副交感神経を高める方法

センター試験の日は大雪が降ったりしていた記憶があるのですが、今年は全国的にはどうだったのでしょうか。 寒暖差が[…]

良いストレスと悪いストレス

「ストレス」ときいてどのように感じるでしょうか? 近年メディアに出てくるストレスは、ネガティブなイメージに捉え[…]

クリスタルボウル×ヨガ終了!

昨日、クリスタルボウル×ヨガが無事終了いたしました! 天気にも恵まれて多くの方にご参加いただき、初参加の方も半[…]

冷え解消にはこれだ

寒くなり、冷えにお困りの方は多いと思います。 冷えは外的な環境が原因によって起こる循環障害だけではありません。[…]