トレーニングがマイナスに・・・

大腰筋と言う筋肉をご存知でしょうか。

 

様々な要素に関係してくる超重要な筋肉です。

脊柱と大腿骨をつなぐ唯一の筋肉であり、横隔膜にも付着するため呼吸にも関係してきます。

逆を言えばこの筋肉が使いにくければ、競技パフォーマンスが低下するばかりではなく、呼吸が浅くなり睡眠の質が下がり疲労が抜けにくい状態になるかもしれません。

循環も悪くなってむくんだり冷えたりすることも考えられます。

 

このように、1つのものは様々な関係性の中の1つとして成り立っているため、その要素が変化を起こすと動作などの現象として新たな変化が生まれます。

その変化がプラスのみならいいのですが、残念ながらマイナスな変化も起こる事があります。

 

練習時間が長くなかなか別に時間が取れないといった、時間に制限のあるアスリート。

来月結婚式があるからとりあえず早くシェイプアップしたいと言うような、最短距離で結果の出す必要のある人。

 

リブレボディでは、マイナスの学習をさけながら確実に結果を出すトレーニングをマネジメントします。

 

 

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名古屋から日本一を目指します

GM赤山はこれまで四国電力や香川県成年男子バスケットボールのスタッフとして試合等に帯同させて頂いておりますが、この度四国電力所属の笠井康平選手がBリーグの名古屋ダイヤモンドドルフィンズへ加入することが決まりました。

 

名古屋ダイヤモンドドルフィンズ公式HP

https://nagoya-dolphins.jp/

https://nagoya-dolphins.jp/news/detail/id=6990

 

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すでにチームと合流しており、10月から始まる2018-19シーズンに向けてトレーニングを積まれています。

引き続き、応援をよろしくお願いします!!!

 

 

リブレボディでは随時無料体験を実施中です!

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香川オリーブガイナーズ応援ツアー!!

2018.7/31火曜日…

リブレボディ初の試みであります

「第1回香川オリーブガイナーズ応援ツアー」を開催しました!!

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ツアー参加者の中には野球観戦が初めての方もいらっしゃり、選手を間近で見れることやグランドに入ることができ大変喜ばれていました。

森安自身、レクザムスタジアムの土を踏むのが10年前の夏の大会以来で観客席から観る雰囲気とグランドに立った雰囲気は全く違い、興奮してしまいました。笑

 

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試合は惜しくも負けてしまいましたが、会員様は各自でお弁当などを持参し、とても楽しまれていました。

またキャンペーンにも当選しお酒やオリーブオイルが当たりました!!

 

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参加して頂いた会員の皆様、応援ツアーに協力して下さったガイナーズ関係者の皆様…

この場をお借りしてお礼申し上げます。

今回の応援ツアーは大好評だったので第2回も開催する方向で検討していきます!!

今回御参加できなかった方は次の機会に是非ご参加ください!!

 

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GM赤山が必死にロケット風船を膨らましています!!笑

なかなか膨らみません!!

 

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リブレボディの熱い夏は終わりません!!

昨日、香川県の甲子園予選が幕を閉じました。

甲子園への切符は13年ぶり5回目の出場になります「香川県立丸亀城西高校」が勝ち取りました!!

おめでとうございます!!

会員様が所属しております髙松高校は惜しくも決勝で敗れてしまいましたが、最後まで粘り強く戦っていた姿に感動を覚えました。

当施設の森安トレーナーがサポートしています三本松高校野球部、会員様が所属しています高松商業野球部も最後までやり切りました!!

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沢山の球児にリブレボディから一言申し上げます…

「長い間お疲れ様でした!感動をありがとうございます!!」

リブレボディはこれからも頑張る君たちを応援します!!

丸亀城西高校の球児たちは香川県代表として胸を張って甲子園で闘ってきて頂きたいです。

頑張れ丸亀城西高校!!

 

香川県大会が終了し始まるのが…

「四国アイランドリーグPlus後期」です!

前期は優勝し勢いに乗る香川オリーブガイナーズ…

選手の皆様も後期開幕に向け、トレーニングに励んでいます!!

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リブレボディでは頑張る選手を応援するために後期開幕戦を応援しに行きます!!

