タグ: 整体

当施設の整体は一般的な治療院のように整体のみで終わらないこともあります。

その方に合った最適な方法を適切な評価を元に選択して、セルフでのストレッチやトレーニング方法もお伝えすることがあります。

フィットネス複合施設のため、様々なマシンを整体後に使用してもらいセルフで不調を取り除いてもらうこともあります。

そもそも多くの不調は自分自身でコントロールできるはずであり、我々スタッフの願いはリブレボディという手段を使ってクライアント自身がより豊かな生活や目標に近づけるようになってほしい。そして我々の役目としてはその歩みに対してほんの少しアシストができればと思っています。

現状の心身状態に満足できない方。

何か目標がある方。

理想はあるけどどうやっていいのかわからない方。

是非一度リブレボディまでご相談ください。

きっと解決できるヒントが得られるはずです。

リブレボディスタッフ紹介はこちら：http://libre-body.com/staff/

料金表はこちら：http://libre-body.com/price/

整体予約はこちら：http://libre-body.com/booking-form-2/

イベント情報

クリスタルボウル×ヨガ

3月22日（日）に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました！（詳細は以下）

なかなかレギュラーとして導入することは困難なのですが、このようにシーズンごとに開催できる運びとなり、主催する側としても大変うれしく思います。

今回は会場を当施設６Fのプレスタかがわ様で開催させて頂くこととなり、定員を拡大することが可能となりました。とはいえ、いつも早々に満席になりますので、是非お早目にお問い合わせください！

ヨガマットをお持ちの方は、御持参いただくようお願いいたします。

日時：2020年3月22日（日）10：00~11：30

講師：山根早紀子、田辺れおん

場所：プレスタかがわ（当施設と同じビルの６階です）

参加費：3,300円（税込）

自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します（詳細は以下）。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております！

リブレスクール（自律神経セミナー）

日時：2020年3月22日（日）13：00~18：00

テーマ：春におきやすい自律神経症状

講師：高橋応文

場所：リブレボディ

参加費：セラピスト、トレーナー　14,300円（税込）

　　　　学生、自律神経症状をお持ちの方　7,150円（税込）

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

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Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

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リブレボディをご利用いただいた方に対して感想をいただきました。

まだリブレボディを利用したことのない方は是非参考にしてみて下さい！

Q：どのようなお悩みでご来館されましたか？

A：体調不良が続き、肩こり頭痛が悩みでした。減量目的に運動を始めるのをきっかけにこちらを紹介してもらいました。

Q：運動前後もしくは施術前後と比べてどうですか？

A：肩が施術前と比べてスムーズに上がるようになりました。違和感があった股関節もスムーズに動き、身体が軽くなったと同時に心も軽くなった気がします。

Q：どんな方に勧めたいですか？

A：私と同世代の女性へ。なんとなく不調が続くと言うような方へ一度試したらいいと思います。

Q：その他何か一言あればお願いします。

A：無理のない範囲で長く続けていけたらと思います。

御協力ありがとうございました。

リブレボディでは随時無料体験を実施中です。

ご興味のある方はリブレボディまで直接お問い合わせください！

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クリスタルボウル×ヨガ

3月22日（日）に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました！（詳細は以下）

なかなかレギュラーとして導入することは困難なのですが、このようにシーズンごとに開催できる運びとなり、主催する側としても大変うれしく思います。

今回は会場を当施設６Fのプレスタかがわ様で開催させて頂くこととなり、定員を拡大することが可能となりました。とはいえ、いつも早々に満席になりますので、是非お早目にお問い合わせください！

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日時：2020年3月22日（日）10：00~11：30

講師：山根早紀子、田辺れおん

場所：プレスタかがわ（当施設と同じビルの６階です）

参加費：3,300円（税込）

自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します（詳細は以下）。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております！

リブレスクール（自律神経セミナー）

日時：2020年3月22日（日）13：00~18：00

テーマ：春におきやすい自律神経症状

講師：高橋応文

場所：リブレボディ

参加費：セラピスト、トレーナー　14,300円（税込）

　　　　学生、自律神経症状をお持ちの方　7,150円（税込）

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当施設が医療機関と大きく違う点としては、よりクライアントと密に時間が取れると言う点にあります。

