進むのはあなた自身

当施設の整体は一般的な治療院のように整体のみで終わらないこともあります。

その方に合った最適な方法を適切な評価を元に選択して、セルフでのストレッチやトレーニング方法もお伝えすることがあります。

フィットネス複合施設のため、様々なマシンを整体後に使用してもらいセルフで不調を取り除いてもらうこともあります。

そもそも多くの不調は自分自身でコントロールできるはずであり、我々スタッフの願いはリブレボディという手段を使ってクライアント自身がより豊かな生活や目標に近づけるようになってほしい。そして我々の役目としてはその歩みに対してほんの少しアシストができればと思っています。

現状の心身状態に満足できない方。

何か目標がある方。

理想はあるけどどうやっていいのかわからない方。

是非一度リブレボディまでご相談ください。

きっと解決できるヒントが得られるはずです。

リブレボディスタッフ紹介はこちら:http://libre-body.com/staff/

料金表はこちら:http://libre-body.com/price/

整体予約はこちら:http://libre-body.com/booking-form-2/

イベント情報

クリスタルボウル×ヨガ

3月22日(日)に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました!(詳細は以下)

なかなかレギュラーとして導入することは困難なのですが、このようにシーズンごとに開催できる運びとなり、主催する側としても大変うれしく思います。

今回は会場を当施設6Fのプレスタかがわ様で開催させて頂くこととなり、定員を拡大することが可能となりました。とはいえ、いつも早々に満席になりますので、是非お早目にお問い合わせください!

ヨガマットをお持ちの方は、御持参いただくようお願いいたします。

日時:2020年3月22日(日)10:00~11:30

講師:山根早紀子、田辺れおん

場所:プレスタかがわ(当施設と同じビルの6階です)

参加費:3,300円(税込)

自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します(詳細は以下)。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております!

リブレスクール(自律神経セミナー)

日時:2020年3月22日(日)13:00~18:00

テーマ:春におきやすい自律神経症状

講師:高橋応文

場所:リブレボディ

参加費:セラピスト、トレーナー 14,300円(税込)

    学生、自律神経症状をお持ちの方 7,150円(税込)

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

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身体を冷やすストレス

寒い寒い冬の到来で、冷え症の方にとっては辛い時期になりました。

でもその冷え症。慢性化して、もはやそれがあるのが当たり前と思っていませんか?

冷え症は具体的な定義は西洋医学ではあまりなされていませんが、大枠で見ると血行不良であり、 原因としては、自律神経や心臓、筋肉などの働きが関係しているものと考えられています。

過度な不安や緊張、あるいは激しい労働などによるストレスは「自律神経」のバランスを乱し、血流障害の原因となります。血流が悪くなると、細胞に新鮮な酸素や栄養素が充分に運搬されず、代謝が低下し、冷えにつながります。

当施設では、このような血行不良に対して様々な角度からアプローチしていきます。

まずは「酸素カプセル」。ただ寝ているだけで身体全体に均等に圧を加え血流を促します。レオロジー効果と呼ばれるこのような効果は酸素カプセルのみです。

次に「Power Plate®」。振動マシンである Power Plate® は、独自のテクノロジー「3次元ハーモニック振動®」は、1秒間に25〜50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能と言われています。

Power Plate®公式ホームページ:https://power-plate.co.jp/learn/

さらに「hogrel」。動的ストレッチマシンで、各関節に無理な負担をかけずに効率よく可動域を確保していくマシンです。

Hogrel公式ホームページ:http://www.hogrel.com/

これら各種マシンで最少で最大限の効果が出るようにアプローチしていきます!

ご興味ある方はまずは体験を!!

お問い合わせは下記までお願いします。

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腫れひかせます!

「ここ一ヶ月で膝が痛くて。すごい腫れてるんです・・・。なかなか通うのもおっくうで。。」

不安そうな顔でそう言ってこられた方・・。

リブレのコンテンツをフルに使って何とかしましょう!!

