PILATES

 

 

＜ピラティスの効果＞

　ピラティスで身体の不調はなくなります。身体の不調は生活習慣からくるものがほとんどです。クセのある姿勢、ゆがみのある脊柱や骨盤を正しい位置に戻し安定させることで肩こり、腰痛、冷え性、むくみ、生理痛などが改善できます。

 

講師

田中　さおり 先生

FTPマットピラティス　インストラクター
ハタヨガ　インストラクター
リポールケア®　健康アドバイザー

https://www.sugao-yoga.com/