本日、高橋は当施設6階にある「発達サポートセンター　プレスタかがわ」様で運動指導をさせていただきました。

管理者の野田様からオーダーされたテーマは、

『捕球動作能力向上』

ボールなどのキャッチが苦手な子が多いとのことで、捕球動作に必要な運動の要素を紐解き、発達の凸凹に合わせた運動を遊びの中で体験していただきました。

病院勤務時代では個別に対応していた経験はありますが、集団での対応は初めてであり、数日前より構成をどうしようか少し緊張していました。

うまくいったのかどうかはわかりませんが、始まってからは一緒に汗をかきながら私自身楽しくできましたし、このような機会をいただき改めて学ばさせていただき、良い経験ができました。

参加してくれたお子様もみんな集中してくれて、予定していた課題の量よりも多くの回数できている子もいました。

そして運動後は保護者の方々ともお話をすることができました。

「家で運動はしているのですが、そもそもこの運動は良いのでしょうか？他に何か良い運動はありませんか？」などのような質問や、「バドミントンをしているのですが、なかなか打ち返すことが難しいんです。どのようなトレーニングが必要ですか？」など具体的な質問もしていただきました。

やはり子供でも、様々なパフォーマンスをアップさせるには「心身のゆるみ」は大きな要素になると考えています。本日も、保護者の方々にはそのようなお話をさせていただきました。

こう言った質問なども、私にとっては保護者の方がどのようなことに悩まれていたり、不安に思われているのかを知るきっかけとなりますし、非常に良い機会だったと思います。

最後になりましたが、このような機会をくださった発達サポートセンター　プレスタかがわ　野田様、ありがとうございました。

リブレボディでは随時、運動指導や講演会などの依頼を受け付けております。

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いよいよ下半期が始まりました！

酷暑が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？？

さて、本日リブレボディにて、東洋医学講座を開催することができました。

外部講師を招いて一般の方向けに開催するというのは、リブレボディとして初めての試みであり、高橋個人としても非常にワクワクしておりましたが、当日飛び入り参加の方もおられて熱心に聴講していただくことができました。暑い中の開催でしたが県外からも参加していただき、合計14名の方の参加でした。

まずは自分の身体のタイプチェックから始まり、五行論をもとに各タイプの特徴と養生の仕方を丁寧にわかりやすく伝えてもらいました。

ちなみにすこーしだけ、内容をご紹介すると・・・

現在のような夏に向かう時期は胃腸の時期。人それぞれ様々なタイプがあるけど、胃腸が疲れている方が相対的に多い時期です。この時期たまりやすい「湿」と呼ばれる体にとって悪影響のあるものをできるだけ排出しやすいように、生活習慣を整えたり、食べ物なら〜・・・と具体的に養生方法もお話しいただきました。

参加者の方からは、

「なぜ自分があの時に不調になったのかが何と無く分かりました。そういえば最近も何気なしに自分にとって悪そうな生活をしていたのがわかったので気をつけようと思います。」

「なんとなく自分ってこういうタイプだって思ってたけど、チェックした結果がやっぱりって思うところがすごく多くて。目から鱗のことも聞けたし満足です！」

「次はいつやるん？？」

などたくさんの笑顔と感想をいただきました。

さらに同じくらいたくさんの質問もいただきました。

講師の伊藤氏より

「リブレの会員さんの質問レベル高すぎます。普段から自分自身に目を向けてる証拠ですね。」

との言葉をいただきましたよ。

自分の知らないことに対してワクワクするこの知的好奇心は、成長していく上での最大の材料だと思います。どんな人でも何歳になっても成長する！新たな自分に出会える！

まさに、

フィットネスアンドコンディショニングスクール！

リブレボディだなぁーと実感しました。

かなりご好評をいただいたので早速次回開催を検討し、また皆様に届けられるように企画して行きます。皆様から、こういった内容のことを知りたいなどリクエストがありましたらぜひ教えてください！

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晴天にも名ぐまれ、昨今すがすがしい初夏の季節を感じることができているかと思います。