まず、全身のチェックを行い、施術を数回。その後、PowerPlateとSDマシンの使い方を指導させて頂き、酸素カプセルにも積極的に入るようにご提案しました。

みるみる腫れは引き、痛みも0!

「最近すごく調子が良いんです!ちょっと続けてみようと思います!」

発言内容もですが、顔色が全く別人!!

実は「腫れ」ってちょっとしたコツですぐにひかせることが出来るんですよ!

フィットネスのイメージって、「運動するところ」とか「がんばるところ」ではないでしょうか?

リブレボディでは、そんな人ももちろん応援しますが、

「頑張れない人」

も応援します!

何が阻害して頑張れないのかを一緒に考えて、一つずつそれを取り除く。

そもそもどのような自分でありたいのかを明確に共有した上で、進めていきます!

何か変わりたいんだけど、どうやっていいのかわからない。そんな人はまずはリブレボディへご相談ください。

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

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目標達成の近道

当施設に設置しているパワープレートは、様々な使い方が可能なスーパーマシンです。

例えばリラクゼーションで身体をゆるめる目的で使用したり、短時間で後負荷の刺激を与えて筋トレ目的で使用したり、振動によって感覚を高める目的で使用したり、骨に対して振動を加えてホルモン分泌を促したり・・・

当施設をご利用下さる会員様の目的に合わせて、様々な方法をご提案いたします。

このような様々な視点で目的達成をお手伝いするところが、リブレボディの特徴であり、フィットネスだからと言ってしんどい筋トレばかりではないのです!

リブレボディでは、プロ選手もご利用のパーソナルトレーニングのサービスをご用意しております。特徴的なのは、会員外の方にもご利用可能と言う点!会員としてなかなか通えない方も、週一回のパーソナルトレーニングをご利用されている方もたくさんおられます。上記のような目的に合わせたトレーニングのご提案ももちろんOK!

ご興味ある方はリブレボディまでお問い合わせください。

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一つの行動でたくさんの効果を

糖尿病とは、診療ガイドラインによると

1高血糖で代表される特徴的な代謝異常.
2その原因としてのインスリン作用の不足.
3代謝異常が長く続くと特有の合併症が起こること.

という大きくまとめると以上のような概念があり、つまり血糖値を下げるインスリンの不足や感受性の低下などによって結果的に高血糖状態が続き、様々な合併症が引き起こされる病気と言われています。

当然、早期治療に取りかかれるほど合併症の予防には有用ですが、問題なのは早期では自覚症状としては大きな問題は起こりにくく、本人が重篤な状態に繋がる疾患として認識しにくいため、多くの場合何か問題があってから治療に取りかかることがほとんど。

糖尿病に限らず、高血圧症や脂質異常症など生活習慣病と言われるほとんどが同様の問題を抱えており、「分かっちゃいるけどできない」という内科学の分野にとって永遠の課題のようなものが根深くあります。

 

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当施設に設置しているPowerPlate(パワープレート)は、短時間で高頻度の筋収縮が行うことができるスーパーマシンであり、30Hzの周波数で30秒行うと、900回の筋収縮が行われているものと同等になるそうです。特許技術である3次元の微細な振動によるもので、本人の身体に負担なく安全に行うことができます

 

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糖尿病患者によく見られる、末梢神経障害や網膜症、腎障害の3大合併症に限らず、糖尿病性自律神経障害(血圧変動や不眠など)に対しても大きな効果が得られると考えています。

現に当施設会員様では結果が出ており、「始めはこんなので効果が出るとは思いにくかったけど数字が変わってきてて驚いている。こんな楽だから続けられるんだと思う。」との言葉をいただいています。

提案している使用方法は体位こそ変えますが

マシンにほぼ乗るだけ。

振動によって勝手に筋収縮させてくれるので、積極的に動作を行わなくても運動している状態になるのです。

 

