月: 2015年8月

今日で８月も最終日となります。

暑い夏でしたが過ぎ去ってしまうとあっという間ですね。

さて、来月の子宮美人ヨガですが下記の通りの予定となっております。

子宮美人ヨガの目的の大きな一つに、 『骨盤底筋の意識』を高めることが挙げられます。

意識を高めるためには、骨盤の可動性だけではなく、 股関節、腰椎、みぞおちの柔軟性が大きなポイントとなります。

ポーズの中でそれらをゆるめるような指導をさせていただきますが、一回の指導で全てをゆるめることもできない場合もあります。

LibreBodyにあるSD療法と呼ばれる、脊柱と骨盤の運動に着目した器具をヨガの前に行うことで、より早く、より正確に、上記の要素をゆるめることができ、1回のヨガの中で、骨盤底筋の意識を実感することができます。

先日も初めて子宮美人ヨガを受けていただいた方に、ヨガが終わったあとにSD療法を体験していただき、取りにくかったポーズがやりやすくなったと効果を実感していただけました。

子宮美人ヨガを取り入れている施設も増えていますが、LibreBodyでしかできない要素がここにあります。

フィットネスと併せて行うことで、より早く女性特有の症状（月経トラブル、婦人科系疾患、不妊症、産前産後の不調）の改善を見込めます。

ぜひ多くの皆様のご来店をお待ちしております。

それでは来月もリブレボディをよろしくお願い致します。

９月 １日（火）/９月１５日（火）
10:30〜12:00 / 18:00〜19:30
お申し込み、お問い合わせは下記までご連絡ください。
087-837-3535　または　info@libre-body.com

お盆も過ぎ、暑さのピークも過ぎて少し過ごしやすくなってまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

今週末と来週に控えたイベント情報をお伝えいたします。

まずは今週末の２２日（土）から始まる銀座コーチングスクール主催のコーチング無料体験講座、講師は管理栄養士としても活動する岩木氏をお迎えいたします。

詳しくは下記URLよりご覧ください。

http://www.ginza-coach.com/school/kagawa.html#classes

もうひとつは来週27日（木）18:30〜19:30で開催する栄養講座です。

先月に引き続き今回が第５回になります。

内容は残暑厳しいこの時期にピッタリの栄養的観点から考える夏バテ対策です。

皆様お気軽に是非ご参加ください。

それでは８月後半もよろしくお願いいたします。