今日で８月も最終日となります。
暑い夏でしたが過ぎ去ってしまうとあっという間ですね。
さて、来月の子宮美人ヨガですが下記の通りの予定となっております。
子宮美人ヨガの目的の大きな一つに、 『骨盤底筋の意識』を高めることが挙げられます。
意識を高めるためには、骨盤の可動性だけではなく、 股関節、腰椎、みぞおちの柔軟性が大きなポイントとなります。
ポーズの中でそれらをゆるめるような指導をさせていただきますが、一回の指導で全てをゆるめることもできない場合もあります。
LibreBodyにあるSD療法と呼ばれる、脊柱と骨盤の運動に着目した器具をヨガの前に行うことで、より早く、より正確に、上記の要素をゆるめることができ、1回のヨガの中で、骨盤底筋の意識を実感することができます。
先日も初めて子宮美人ヨガを受けていただいた方に、ヨガが終わったあとにSD療法を体験していただき、取りにくかったポーズがやりやすくなったと効果を実感していただけました。
子宮美人ヨガを取り入れている施設も増えていますが、LibreBodyでしかできない要素がここにあります。
フィットネスと併せて行うことで、より早く女性特有の症状（月経トラブル、婦人科系疾患、不妊症、産前産後の不調）の改善を見込めます。
ぜひ多くの皆様のご来店をお待ちしております。
それでは来月もリブレボディをよろしくお願い致します。
９月 １日（火）/９月１５日（火）
10:30〜12:00 / 18:00〜19:30
お申し込み、お問い合わせは下記までご連絡ください。
087-837-3535 または info@libre-body.com