どうしても医療機関に在籍していれば、クライアントに対して受け身であり、ケガをしなければ出会うことはなかなか難しい、もしくは手術をした後から担当すると言うことがほとんどになります。当施設のスタッフはもともと医療機関に勤めていたスタッフが多く在籍していますが、そのほとんどがそのようなジレンマを現場で感じていました。

そんな中2015年にスタートしたリブレボディでは、クライアントに対してケガをする前にできることの重要性や、手術をするにしても手術の前にできる事を適切に行うことで術後の治療成績を向上させたり、120％での復帰を可能にさせたりすることが可能になっています。

今後とも、必要な人にとって適切なコンテンツがご提供できるように、スタッフ一同常にアップデートを繰り返して会員様、香川県のみなさま、四国の皆様、そして日本全国の皆様へ還元できるよう走り続けます。

スタッフ紹介はこちら：http://libre-body.com/staff/

料金表はこちら：

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クリスタルボウル×ヨガ

3月22日（日）に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました！（詳細は以下）

なかなかレギュラーとして導入することは困難なのですが、このようにシーズンごとに開催できる運びとなり、主催する側としても大変うれしく思います。

今回は会場を当施設６Fのプレスタかがわ様で開催させて頂くこととなり、定員を拡大することが可能となりました。とはいえ、いつも早々に満席になりますので、是非お早目にお問い合わせください！

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日時：2020年3月22日（日）10：00~11：30

講師：山根早紀子、田辺れおん

場所：プレスタかがわ（当施設と同じビルの６階です）

参加費：3,300円（税込）

自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します（詳細は以下）。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております！

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日時：2020年3月22日（日）13：00~18：00

テーマ：春におきやすい自律神経症状

講師：高橋応文

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参加費：セラピスト、トレーナー　14,300円（税込）

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「ストレス」ときいてどのように感じるでしょうか？

近年メディアに出てくるストレスは、ネガティブなイメージに捉えられて発信されています。

例えば、

仕事が過密すぎてとてもストレス。

人間関係にストレスを感じている。

仕事現場において騒音など環境が良くなくてストレスを感じる。

少なからず、このように見ていくと多くの方が感じたことがあるのではないでしょうか？

このようなストレスに対しては興奮が過剰となり、ストレスに打ち克つために交感神経を上げて対抗しようとします。このように身体をストレスから守る（一定に保つ）ことをホメオスタシスと言い、交感神経など自律神経がしっかり機能することで可能となります。

しかしこのストレスが全て悪者かと言うとそうではありません。

例えば、

今週末好きな人とデートがあってどこに行こうか、どんなものを食べようかワクワクしている。

これも一種のストレスとなるのですが、適度なストレスであり、ポジティブなストレスと言えます。ただし、同じデートと言うストレスでも過剰になると、「緊張して眠れない。」と言うような状態にもなりうるのです。

つまり、同じ事象であっても適度なストレスも過剰なストレスもどちらにもなりうるということであり、程度が適度かどうかはその時の自分のストレスの受け方によるところが大きくなります。

このように考えると、どのような人にもストレスを避けること（ゼロにする）はまずありえません。であるならば、現時点で仮に苦しんでいるようなストレスがあるならば、まずそのストレスがどのようなものなのかを構造化し、その受け方を工夫する必要があります。

方法としては、メンタルトレーニングで思考を変えるという事。ご自身の思考を客観的に整理してストレスに向き合う方法です。

もう一つは心と身体の繋がりを考えて身体をコントロールする事。仮に精神的なストレスであっても身体に対してアプローチすることで精神的領域をコントロールすることが出来ます。リブレボディでは自律神経測定をして現在のお身体の状態を可視化したり、整体がお勧めです。