グランドで躍動する選手たちに熱いエールを送りましょう!!

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後期優勝…

総合優勝に向け全力でサポートさせて頂きます!!

頑張れオリーブガイナーズ!!

熱い夏を一緒に盛り上げていきましょう!!

 

現在リブレボディでは夏楽キャンペーンとしましてコンディショニング整体を半額で受けられるサービスを行っております。さらに受けられた方にはガイナーズの選手もご利用していますパーソナルチケット(20分)を2枚プレゼント!!

かなりお得なこのキャンペーンは今月末までとなりますのでこの機会にぜひご利用ください!!

※コンディショニング整体はあらかじめご予約が必要となりますのでまずはお電話でお問い合わせください!

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第100回全国高校野球香川大会開幕

第100回全国高校野球香川大会がすでに開幕しております!

元、高校球児の森安は現在母校である三本松高校野球部のトレーナーとして活動しており、後輩たちのパフォーマンスが最大限に発揮できるように関わっております。

https://mainichi.jp/koshien/articles/20180705/ddl/k37/050/490000c

今年のスローガンは【疾風連撃】

トレーナー森安に聞いたところ、今年のチームはスピードが強みだとのことです。

熱いアツい夏のスタジアムを、圧倒的なスピードで暴れまわってくれるでしょう!

当然目指すは甲子園!さらに去年先輩が残した結果以上を目指します!!是非期待してください!!

 

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また、リブレボディにはその他、高松商業野球部、髙松高校野球部の選手も多数在籍しており、日々自分の身体と向き合いながら勝利を目指してトレーニングに励んでいます。

ベストパフォーマンスを発揮できるように我々スタッフ一同サポートさせて頂きます!!

皆様も応援宜しく御願い致します!!

7月22日の決勝戦までかなりタイトなスケジュールで試合が進んでいきます。

疲労を効率よく取り除く方法を、不定期で公式ブログにて発信しています。

https://libre-body.com/fitness/2018/06/1-48/

https://libre-body.com/fitness/2018/06/1-50/

https://libre-body.com/fitness/2018/06/1-53/

是非参考にしてみて下さい!!

 

 

現在リブレボディでは夏楽キャンペーンとしましてコンディショニング整体を半額で受けられるサービスを行っております。さらに受けられた方にはパーソナルチケット(20分)を2枚プレゼント!!かなりお得なこのキャンペーンは今月末までとなりますのでこの機会にぜひご利用ください!!

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リブレボディは高校野球を応援しています!!

大雨の影響で、スマホの緊急速報の音に驚かれた方は、多いとお思います。

実際に、数十年に1度の特別警報がでており、皆様には最大級の注意して行動してほしいと思います。

さて、先日、実際にリブレボディを利用されている、キャプテン三好選手、原田投手、中村選手にご協力頂き、当施設のCMを作成しました!!

<動画はこちら>↘

 

どうですか?

キャプテンの三好選手が、おっしゃられたお言葉、スタッフ一同大変感動しました!

 

放映期間は7月1日から7月9日で、CMS高松ケーブルテレビにて放映されます!

みられていない方は、要チェックです!

ガイナーズ選手はもちろん、当施設GMの赤山も出演します。乞うご期待!!

 

リブレボディでは、ガイナーズ選手も実際に受けているようなトレーニングを受けることが出来ます。

今なら、「夏楽」と題しまして、「夏を楽しめキャンペーン」を開催中!

お得に、プロのトレーニングを受けることができます。

リブレボディと一緒に今年の夏を楽しみましょう!

詳しくはこちら

「夏楽」

https://libre-body.com/fitness/2018/07/1-58/

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また、リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

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最高に熱い夏の到来!!

強い雨が降り、ジメジメとした天気が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

 

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2018年もあっという間に上半期が終わり、下半期に突入しました。

 

7月と言えばっ!!

と言いますと皆様は何を連想されますか?

 

「海水浴」「七夕」「お祭り」「夏休み」「うなぎ」などなど…

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人によってイメージできるものは様々だと思います。

 

森安の7月は…

「高校野球!!」

というキーワードがどうしても出てきてしまいます!!