これにより、

そもそもインスリン感受性が高まったこと。
また、主要筋肉への刺激により代謝が高まったこと。
全身の血液灌流が高まり循環器系へのポジティブな刺激になっていることと、それにより各内臓の働きが改善されてきていること。
内臓への刺激により内臓脂肪へも刺激が加わり内臓脂肪燃焼にも効果的・・・。

挙げればきりがありませんが、多くの要素が血糖値減少へと向かわせたのだと考えられます。

 

先述した「分かっちゃいるけどできない

 

この真相は、おそらく面等くさいだけではなく、そもそもやらないといけないのは分かっているけど今優先させないといけないほどの価値がないということですよね。

ではその対策の一つとして行うものが、副産物として意図していないところにまで好影響が及ぶと知ったらどうですか?

血流アップしてお肌ピチピチ。
むくみも減ってくる。
いつの間にか血圧も安定。
代謝もアップしてランニングなんてしなくても体型維持。
内臓が元気になって胃もたれなし、二日酔いもなし。
内臓脂肪もいつの間にか減ってる。
しんどい運動するわけでもないのに肩こり腰痛なんてほぼゼロ。

 

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「分かっちゃいるけどできない」人は、何かを改善するための対策だけではなく、一石二鳥どころか一石十鳥くらい出来るような対策を打ちましょう。

 

 

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

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~慢性腎不全による人工透析の方へ~

みなさまこんにちは。

今回は当施設のマシンの御紹介です。

当施設にはホグレル社の各マシンを設置しております。

 

 

これらのマシンは低負荷で誰もが使用できるという特徴があり、血圧変動など留意しなければならない患者様に対しても適応できるマシンです。(動画のマシンはディッピング)

特に透析をされている方は、関節可動域の低下が大きな問題となっています。
大関節の運動を行うことは循環器系へのポジティブな効果が期待されることも報告されているため、ホグレルマシンの有用性は大きいと考えています。

透析運動療法のスタンダードはエルゴメーターなどの有酸素運動と、軽度な筋力トレーニングを推奨されています。
しかし、透析日以外に運動を行うことは体力面を考慮すると難しく、できないことが多いのが現状だと思います。

当施設には肩関節や股関節に対しての可動域を改善させるホグレルのマシンのほか、PowerPlateと言う振動マシンも設置しております。
このマシンによって体力低下のある方にも適度な負荷を掛けることが出来ます
つまり体力の低下した透析患者様でも無理なく運動できると思います。
ちなみにスタッフ高橋は前職が総合病院の内科チーム所属でした。
糖尿病や透析が必要な方に対しての運動療法の処方が専門でしたので、もし該当される方は一度相談ください。

整形外科系の問題でフィットネスを利用される方は多いと思いますが、内科系でお困りの方でも安心して利用できるフィットネスはなかなかないと思います。こういったこともまたリブレボディの特徴です。

 

運動が必要だけど運動したくない方!

あなたに合った最適な方法をご提案します。

 

リブレボディでは随時無料体験を実施中です!

まずはご連絡ください。

 

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造血力アップ!

本日は血流についてお伝えします。

血流が大事と様々なメディアで取り上げられています。特に女性の方は多くの書籍等でも毎回出てくるキーワードですね。

では血流を良くするためにはどうしたらいいでしょう?

 

水を飲む??

温める??

マッサージをする??

 

どれも間違いではないです。

仮に脱水状態であれば確かに水分摂取は大事。

慢性的に冷えを感じているのであれば下腹部などを温めるのが良いでしょう。

組織の硬さや癒着などで滞りがあるなら当該箇所のマッサージもいいと思います。

 

 

しかし今回は血を作る場所にフォーカスをしたいと思います。

まず、そもそも血流を改善する前に、血が足りない人が多いと言われています。

血を増やすために水を飲む!だけでは不十分です。

では血を作る場所は・・・??人体の中には複数ありますが、一つは骨の中の骨髄と言われる場所。

骨への刺激を与えて骨を活性化することで造血を促します。(+日光浴でビタミンDも必要)

そしてもう一つは肝臓

こちらはストレスを大きく受けやすい臓器であり、疲れてくると腫れて垂れ下がることがあります。

やはり刺激を与えて循環を促してあげると、肝臓そのものが働きやすい環境になります。

※ちなみに上記ビタミンDは肝臓に蓄えられており、カルシウムが不足すると腎臓で活性型ビタミンDに変換されると言われている。

 

どちらも適切な刺激を与えることで活性化されます。

ではどのような刺激が良いのでしょうか?

