お客様の声

リブレボディをご利用いただいた方に対して感想をいただきました。

まだリブレボディを利用したことのない方は是非参考にしてみて下さい!

Q:どのようなお悩みでご来館されましたか?

A:体調不良が続き、肩こり頭痛が悩みでした。減量目的に運動を始めるのをきっかけにこちらを紹介してもらいました。

Q:運動前後もしくは施術前後と比べてどうですか?

A:肩が施術前と比べてスムーズに上がるようになりました。違和感があった股関節もスムーズに動き、身体が軽くなったと同時に心も軽くなった気がします。

Q:どんな方に勧めたいですか?

A:私と同世代の女性へ。なんとなく不調が続くと言うような方へ一度試したらいいと思います。

Q:その他何か一言あればお願いします。

A:無理のない範囲で長く続けていけたらと思います。

御協力ありがとうございました。

リブレボディでは随時無料体験を実施中です。

ご興味のある方はリブレボディまで直接お問い合わせください!

リブレボディスタッフ紹介はこちら:http://libre-body.com/staff/

料金表はこちら:http://libre-body.com/price/

整体予約はこちら:http://libre-body.com/booking-form-2/

イベント情報

クリスタルボウル×ヨガ

3月22日(日)に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました!(詳細は以下)

なかなかレギュラーとして導入することは困難なのですが、このようにシーズンごとに開催できる運びとなり、主催する側としても大変うれしく思います。

今回は会場を当施設6Fのプレスタかがわ様で開催させて頂くこととなり、定員を拡大することが可能となりました。とはいえ、いつも早々に満席になりますので、是非お早目にお問い合わせください!

ヨガマットをお持ちの方は、御持参いただくようお願いいたします。

日時:2020年3月22日(日)10:00~11:30

講師:山根早紀子、田辺れおん

場所:プレスタかがわ(当施設と同じビルの6階です)

参加費:3,300円(税込)

自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します(詳細は以下)。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております!

リブレスクール(自律神経セミナー)

日時:2020年3月22日(日)13:00~18:00

テーマ:春におきやすい自律神経症状

講師:高橋応文

場所:リブレボディ

参加費:セラピスト、トレーナー 14,300円(税込)

    学生、自律神経症状をお持ちの方 7,150円(税込)

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

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トレーニングはトレーナーに

「テレビで見たあのトレーニングしてるんだけど全然効果が出ない。」「この方法試してみたけど全然効かない。」よく耳にする言葉ですが、本当に試してみたトレーニングやコンディショニングが全く効果の無い物なのでしょうか?

これはトレーニング以外にも言えることだと思うのですが、方法が大事なのではなく、誰がどのように行うのかがとても大事だと思います。

いまや、テレビやインターネットなどで簡単に情報を得ることができ、様々な情報が溢れている中で自分にとって本当に合うものはなんなのか?と方法論が先走ります。

確かに、効果的な方法はありますし、取捨選択をしなければならないですが、多くの場合、その方法を上手に活用できていないことが多く、短期的にみて効果が無ければ「これは効かない」と評価をしている人があまりにも多いと感じています。

だからこそ、トレーニングにおいては我々専門家が個別にプログラミングをし、最適な方法だけでなく、どのように行うのか、どれくらい行うのかなどを細かく設定していくことで、目指す目的にスムーズに向かえると思っています。

身体と向き合うことは誰しも行うべきではあり、その手段としてのスポーツなども敷居の低い物である方が良いとと思います。しかし、少しうまくいかないなとか、思い描く結果が出てきてないなと感じた場合には是非我々トレーナーに相談して下さい。きっと突破口が見つかるはずです。

あなたが本当にしたいことはなんなのでしょう?

トレーニングの本質を、一緒にみつめてみませんか?

