インターハイ予選が終わり、リブレボディに来ている高校生で引退した選手たちはいよいよ受験勉強へ本腰を入れる時期がやってきました。

 

高橋が広島から香川へやってきて強く思ったのは、教育熱心な方（親御さん）が多いなと言う事でした。

 

高校生や幼児の体操教室などで出会う子供たちから聞くのは、この他にも塾へ行って〜・・・などいわゆる「勉強」と言う時間も、家での教育方針としてすごく大切にされているのだなと感じる会話が多かったのです。

 

 

 

 

それでは学校の成績を上げるために勉強をする。これって当たり前なことですが

 

それだけで本当に良いですか??

 

机に向かい、幼児のころからそろばんや習字など早いうちから勉強をたくさん始めている子には共通した特徴があります。

 

それは・・・

 

肩甲骨の動きが苦手

 

肩甲骨の動きと聞いてなんだ？と思われるかもしれませんが、人間のパフォーマンスを最大限発揮するための一要素として、肩甲骨が自由自在に動くと言うことは非常に重要だと、運動科学者の高岡英夫氏は言っています。

高岡氏が言う肩甲骨が自由自在に動くと言う事。それは、肋骨と肩甲骨がゆるゆるにゆるんでおり、自由度の高い状態であること。

「立甲」と言う概念を提唱し各媒体で有名になっていますが、どのようなものかは以下のような動画を参照してください。

 

 

 

立甲を獲得できると身体活動としては・・・

肩甲骨と上腕骨が直線上になり関節や筋に負担を掛けずに最大限の力を発揮することが出来る。（その結果怪我を予防できる）

余分な力みが無くなるためスピードとコントロールを両立することが出来る。（下肢や体幹など必要な個所からの力を伝えやすくする）

上肢の動きに対して背骨や肋骨などの連動性が増し、反射を効率よく発揮することが出来る。

など、上肢のみならず、効率の良い全身の動きを生むことが出来ます。

 

では勉強をたくさんしている子供の肩甲骨はどうなっているのでしょう？

 

高橋が出会った中では、肩甲骨を動くものとして認識していない子が多く、腕をあげるときも肩全体（胸郭ごと）でひとかたまりになって動かしているような子が多いです。そう行った子はやはり姿勢も悪く、極端な猫背姿勢やチンアップ（顎が上がった姿勢）、ストレートネックなど、小学生の年代で肩こりがあると訴える子もいます。

姿勢が悪いと脳への血流量が低下し、学習効率が落ちるという報告もあるため、スポーツ選手のみならず、早いうちから熱心に勉強に取り組み肩甲骨や背中周りが硬い子もまた、このような能力を獲得し勉強効率を上げることもいいのではないかと思います。

 

勉強効率を上げるために運動もする。

 

一度リブレボディへ相談ください。

あなたに合った最適なコンディショニング＆トレーニングをご提案することができます。

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晴天にも名ぐまれ、昨今すがすがしい初夏の季節を感じることができているかと思います。

 

さて、2018.6.24、「第１回出張リブレボディ」が開催されました！

事前予約もあり、「行く予定」を含めると、１０名以上の方がご参加して頂けると思ってましたので、スタッフは、万全の態勢で当日この会に挑みました！

また、晴天にも恵まれ、丁度良い気候であり、とても気持ち良く過ごすことができました。

 

プレ施設開店前にもう、２名の方が来られ、「今日は大変だなー！気合い入れて頑張ろう！！」と喜んでいました。

 

 

 

 

しかし、…。

 

 

私「あれ！？だれも来ないね…。」

スタッフ「はい…。（苦笑）」

私「最初の１時間30分は、スタッフが足りなくてやばいなと思ったのに、何この差！？（笑）」

スタッフ「ほんまそれ！（笑）」

 

 

なんと、当模擬店とコーラス演奏会の日時がかぶってしまっていたせいで、ご予約済みの方や行く予定とおっしゃられた方が、みんなそのコーラス演奏会に出席してしまったために来れなかったようです。

 

僕たちも、もうだれも来ないなと感じたために、合間にコーラスを見に行きました。

僕たちは、コーラスを初めて見ましたが、迫力があって鳥肌が出るくらい感銘を受けました！！

 

今回は、大イベントとかぶってしまったために、 当模擬店は閑古鳥が鳴くような雰囲気で、非常に寂しく感じました。

しかし、大迫力のコーラスを見学できたので満足しました（笑）

 

 

ただ、来月は、このような事態にならないように、事前にチェックして模擬店を出店したいと思います！

次回の「出張リブレボディ」は、7/29（日）9：00～12：00　東かがわ市コミュニティーセンター小ホールになります！

しっかりと個別評価して、運動等を提案しますので、30分程度お時間が必要になります。

予約優先になりますので、ご興味のある方は、

リブレボディ　087-837-3535

までご気軽にご連絡下さい。

 