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私も丁度10年前まで甲子園優勝を目指して野球漬けの毎日を送っていました。

 

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そして現在も母校である香川県立三本松高校野球部のトレーニングコーチ兼トレーナーをさせて頂いています。

また、香川オリーブガイナーズの選手や高松商業、髙松高校などの選手、最近は中学生や小学生までプロ・アマ問わず野球に携わらせて頂いております。

 

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そして7月は「甲子園出場」「全国大会」をかけた激闘が各地で繰り広げられます。

携わらせて頂いている選手が最高の夏になるよう…

全力でサポートさせて頂きます!!

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追伸

7月6日金曜日、NHK様にて19:30~19:55の間、高校野球の特集番組があります。

その中でサポートさせて頂いている「三本松高校野球部」が取り上げて頂いております。

少しだけトレーニング風景が映るとの事なので、皆様にご覧いただければ幸いでございます。

 

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全球児の応援…

宜しく御願い致します!!

 

 

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

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高商サッカー フットサル香川県予選優勝!全国大会の切符会得!!

今年の高商サッカー部の活躍は

すごい」!!

 

今年6月に行われた総体香川県予選では、ノンシードからの5年ぶり35度目の優勝!!

そして、5年ぶりに挑んだ四国総体でも8度目の優勝を飾りました!!

更に、今月6月24日に行われた全国フットサルU-18四国大会でも、4年連続4度目の優勝を飾り、ぶっちぎりの実力で全国出場を決めました!!!

予選での目覚ましい活躍もあるため、これから行われる各全国大会にも大注目です!

過密なスケジュールになっており、選手の疲労も心配ですが、怪我をせず、選手たちが持っている力を十分発揮できるようリブレボディでもサポートを続けたいと思います。

皆様の熱い応援よろしくお願いします。

尚、全国大会の日程は以下の通りです。

 

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【全国フットサルU-18】平成30年8月2日(木) ~ 8月5日(日)

http://www.jfa.jp/match/alljapan_youth_u18_futsal_2018/

【全国総体】平成30年8月7日(火) ~ 8月13日(月)

http://www.jfa.jp/match/koukou_soutai_2018/

 

 

 

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7月のリブレレッスンがリニューアルされます!!

今日で6月も終わり、2018年の上半期が終わりを迎えますね...

皆様、上半期はいかがでしたでしょうか?

3月から入職した私、森安は「あっという間の上半期!!」でした。

 

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7月からの下半期も張り切っていきますね!!

 

 

さて、ここからが本題ですが...

7月からのリブレレッスンがリニューアルされます!!

大人気の「YOGA」「PILATES」と二つのスケジュールが変更されます。

「YOGA」は毎週土曜日の14:00~15:00へ

「PILATES」は第1.第3木曜日の12:15~13:00へ

上記のように変更となりました。

 

さらに、7月から新レッスンが導入されます!!

その名も…

「森安ポールエクササイズ」

先日、テレビ出演を果たしました、私、森安昭斗(もりやすあきと)が開発したエクササイズになります!

 

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このエクササイズの特徴として、普段意識がしにくい「背骨の運動」に着目したエクササイズです。

「背骨や胸周りの硬さ」は「肩こり・頭痛・腰痛」などを引き起こす原因として考えられますが、

独自に作成したオリジナルポールを用い、簡単なエクササイズを行うことで、老若男女問わず、誰でも簡単に凝り固まった背骨や胸周りを柔らかくできます。

レッスンは、施設上の問題で5名程度の少人数制ですが、人数が少ないこともあり、しっかりご指導できると考えております。

初回は7月3日火曜日、10:30~11:00に開催されます!!

皆様の御参加を心からお待ちしております。

 

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大好評!!パーソナルトレーニング

5月からオープニングセールを行っています「パーソナルトレーニング980円セール」は、ご迷惑をおかけしますが、大変ご好評いただいたこともあり、今月中のご予約は困難な状況です。

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しかし、今月のオープニングセールでご契約された方でも、7月以降のご予約をお取りすることができます。

まもなく特価期間は終了になりますので、お早目にご予約お願いします!

 

パーソナルトレーニング

 

締め切りは6月30日(土)!この機会をお見逃しなく!!

 

 

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