【キャンペーン情報】


※好評につき期間延長!!
現在リブレボディでは1月11日(土)まで、特に自律神経系の症状でお悩みの方に対して整体キャンペーンを実施中です。内容としては整体(30分)と自律神経測定(2回)で1,980円(税抜)で受けられるものとなっております。(通常料金より20,000円もお得!)一日3名様までの限定企画となっております。予めご予約が必要となりますので、ご興味のある方はまずはお電話にてお問い合わせください!

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バリバリのビジネスマンへ

リブレボディにはスポーツパフォーマンスを上げる目的で利用されるアスリートは多いのですが、実はビジネスマンにとっても当施設を利用することで、ビジネスパフォーマンスを上げることが出来ます。

まず現代の忙しいビジネスマンに多いのは、日常モニター作業の時間が多く、不良な姿勢が長時間続く可能性が高くなります。最近ではスマホ操作の時の頭のポジションなども問題と言われており、この辺りはビジネスマン以外の方にも当てはまりますね。



また不規則な食事や遅くまでの残業、過度なストレスなども作業効率を下げる大きな要因です。

「今特に痛みなどの症状もないし自分は元気だから大丈夫。そもそも忙しいから自分の身体のメンテナンスなんていらない。」と思っていても、ほとんどのケースで身体の不調となるベースは上記のような要因ですでに出来上がっていることがあるのです。

仮に肩こりや腰痛などの痛みはなくても、例えば睡眠障害(不眠・入眠障害など)や頭痛、むくみ・冷え、多汗症、うつ、倦怠感、生理不順などなど自律神経症状の有無で考えると、多くの方がこれら一つくらいは症状がある方の方が多いのではないでしょうか。

当施設では、自律神経の状態を客観的に測定する測定機を導入しており、現在のあなたの自律神経症状を測定し、数々のエビデンスに基づいて最適の改善策をご提案いたします。

実は「もっと楽に仕事が出来る状態」になりたいと思いませんか?

今の仕事効率をさらに上げるために、ぜひ一度自分自身の状態を把握し、まだ出会ったことの無い自分に出会えるようサポートいたします。

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気付きが自分を救う

リブレボディでは、ウィークデイの朝10:30からは必ずレッスンを開催しております。外部講師担当(ヤムナレッスンやウェーブリング)でなければ、我々スタッフが講師となり、会員の皆様へセルフで出来る簡単なコンディショニング方法をお伝えしております。

毎週担当していると、同じコンディショニングでも伝え方一つで話の広がりが大きく変わっていくことをよく目の当たりにします。

例えば単純に肩こりと言っても発生メカニズムは多岐に渡りますが、日常生活動作において考えると、「そういえばこんな動きを多くしてしまっていた」「気にしてなかったけど偏りがあるね」など多くの気付きが生まれます。

不調や痛みを改善する、初めのステップにして最大の改善方法とは、このような気付きだと思います。

どうすればその気付きを得ることが出来るのか。

まずは自分自身に目を向ける時間を作ることから始めてみましょう。どんな些細な事でも構いません。例えば体重計に乗るとか、食べたものを記録してみるとか・・・

そこから新たな気付きが生まれ、まだ出会ったことの無い自分に出会う第一歩になると思います。

10月14日(祝)スペシャルイベントを開催致します!

ご興味のある方はリブレボディ高橋までお問い合わせください!

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スタッフ紹介 ~外村由香編~

続いてはこの人・・・

外村由香!!

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〜スタッフ紹介〜 外村由香 保有資格:理学療法士、健康運動指導士、JPSA障がい者スポーツトレーナー、JHCAフィジカルコンディショナー、第1種中学、高等学校保健体育教員免許 2016年より県内外の高等学校へトレーニングサポートを開始。さらに、全国障がい者スポーツ大会において香川県選手団として帯同。その後、国体やパラスポーツ日本代表選手のサポートなども歴任。 リブレボディにて施術を行うスタッフとしては唯一の女性。 会員様からの信頼は絶大であり、既に多くの方からご好評を得ている。 趣味はお詣り。 実はサーフ女子。サーフィンの腕前はピカイチ。 一言:一緒にカラダがよろこぶ動きをしましょう!! 2019年8月現在の勤務日は 火曜18〜21時、木曜10〜14時。 整体やパーソナルトレーニングのご予約はリブレボディまでお問い合わせください! #リブレボディ #香川県 #香川 #高松市 #高松 #フィットネス #スポーツトレーナー #スポーツ #トレーニング #コンディショニング #理学療法士 #アスレティックトレーナー #オリンピック #バレーボール #空手道 #サッカー #野球 #整体 #自律神経 #トレーニングサポート #サーフィン #サーフ女子 #ウーマンズヘルス #女性のフィットネス