また、リブレボディでは、

TVで話題沸騰の森安が、6月初旬に本を出版したばかりの今注目のエクササイズ

「森安ポールエクササイズ」

のレッスンが開始されます！！

この機会にぜひ一度体験して頂き、一緒に健康に向かって進んでいきましょう！！

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

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皆様こんにちは。

今回はイベントブース出展のお知らせです！

 

7月8日（日）に高松市の瓦町FLAGにて開催されます、

「集合！知って得する女子力アッププロジェクト～愛はSHIKYUを救う～」

にリブレボディが出展させて頂くことになりました！

著明な先生の講演会をはじめ、様々な企画が用意されています！

入場無料のイベントですので、皆様ぜひお越しください！

 

詳細は以下の通りになります。

＜開催日時＞

2018年7月8日(日)　11:00～16:00

講演会：開場13:30 開演14:00～15:30

＜開催場所＞

瓦町FLAG8階

 

リブレボディからは・・・

パワープレート、SDシリーズ、ホグレル体験ブース、

自律神経測定・指導

森安による個別トレーニング指導

などを企画しております！！

 

http://www.k-flag.jp/news/3921.html

 

 

 

 

まだリブレボディのマシンやトレーニングなどを体験されたことのない方には、この機会にぜひ体験して頂ければと思います。

 

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

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リブレボディがサプライヤー契約を結ばせて頂いております香川オリーブガイナーズですが、四国アイランドリーグplus前期日程において、先日見事優勝を飾りました！！

後半は連勝を重ね、ぶっちぎりです！！

当施設もサポートさせて頂いている身として自分自身のように嬉しく思います。

 

3月からサポートさせて頂いております

中村道大郎選手も「前期の良かったところ、課題を踏まえ後期に挑みます！！」と後期に向けて決意を固めていました！

後期日程もこの調子で暴れて総合優勝目指して頑張って欲しいです！

今後とも応援のほど宜しく御願いいたします！！

先日梅雨入りしました四国地方…

本日も雨が降り、身体が重だるいなどの症状はでていませんか？

そんな時はリブレボディの多彩なレッスンを受けて、ジメジメした梅雨を元気に乗り切りましょう！！

 

そこで、毎週第1.3水曜と第2.4金曜に開催されていました大好評の「バランスコーディネーション」の時間が変更されます。

毎週金曜日（第5金曜日は開催されません）の13：00～13：45へとスケジュールが変更になりました。

御参加される方々はお間違いのなき様、ご注意いただければ幸いです。

尚、スケジュールのご確認はホームページ上の「EVENT・LESSON」からできますのでご確認ください。

 

 

リブレボディではトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。

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4月9日を持ってリブレボディは生誕3周年を迎えることができました！！

これもひとえに、会員の皆様、支えて下さっている地域の皆様、講師の先生、リブレボディに関わる全ての方々のおかげです。

 

3周年記念としまして、会員の皆様と親睦を深めるため、日頃の感謝を込めて「お花見会」を開催致しました。

少し気温が低かったですが、天候にも恵まれ、

朝と昼は県立中央公園へ、お弁当を食べたり、昼寝や散策、青空体操教室を行いました。

 

夜は峰山公園へ行き、、星空の下でヨガを行っ たりしました。

屋外でのイベントのため、普段では何気なく見ていた街並みや空、音、光、香りなど新たな発見をすることができました。

 

会員の皆様とこのような体験を共有できたこともまた感謝しつつ、リブレボディは次なるステージをへ皆様と進んでいきます！！

今後も関係するすべての方々、またその先にいる方々までハッピーになれるよう、スタッフ一同精進していきますので、今後とも宜しくお願い致します！

 

リブレボディではトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

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先日、ハルカルチャー様主催の「子供の実力を引き出す無料講座」と言うイベントに、「体幹のストレッチ・強化講座」と言う一枠として講師を依頼され、高橋が行ってまいりました。

 

 

当日は市内の幼稚園児から小学生までの約30名のお子様が参加してくれました。

ありがとうございました。

約一時間の枠でしたが、様々な動作を体験してもらいました。

おそらく、生まれて一度も経験したことの無いような動作も提案し、一緒にやってみました。

すぐに動作を理解し体現できる子もいれば、どうやったらいいのかわからず動きが止まってしまう子もいたり、様々です。

 

イメージする動作のために身体をどうやって動かせばいいのか。そういったことをスムーズにできるかどうかは、現在スポーツを行っているかどうかは別の問題です。

特に、プレゴールデンエイジ（3~9歳）と言われる世代にとって、この時期に様々な運動刺激は神経系の成長を大きく促すと言われています。

 

 

多くの保護者の方とお話をすると、小学生ともなればすでにスポーツ少年団などでサッカーや野球など特定の競技をしている子も多いようです。

自分の身体を自由自在に動かすことが出来るということは、どのようなスポーツにも必須ですが、それには実はコツがあるんです。

 

そういったコツをお伝えするために、リブレボディでもプレゴールデンエイジと言われる世代の運動教室を行っております。

ご興味のある方はリブレボディまでご連絡ください！

 

 

リブレボディではトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。

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