特に今回は骨に対してのアプローチも含まれるため、推奨するのは・・・振動刺激です。

そこで当施設にはご存知PowerPlateと言うマシンを設置しております。

 

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もともとは宇宙飛行士の身体を回復させるために開発されたこのスーパーマシン。

3次元ハーモニック振動と呼ばれる振動が、骨や肝臓などの臓器に対してしっかり刺激を加えてくれます。

ただ乗っているだけで適切な振動を受けることが出来る。こんな楽な運動はありません。

ただ乗っているだけでオートマチックに造血力を上げてくれるシステム。是非体験しにいらしてください。

※血流改善には当然その他に栄養面や生活習慣の見直しも必要だと思います。このあたりはカウンセリング等で一緒に振り返り、アドバイスさせて頂きます。

 

血流量不足は今トピックスの熱中症にも非常に密接に関わっています。流れるものがないまま、外からの強い熱ストレスがあるとうちから冷却できないのは容易に想像できるでしょう。身体を健やかに保つためには血流が不可欠なのです。

 

「コンディショニングやトレーニングをしっかり行っているのに、いまいち効果が出ない」と悩んでおられる方は、今後も様々なコンディショニング ・トレーニング方法を掲載予定ですので、定期的にチェックしていただき、実際に試してみて下さい!

現在リブレボディでは夏楽キャンペーンとしましてコンディショニング整体を半額で受けられるサービスを行っております。さらに受けられた方にはパーソナルチケット(20分)を2枚プレゼント!!かなりお得なこのキャンペーンは今月末までとなりますのでこの機会にぜひご利用ください!!

※コンディショニング整体はあらかじめご予約が必要となりますのでまずはお電話でお問い合わせください!

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骨は若さを生み出す!

みなさまこんにちは。

 

2018年もスタートしてすでに3週間が経ってしまいましたね。

みなさまお正月はいかがでしたでしょうか。

高橋は実家の広島に帰省し、ゆっくりとした正月を過ごすことができました。

以前会員様に「香川のお雑煮にはあんこ餅が入っている」ということを教えていただき、衝撃を受けました。我が家のお雑煮はすまし汁に丸餅の入ったスタンダード?なものですが美味しくいただきました。

元気を充電してきたので、また心機一転頑張ります!

 

さて、去年からNHKでシリーズ化して放送されています、「人体 神秘のネットワーク」の第三弾において、骨の特集がされており、以前公式ブログで紹介した「オステオカルシン」についての内容が放送されていました。

〜NHK  健康ch〜

https://www.nhk.or.jp/kenko/special/jintai/sp_5.html

 

以前のブログでは血糖値について触れていましたが、この放送ではアンチエイジングや認知症予防、免疫力アップなどに触れながら紹介していました。

今まで体を支えるための「骨」として認知されてきたものが、実は各器官に大きな影響を及ぼしているものだということがここ数年でわかってきているのです。

リブレボディに設置しているパワープレートは、適切に骨に振動を加え、骨密度改善はもちろんですが骨から出るホルモン分泌を促すことができます。

お正月で鈍った体をリセットするために、一度体験に来てみませんか?

