イップスで悩む方々へ 第二弾!!

“イップス”

未だに明確な治療法は見つかっておらず、

一般的にはイップスの原因は「心理的」なものと言われており、克服できるかはその人次第だと言われてしまう症状です。

 

一般的なイップスの原因は「メンタル」かもしれませんが、

私は解決策が「メンタルトレーニング」だけとは限らないと考えています。

 

問題は、メンタルの影響を

「身体が受けていること」です。

 

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私は理学療法士でスポーツトレーナーです。

メンタルの専門家ではなく、

身体機能・身体操作の専門家です。

 

つまり、メンタルという方向だけでなく、身体機能・身体操作という観点から

野球のイップス克服法を提案したいと思います。

 

“野球のイップス”にフォーカスを当てますが

その他のスポーツでも共通する点はいくつもありますのでご参考になればと思います。

 

 

 

皆さまは

《心身一如》

という言葉を聞いたことはありますか?

 

《心身一如》

身心ともに充実していること。

物事に一心に集中しているさま。

また、身体と精神は一体であって、分けることはできず、一つのものの両面にすぎないという仏教の考え。

《身心一如》とも言う。

(学研 四字辞典熟語参照)

 

心と身体は別々のものでなく、繋がりがあり相互に影響し合うことを意味します。

 

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他にも、

「病は気から」「心身合一」「健体康心」など

古くから心と身体の繋がりは意識されてきました。

 

以上の事から、

“メンタル”が原因のイップスは

おそらく身体面への影響も必ずあるのではないかと考えたのです。

 

 

 

この《心身一如》の考え方をトレーニングに転換すると、

心の機能(メンタルコントロール含む)と身体機能(身体操作能力含む)は、

常に繋がりがあり相互に影響している。

 

つまり、

身体機能を高めることで

心の機能も高まり、イップス克服に繋がるのではないかと考えました。

 

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そして、

次回はイップス経験者の身体機能の

共通点をお伝えできればと思います。

 

 

記に関して気になる方は是非一度リブレボディまでご連絡ください。

専門のスポーツトレーナーがイップスの改善や予防について詳しく説明させて頂きます。

 

リブレボディでは、県内外問わず、また競技も問わず、チームまたは個人も問わず、トレーニング依頼を常時受け付けております。

ぜひお問い合わせください!!

 

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スポーツと自律神経

先日、香川県スポーツ医科学研究会様主催の講習会にて、高橋が「スポーツと自律神経」をテーマに講座をさせて頂きました。

当日は様々な職種の方々に集まっていただき、アスリートが競技に向けてハイパフォーマンスを発揮できるにはどうしたらいいのかを自律神経の観点からお話をさせて頂きました。

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多くの質問もしていただき、私自身貴重な経験をさせていただきました。

徒手でのアプローチ法や、選手自身にむけてのセルフケア方法などもお伝えすることができました。

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リブレボディでは自律神経測定機を常設し、会員の方にはいつでも測っていただくことが可能です。

雲をもつかむような難しい印象の自律神経ですが、客観的に可視化してみることで自分でも気づかないような状態を把握することが可能です。

このように自律神経の整え方のコツは、まずは自分自身がどうなっているのかを知ることから始まります。

講座内でもお伝えいたしましたが、どのような状態なのかによって大きくアプローチ方法は変わるのです。

ご興味があればぜひ一度測定してみませんか?

 

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また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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