これらを達成するにはなかなか一人では難しいと思いますので、一度専門的な視点から評価するために我々に相談していただければと思います。

このストレスは仕事や好きな事を続ける上で仕方のない物だと思われている方。まずは一度ご相談ください。かならず解決の糸口が見えてくると思います。

3月22日（日）に今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します（詳細は以下）。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております！

リブレスクール（自律神経セミナー）

日時：2020年3月22日（日）13：00~18：00

テーマ：春におきやすい自律神経症状

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参加費：セラピスト、トレーナー　14,300円（税込）

　　　　学生、自律神経症状をお持ちの方　7,150円（税込）

「心身相関」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？

心理と生理との作用・活動が相関関係にあること。感情は身体にも適応する形で現れ、また、身体の疲労は心理的意識となって反映する。（コトバンクより）

と定義されています。

つまり、

心と身体はつながっている

ということですね。

でも、普段の生活でつながってると感じながら生活している人がいったいどのくらいいるでしょう？

忘年会シーズンであり、心のままに食べたり飲んだりして翌朝絶不調。これは身体の事を無視しているケースですね。

または、年末で忙しいから出来るだけ仕事量を詰めて詰めて遅くまで残業。休みの日も返上して・・。これは心の事を無視しているケースかもしれません。

心と身体が繋がっていると感じることは案外簡単で、景色のいいところに行くと自然と身体は安らぐし、整体を受ければ心のモヤモヤもなんだかすっきりすると言ったような経験は誰にも少なからずあるはずです。

もし、心か身体に不調を抱えられている方がおられたら、今している多くの行動が心も身体もポジティブな方向に向かうような行動なのか振り返ってみて下さい。

全てをそのようにするのは当然難しいことではありますが、その視点を持ち見直すという事はかなり大きな改善策だと考えています。

自分の一番のトレーナーは自分自身。

今年も残り約10日間ですが、トータルで心身を整えながら、気持ちのいい新年を迎えましょう。

【キャンペーン情報】

現在リブレボディでは1月11日まで、特に自律神経系の症状でお悩みの方に対して整体キャンペーンを実施中です。内容としては整体（30分）と自律神経測定（2回）で1,980円（税抜）で受けられるものとなっております。（通常料金より20,000円もお得！）一日3名様までの限定企画となっております。予めご予約が必要となりますので、ご興味のある方はまずはお電話にてお問い合わせください！

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不運にも捻挫をして大きく腫れあがっている、打撲で痛みもあり変色も大きい、慢性的にむくんでいて足がパンパン・・・

スポーツ場面に関わらず、ケガや事故、生活習慣などで炎症が起きたりむくみが起こったりすることは多々あると思いますが、これらを改善する上で共通しているのは「循環を良くすること」です。

では、ケガをしている人に対して循環を良くするにはどうしますか？

リブレボディでは、医学的視点から解剖学的に自己が持っている循環能力を最大限に引き出すようなテクニックによる整体をお勧めいたします。

例えば捻挫で炎症が起きている部位に対して、基本的にはRICE処置と呼ばれるアイシングや拳上などで対応をしていくのが一般的ですが、なかなかそれだけでは炎症に対しての対応が十分とは言えません。仮に「三日後に試合がある」など条件があるのであれば、なおさらやるべきことはまだまだあります。

本来持っている循環能力を最大限に引き上げる為には、受傷部位そのもののみの対応ではなく、人体の循環ルート全体を評価し、アプローチをしていきます。

もし、そのような状況でお困りの方がおられれば、是非一度リブレボディの整体を体験ください。

早期復帰にはコツがあるんです！！！

現在以下のようなキャンペーンも実施中です。お早めにお問い合わせください！

【キャンペーン情報】

※好評につき期間延長！！ 
現在リブレボディでは1月11日（土）まで、特に自律神経系の症状でお悩みの方に対して整体キャンペーンを実施中です。内容としては整体（30分）と自律神経測定（2回）で1,980円（税抜）で受けられるものとなっております。（通常料金より20,000円もお得！）一日3名様までの限定企画となっております。予めご予約が必要となりますので、ご興味のある方はまずはお電話にてお問い合わせください！

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