますが、リブレスクールでしか得られないものを参加された方には必ず持って帰って頂きます。

既に今後の予定も決まっており、

②3/31　腰部周囲のスポーツ障害
③4/29　足首周囲のスポーツ障害
④5/6　股関節周囲のスポーツ障害
⑤6/16　膝関節周囲のスポーツ障害
⑥7/15　肩関節周囲のスポーツ障害
⑦8/12　肘・手関節のスポーツ障害
⑧9/23　全身を統合されたスポーツ障害のミカタとアプローチ

上記のように以後、月一回程度で全8回を予定しております。

ご興味のある方は、リブレボディ高橋までお問い合わせください。

https://libre-body.com/fitness/2019/01/3-6/

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2018年12月1日

ランニングイベント終了！

11月毎週木曜日に開催しておりました、香川県マスターズ陸上副会長の村上先生とのコラボイベントですが、無事終了いたしました。

毎回ほぼ定員いっぱいに参加して頂き、多くの方からご質問等いただきながら各回盛り上がりを見せました。

みなさま非常に熱心に普段練習を積まれているようで、会場にもロードバイクで来られている方もおられました（汗）

村上先生のお話も非常に分かりやすく、目からうろこのようなお話も聞くことができ、高橋も久々に走ってみようかと思わせてもらいました。

以前の投稿でも言いましたが、何より夜の競技場は気持ちいい。

11月と言う季節がら、回を追うたびに寒くなっていましたが、その寒いところもまた気分がクリアになるような感じがしました。

イベントとしては今回でいったん終了となりますが、村上先生は引き続き、毎週木曜19：00~屋島陸上競技場にて同様の練習会を開催しております。

ご興味のある方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか？

この度はこのような機会をいただき、本当にありがとうございました！

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2018年11月18日2018年11月18日

全力で遊ぶ重要性

先日、当施設と同じビルの6階にある、発達サポートセンタープレスタかがわ様から依頼を受け、高橋が運動指導に行かせて頂きました。

前回、8月にも同様の依頼をいただきましたが今回は第二弾！

以前は小学生から中学生くらいまでの年齢でしたが、今回は小学生くらいまでのお子様と言うことで、視覚的にもわかりやすく「面白そう！」というものをなるべく入れようと心掛けました。

運動指導と言っても、子供たちと全力で遊ぶ！

滑り台やジャンプ台など各ブースを作り、その場で思いつくルールをどんどん作りながら思い切り汗をかきながら遊びました。（ほんと大汗ですε-(´∀｀; )）

最初はジャンプを怖がっていた子も、一度できればその後は笑顔絶えずにどんどんチャレンジ！

時間も忘れ、あっという間に終わりました。

その後はお母様方との相談会。

「すぐにかんしゃくを起こしてしまう」とか、「普段の遊びがどこまでやって良いものなのかわからない」など沢山のご質問をいただきました。

相談会もあっという間に終わってしまいましたが、理学療法士として、リブレボディのスタッフとして、持てるものをお伝えできたかなと思っています。

今回も準備の段階から様々なアドバイス、フォローをいただいたプレスタかがわ様には感謝いたします。

ありがとうございました。

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2018年11月9日

ランニングイベント

昨日、ランニングイベント第一回目が終了いたしました。

初回ということでランニングにおける姿勢について、実技も交えながらお伝えしました。

高橋からは股関節と骨盤のストレッチを数種類お伝えし、普段ランニングの習慣のある方にもしっかりと効果を感じていただきました。

夜から天気が崩れる予報でしたが、なんとかもってくれて気持ちのいい競技場で走ることができました。

次回は

11月15日(木)19:00〜20:30

これからウォーキング・ランニングをやってみようという方もお気軽にお越しください！

11月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを先月に引き続き継続開催致しております。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、11月はアスリート用の体力測定も無料で行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

この機会に是非一度、体験にいらしてください！！

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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2018年11月5日2018年11月5日

無料コンディショニング相談会イベント終了！

SPORTS　SHOP　BIG1様での無料コンディショニング相談会イベントが昨日無事終了いたしました。

多くの方にご参加いただき、未就学生から高校生までの球児たちと一緒に身体に向き合う時間となりました。

土曜日には中村道大郎選手も来てくださり、盛り上げて下さいました！

参加された皆様、寒い中ありがとうございました。

今回都合等で参加できなかった方も、またの機会に是非ご参加ください！！

最後に、SPORTS　SHOP　BIG1様、今回はこのような機会をいただき、心から感謝いたします。

本当にありがとうございました！

11月のリブレボディキャンペーンとして、

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通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、11月はアスリート用の体力測定も無料で行っていきます。

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