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理学療法士として現在も病院に勤め、すでに様々な地元アスリートのサポート実績があります。特にパラスポーツ分野でのサポート実績多数。

リブレボディでは火曜と木曜の勤務で、セルフコンディショニング教室や整体、パーソナルトレーニングをおこなっています。

リブレボディでは唯一の女性トレーナー。ダイエットやカラダ引締めなどの目的で一緒にトレーニングをしたい女性!是非外村トレーナーに一度ご相談ください。

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

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今週末!

今週末の8/17(土)17:00~19:00、高松市のSPORTS SHOP BIG1様にて、出張コンディショニング相談会を開催致します。

残念ながらリブレボディが関わる香川県代表の高松商業野球部や滋賀県代表の近江高校は甲子園で敗退してしまいましたが、選手たちも実践しているトレーニングやコンディショニング方法なども含め、あなたに合った最適なトレーニング方法やコンディショニング方法をお伝えいたします。

https://www.facebook.com/events/355792991784227/

どんな小さなお悩みでも構いません。まずはこの機会にご相談ください。

きっと目標に近づくことのできる方法が見つかるはずです。

詳しくはリブレボディまでお問い合わせください。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

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コンディショニング相談会開催

高校生は先日総体の四国予選があり、思うように力を発揮できたチーム・選手もいれば、そうではないチーム・選手もいると思います。

私自身もそうでしたが、彼らにとって、この一瞬で経験できることは一度しかなく、かける想いと言うのはとても大きく、その時の出来事が後々にも思い出されるくらいのものなのではないでしょうか。

リブレボディでは毎月、髙松のスポーツ用品店で地元スポーツ選手を対象にコンディショニング相談会を開催しております。

今月は6月22日(土)17:00~19:00と、29日(土)17:00~19:00をそれぞれ予定しています。

高校生プレイヤーはもちろん、野球やバスケットボール以外の選手も大歓迎!

過去には、選手自身ではなく保護者の方や指導者の方にもお越しいただきました。

毎回多くの方にご来場いただくこの企画ですが、先着順となっておりますので、ご興味ある方はお早目にお越しいただければと思います。

不明な点はリブレボディ高橋までお問い合わせください。

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

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近江高校野球部トレーニングサポート

2月の三連休を利用し、昨年の夏の甲子園ベスト8滋賀県近江高校野球部が高松へキャンプ合宿をしに来られており、ご縁あってトレーニング指導依頼を受け、高橋が行かせていただきました!

 

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当日は気温は低かったものの、風も緩やかで、運動するにはむしろ丁度いい天候でした。

 

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普段施設に来てくれている高松商業高校野球部とはまた違った印象のチームで、午前中みっちりと今持っている能力をさらにさらに引き出すためのトレーニングをお伝えしてきました。

 

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最後は選手の方からもたくさん質問してくれ、これでまた香川ではないけど応援するチームが1つ増えました。今回のセンバツは残念ながら出場しないのですが、夏の大会が楽しみになります!

 

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皆さま、夏の近江高校。

楽しみにしててください!!

 

リブレボディでは、県内外問わず、また競技も問わず、チームまたは個人も問わず、トレーニング依頼を常時受け付けております。ぜひお問い合わせください!!