さて、2018.6.24、「第１回出張リブレボディ」が開催されました！

事前予約もあり、「行く予定」を含めると、１０名以上の方がご参加して頂けると思ってましたので、スタッフは、万全の態勢で当日この会に挑みました！

また、晴天にも恵まれ、丁度良い気候であり、とても気持ち良く過ごすことができました。

プレ施設開店前にもう、２名の方が来られ、「今日は大変だなー！気合い入れて頑張ろう！！」と喜んでいました。

しかし、…。

私「あれ！？だれも来ないね…。」

スタッフ「はい…。（苦笑）」

私「最初の１時間30分は、スタッフが足りなくてやばいなと思ったのに、何この差！？（笑）」

スタッフ「ほんまそれ！（笑）」

なんと、当模擬店とコーラス演奏会の日時がかぶってしまっていたせいで、ご予約済みの方や行く予定とおっしゃられた方が、みんなそのコーラス演奏会に出席してしまったために来れなかったようです。

僕たちも、もうだれも来ないなと感じたために、合間にコーラスを見に行きました。

僕たちは、コーラスを初めて見ましたが、迫力があって鳥肌が出るくらい感銘を受けました！！

今回は、大イベントとかぶってしまったために、 当模擬店は閑古鳥が鳴くような雰囲気で、非常に寂しく感じました。

しかし、大迫力のコーラスを見学できたので満足しました（笑）

ただ、来月は、このような事態にならないように、事前にチェックして模擬店を出店したいと思います！

次回の「出張リブレボディ」は、7/29（日）9：00～12：00　東かがわ市コミュニティーセンター小ホールになります！

しっかりと個別評価して、運動等を提案しますので、30分程度お時間が必要になります。

予約優先になりますので、ご興味のある方は、

リブレボディ　087-837-3535

までご気軽にご連絡下さい。

また、リブレボディでは、

TVで話題沸騰の森安が、6月初旬に本を出版したばかりの今注目のエクササイズ

「森安ポールエクササイズ」

のレッスンが開始されます！！

この機会にぜひ一度体験して頂き、一緒に健康に向かって進んでいきましょう！！

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4月9日を持ってリブレボディは生誕3周年を迎えることができました！！

これもひとえに、会員の皆様、支えて下さっている地域の皆様、講師の先生、リブレボディに関わる全ての方々のおかげです。

3周年記念としまして、会員の皆様と親睦を深めるため、日頃の感謝を込めて「お花見会」を開催致しました。

少し気温が低かったですが、天候にも恵まれ、

朝と昼は県立中央公園へ、お弁当を食べたり、昼寝や散策、青空体操教室を行いました。

夜は峰山公園へ行き、、星空の下でヨガを行っ たりしました。

屋外でのイベントのため、普段では何気なく見ていた街並みや空、音、光、香りなど新たな発見をすることができました。

会員の皆様とこのような体験を共有できたこともまた感謝しつつ、リブレボディは次なるステージをへ皆様と進んでいきます！！

今後も関係するすべての方々、またその先にいる方々までハッピーになれるよう、スタッフ一同精進していきますので、今後とも宜しくお願い致します！

リブレボディではトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。

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先日、ハルカルチャー様主催の「子供の実力を引き出す無料講座」と言うイベントに、「体幹のストレッチ・強化講座」と言う一枠として講師を依頼され、高橋が行ってまいりました。

当日は市内の幼稚園児から小学生までの約30名のお子様が参加してくれました。

ありがとうございました。

約一時間の枠でしたが、様々な動作を体験してもらいました。

おそらく、生まれて一度も経験したことの無いような動作も提案し、一緒にやってみました。

すぐに動作を理解し体現できる子もいれば、どうやったらいいのかわからず動きが止まってしまう子もいたり、様々です。

イメージする動作のために身体をどうやって動かせばいいのか。そういったことをスムーズにできるかどうかは、現在スポーツを行っているかどうかは別の問題です。

特に、プレゴールデンエイジ（3~9歳）と言われる世代にとって、この時期に様々な運動刺激は神経系の成長を大きく促すと言われています。

多くの保護者の方とお話をすると、小学生ともなればすでにスポーツ少年団などでサッカーや野球など特定の競技をしている子も多いようです。

自分の身体を自由自在に動かすことが出来るということは、どのようなスポーツにも必須ですが、それには実はコツがあるんです。

そういったコツをお伝えするために、リブレボディでもプレゴールデンエイジと言われる世代の運動教室を行っております。

ご興味のある方はリブレボディまでご連絡ください！

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