応援ツアー企画

現在、首位を走る我らが香川オリーブガイナーズ!https://baseball.omyutech.com/CupHomePageRanking.action?cupId=20190016478

当施設にもキャプテン中村道大郎選手をはじめ、数名の選手が日々身体と向き合うためにご利用いただいております。

8月24日(土)18:00より、VS読売巨人軍との一戦がレグザムスタジアムで行われますが、この度観戦ツアーを企画しました!

会員以外の方でも参加可能となっております!

既に数名参加申し込みをいただいておりますので、是非この機会に一緒に応援に行きましょう!!
ご興味ある方はリブレボディまでお問い合わせください!

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

脚痩せしてみませんか!?

脚のむくみが気になったり、夕方から疲労感などがある方!

そんなお困りにはこのケア方法がお勧めです!

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ヒラメ筋はがし 脚痩せしたい人必見! スネの骨の裏側にはたくさんの筋肉があります。奥の方にあるヒラメ筋という筋肉は、O脚などの方は硬結しやすい(硬くなりやすい)と言われており、スネの骨に癒着しやすいです。 また、この部分は循環の観点としても重要な部分であり、硬さがあるとむくみや冷えにも繋がります。 この部分の癒着を動画のように丁寧にスネの骨に沿ってとってあげると即時的に脚痩せ効果もあります。 リブレボディでは、上記のように、むくみや冷えなどの症状を抱えられている方に対してご提案するだけでなく、扁平足などの方にも紹介しています。 上記症状でお悩みの方、ご興味ある方、リブレボディまでお気軽にお問い合わせください! #脚痩せ #美脚 #浮腫み #痩せる #引き締め #むくみ対策 #目指せ美脚 #美意識 #ふくらはぎ痩せ #リブレボディ #香川 #香川県 #高松 #高松市 #トレーニング #コンディショニング #自律神経 #高松フィットネス #高松市フィットネス #高松パーソナルトレーニング #むくみ #冷え #扁平足 #ダイエット #美容 #powerplate #フィットネス

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偏平足の方もこの部分が固い場合が多く、しっかりリリースしてあげることをお勧めします。

さて、今週金曜はそんな足疲労の方や偏平足の方にぴったりの「足の相談会」が開催されます!岡山から足の専門家の有松慎治先生をお迎えし、あなたに最適のシューズやインソールのご提案をさせて頂きます!!

まだ若干の予約枠の空きがありますので、ご興味ある方はリブレボディまでお問い合わせください!

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

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甲子園が始まる

いよいよ夏の甲子園組み合わせが本日決定いたします。

リブレボディがある香川県代表には高松商業高校が出場しますが、どんな高校と対戦するのでしょうか。また、今年の二月にキャンプで高松に来た滋賀県近江高校も出場が決定しています。両校ともリブレボディは大注目で応援しています!

今回はそんな甲子園球児にオススメのトレーングの御紹介です。

野球と言えば「下半身を使え」と指導者からよく言われますが、下半身とはどの部分を指すのでしょう??

もちろん前提になる条件が違えば話は全く違うのですが、例えばピッチング動作や内野手の守備動作における下半身の機能としては股関節の捻じれる動作(回旋)はとても重要になります。

そこで以下のようなトレーニングをリブレボディではよく選手たちに提案しています。

ちなみに動画のモデルは香川オリーブガイナーズの中村道大郎選手。https://www.oliveguyners.jp/team/player/01.html

プロ選手でも高校生でも、必要な機能は同じです。ぜひ参考にしてみて下さい!

リブレボディでは、パーソナルトレーニングのサービスもご用意しております。特徴的なのは、会員外の方にもご利用可能と言う点!会員としてなかなか通えない方も、週一回のパーソナルトレーニングをご利用されている方もたくさんおられます。上記のような目的に合わせたトレーニングのご提案ももちろんOK!

http://libre-body.com/price/

ご興味ある方はリブレボディまでお問い合わせください。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

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簡単デトックス

梅雨明け後一気に暑くなった日本列島・・・お盆まではk成り厳しい時期ですがいかがお過ごしでしょうか。

これほどまでに暑いと、身体の中の水分バランスが崩れ調整能力を失ってしまう方も中にはおられます。

強いクーラーの中で長時間同じ姿勢でお仕事をされている方。夕方になると足がパンパンにむくんだりしていませんか?

そんな時は以下の様なケアはいかがでしょうか。

冷え症に対しても効果的です。

ごく簡単な方法ですので、ながらケアで日々のデトックスをしてあげてください。

リブレボディでは、フィットネスだけでなく整体のサービスも用意しております。自分自身でケアすることが基本ではありますが、自分では取りきれないような硬さや滞りを我々スタッフが丁寧に取り除きます。ご興味ある方はリブレボディまでお問い合わせください。


お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

話題のホグレルマシン

当施設に設置しているホグレル社のマシン。

甲子園出場校もたくさんご利用なようです!

当施設にも設置している 「ネバータイトハム」と言うマシンは、先月NHKの プロフェッショナル仕事の流儀で放送された、徳島大学の西良浩一先生監修のマシンで、腰痛予防にぴったり!

当施設インスタグラムでも紹介していますので、まだ体験したことのない方は使用中の様子を是非一度ご覧ください!

当施設設置マシン・設備はこちらから  http://libre-body.com/facilities/

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com