 

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慢性障害をZEROに

今から15年以上前。

まだ高橋が中学生や高校生の時で、陸上競技にどっぷりとはまっていた時代。

毎日毎日ハードな練習をしておりましたが、いつも腰やスネの内側が痛いのは当たり前でした。

 

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中学三年生の時、普段から腰は痛かったけど、ある日どうにもならないくらい痛くなり地元ではスポーツ整形で有名なクリニックへ。

そこでの診断は

「腰椎分離すべり症」

先生からは「腹筋をつけることと、腰にこのベルトを巻いて練習してね」と一言。

そもそもその時点でハードに腹筋もやっていた僕にとっては、「こんなにやってもまだ足りないのか??これ以上どうやって腹筋鍛えたらいいのか??」と思ってしまう一言でした。

 

さらにスネの内側は自分で触るだけでも痛いほど。

あーシンスプリントだね。アイシングしてストレッチしとこうね。

結局高校を卒業するまで、常にベルトを着けたり外したり。。いらない意識を取られているような状態で引退をしたのです。(しかもそれは当たり前のことと思ったまま・・・

 

 

スポーツ場面においては、今の時代においても同様のことが起こっていることはありませんか?

 

痛みがあるのが当たり前。

少々の痛みは我慢するものだ。。

むしろ痛いくらい頑張っている。。。

どこか、

「スポーツ=痛み」「痛みを押して頑張る=美徳」

のような無意識的な考えまで生まれてしまっていませんか?

 

スポーツの素晴らしさは決して痛みありきではありません。

 

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今回リブレボディでは、全ての慢性障害はZEROにすることができると言うリブレボディのメソッドを、リブレスクールZEROプロジェクトというセミナーの枠組みの中で全8回の構成で発信していきます。

セラピストやトレーナー、指導者の方々はもちろんですが、特徴的なのは選手自身も参加できると言う点にあります。

慢性障害でお悩みの選手は是非ご参加いただき、今までの「痛みがあるのが当たり前」を一度ZEROにしていただき、「新たな自分」に出会って欲しいと思います。

 

※ちなみに私、高橋は高校大学を卒業し病院勤務時代も含めると10年以上腰痛に悩ませ続けられていましたが、現職からは腰痛はもちろんZEROです。

 

 

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初回の2/3(日)
「スポーツ障害に対するミカタとアプローチ/総論」
のテーマで開催予定です。

(初回以降開催予定) ※変更の可能性あり
②3/31 腰部周囲のスポーツ障害
③4/29 足首周囲のスポーツ障害
④5/6 股関節周囲のスポーツ障害
⑤6/16 膝関節周囲のスポーツ障害
⑥7/15 肩関節周囲のスポーツ障害
⑦8/12 肘・手関節のスポーツ障害
⑧9/23 全身を統合されたスポーツ障害のミカタとアプローチ

上記のように以後、月一回程度で全8回を予定しております。

 

【講師】
赤山僚輔
LibreBody GM
理学療法士
(財)日本体育協会公認アスレティックトレーナー
(株)JARTA international 統括部長

【定員】
各回16名まで(クライアント役含む)※先着順

【受講費】
一般:13,000円/回 (クライアント役 6,500円/回)
学生:6500円/回

 

お問い合わせは、リブレボディ高橋までご連絡ください。

☎︎087-837-35353

 

 

 

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

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無料コンディショニング相談会イベント終了!

SPORTS SHOP BIG1様での無料コンディショニング相談会イベントが昨日無事終了いたしました。

 

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多くの方にご参加いただき、未就学生から高校生までの球児たちと一緒に身体に向き合う時間となりました。

土曜日には中村道大郎選手も来てくださり、盛り上げて下さいました!

参加された皆様、寒い中ありがとうございました。

 

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今回都合等で参加できなかった方も、またの機会に是非ご参加ください!!

 

最後に、SPORTS SHOP BIG1様、今回はこのような機会をいただき、心から感謝いたします。

本当にありがとうございました!

 

11月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを先月に引き続き継続開催致しております。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、11月はアスリート用の体力測定も無料で行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

 

この機会に是非一度、体験にいらしてください!!

 

 

 

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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