子宮美人ヨガ通信

子宮美人ヨガは女性のためのヨガですが、もちろん男性にとっても閉経後の方々にとってもメリットはたくさんあります。

 

腰の軸を形成するため腰痛の緩和や予防にもなりますし、男性不妊にも効果的です！

今回、たまたまフィットネスに来ていた男子高校生もヨガに参加して、老若男女問わず一緒にヨガを楽しめた模様です。

男子高校生はバスケットボール部に所属しているため、パフォーマンス向上するという言葉にやる気を出していました。

使えていない身体の部分を意識できるようになったり、変化に気づくことができればスポーツパフォーマンスは飛躍的に向上します。

デイに来られている利用者も椅子に座りながらではありますが最後まで一緒に行うことができました。

老若男女問わず飛び入り参加も場合によってはOKです！多くの皆様の参加をお待ちしております。

来月の子宮美人ヨガ日程