11月30日(土)19:00~20:30でコアパワーヨガの特別レッスンを開催致します!講師は香川県内を中心にのべ300名以上のヨガやピラティスの指導実績を持つ斉藤彰見さん!
最近話題のラグビー日本代表のトレーニングにも取り入れられている「コアパワーヨガ」ですが、身体機能改善を目的としたヨガであり、動作を通して身体への気付きをえることができます。
~以下詳細~
《Core Power Yoga CPY℗》
スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視し身体機能改善を目的としたフィジカルトレーニングです。反動を使わずに、ゆっくりとした動きの中でポーズを連続してとることで代償動作と動作制限が顕著に表れます。また、ポーズの大半が左右非対称なため左右の可動域や筋力差がわかり、身体への気付きを高めることが出来ます。
日時:11月30日(土)19:00~20:30
講師: 斉藤彰見
場所:リブレボディ
定員:12名(先着順)※キャンセルは3日前までとします
参加費:2,000円
問い合わせ先:リブレボディ 高橋(087-837-3535)
リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。
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