Yamuna Body Rolling
人体構造の正しい理論のもと、特殊なボール自ら身体の状態を改善させる画期的なプログラムです。
専用のボールで骨を直接刺激することにより、そこに付着している筋や腱が効率よく伸びていきます。その結果、一般のストレッチでは到着することのできない、深部の筋肉層まで刺激することができるために、改善しにくい慢性痛をはじめ、怪我の予防、パフォーマンスの向上に繋がります。
<講師>
Kazue Yasumoto （安本 和江）先生
YBR（ヤムナボディローリング）プラクティショナー
YFF（ヤムナフットフィットネス）プラクティショナー
YFS（ヤムナフェイスセーバー）プラクティショナー
日本フィットネス協会ADI