パワープレートを始め、最新機器を設置してお迎えいたします。

 

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リブレボディでは随時無料体験を受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

 

パーソナルPower Plate®の正規代理店契約締結

いつもリブレボディ公式ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

リブレボディでは開店当初から設置しており、現在2台設置し、ご好評をいただいているPower Plate®ですが、この度代理店契約を締結いたしました。

最近では家電量販店などではよく見かけることもあるかと思いますが、PERSONALと言う機種をリブレボディにて購入することが可能になりました。

http://www.power-plate.co.jp/products/personal.html

リブレボディで購入された方には、目的や症状に合わせて効果的な使用方法を無料でお伝えいたします。

 

早速ですが、この度購入された方の納品をいたしました。

リブレボディにてPERSONALの機種で出来ることをお伝えいたしました。

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1秒間に25〜50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能なこのスーパーマシン。

是非ご自宅でもその効果を体験してみて下さい。

http://www.power-plate.co.jp/about/

Personal Power Plate set

 

お問い合わせは下記までご連絡ください。

LibreBody

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

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日々のウォーキングで変化がなかった血糖値が乗っているだけで・・・。

皆様こんにちは。

今回は、血糖値が改善したという会員A様の改善報告をいたします。

 

70代男性で既往歴として糖尿病をお持ちの方。

 

ご自身でウォーキング(5000~7000歩/日)を日課とされていますが、糖尿病の評価の一つであるHbA1cの値がなかなか下がらなかったそうです。

 

 

HbA1c【ヘモグロビン・エーワンシー】値とは、赤血球中のヘモグロビンのうち、どれくらいの割合が糖と結合しているかを示す検査値です。

糖化ヘモグロビンともいい、血糖値が高いほど結合されやすくなるため、糖尿病の患者様では血液中に顕著な増加がみられます。

また、HbA1cは過去1~2か月の血糖状態を表すものになります。(正常値は4.6~6.2%)

 

A様はリブレボディに設置しているパワープレートを、約15分程度様々な姿勢で「ただ乗っているだけ」で効果を実感されました。

 

HbA1C 6.6%(6月)→6.4%(7月)

 

A様より
「自分でいくら運動をしても全く変わらなかった数字が、1~2ヶ月まじめに来てたらすぐに変わりました。特にしんどい運動をしてるわけでもないし。しかもここ(施設)にいるのは全部で30分ほどこうやって目に見えて変わるのが分かったら、また頑張ってみようと思うよ。」

と大変喜ばれております。

 

骨には骨を作る骨芽細胞と呼ばれるものがあり、そこから「オステオカルシン」とよばれるたんぱく質が分泌されます。

このオステオカルシンは、有意に血糖値を下げるとして、ここ数年多くの研究がなされており、注目されています。

 

糖尿病ネットワーク:「骨が作るタンパク質が血糖値を下げる オステオカルシンが代謝を改善」
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/022581.php

 

分泌されるためには骨に対して適切な刺激を加えなければなりませんが、そのような運動にはリブレボディに設置しているパワープレートが最適です。

パワープレートHP
http://www.power-plate.co.jp/about/

 

今回の結果の要因の一つとして、継続的なパワープレートの振動刺激によって、オステオカルシンがうまく作用した可能性があると考えられます。

また血流改善と大腰筋はじめインナーマッスルの活性化によりこれまでのウォーキングの効果もより効果的になったことも考えられます。

 

 

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~6月血液検査結果~

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~7月血液検査結果~

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また、「血管の病気」と言われる糖尿病は、循環不全によりむくみや冷え、倦怠感などを感じることも多くなります。

パワープレートは血流改善にも作用しますので、そのような症状に対しても最適なマシンと言えます。

もちろん糖尿病の方に限らず、ダイエットにお困りな方はもちろん、今まで仕方ないと思っていたような多くの自律神経症状に対しても効果を発揮します。

 

皆様も短時間で効果的に、しかも本人には大きな負担もなく、「ただ乗っているだけでいい」スーパーマシンで自分を変えてみませんか??

 

 

現在リブレボディでは、お得な入会キャンペーンを行っております。
体験からの入会であれば入会金は0円!さらに3つの選べる特典付き!

体験のみでも酸素カプセル1ヶ月無料券をお渡しいたします!
さらに整体も無料で体験いただけるようになっております。

 

 

この機会にぜひ体験にいらしてください!
『新たな自分』が見つかるはずです!!
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