イベント延期のお知らせ

3月22日に開催予定としておりました、クリスタルボウル×ヨガとリブレスクール(自律神経セミナー)の開催を、新型コロナウイルスの状況を考慮して今回は延期することに致しました。

すでにお申し込みをされて楽しみにされていた方には本当に申し訳ありません。

特にクリスタルボウル×ヨガに関しては外部講師の山根さんと田辺さんに依頼しており、なかなか普段も開催できないものでしたので、今回の延期には本当に心苦しいのですが、また状況が落ち着きましたら必ず企画いたしますので、何卒よろしくお願い致します。


ストレスを調整する方法

ここ二週間ほどぐっと冷え込んでいる高松市ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

今年の冬は例年よりかなり暖かいなと思っていた矢先なので、このように寒いと布団から出るのも気合が要ります・・。と言っても本来はこのくらいが普通なのでしょうね。

このように暖かい期間から急に寒くなったりすると、なんだか体がしんどくて重くて・・・ってことはありませんか?

体は常に一定を保とうとしています(恒常性)。これは自律神経が外的なストレスによって変化していく体を一定に保とうとしてくれているのですが、この外的ストレスによる変化が大きく、さらに長期にわたって続いていくとこの調整力も小さくなり一定に保てなくなります。

さて、このような寒暖差に対して調整し続けた結果、実際にあなたの体が疲労しているのかどうか、簡単にチェックしてみましょう!

①夏の暑さも冬の寒さも苦手

②季節の変わり目に体調を崩しやすい

③エアコンが苦手

④手足が冷たく感じることが多い

⑤冬は体が冷えてなかなか入眠できない

いかがですか??

上記項目で一つでも該当する人は、もしかしたらすでに調整力も失われつつあるのかもしれません。。

そもそも、ストレスは日常生活の中には無限にあり、それを全て避けることは不可能です。

重要なのはストレスの受け方とその受け皿の容量。

この部分に目を向けなければ、ただの対症療法になったり、その症状を引きずったりするものです。

このような視点に対してどのように対応していけばいいのか?と言うセミナーを3月22日、当施設にて開催いたします!

自律神経セミナー

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。

当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。

また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております!

日時:2020年3月22日(日)13:00~18:00

テーマ:春におきやすい自律神経症状

講師:高橋応文

場所:リブレボディ

参加費:セラピスト、トレーナー 14,300円(税込)

    学生、自律神経症状をお持ちの方 7,150円(税込)

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

随時HOTな情報を更新中!!

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

Twitter/https://twitter.com/LibreBody

公式YouTubeチャンネル/https://www.youtube.com/channel/UCzBNIK4Q_7t5cg5OfZEUIUw

進むのはあなた自身

当施設の整体は一般的な治療院のように整体のみで終わらないこともあります。

その方に合った最適な方法を適切な評価を元に選択して、セルフでのストレッチやトレーニング方法もお伝えすることがあります。

フィットネス複合施設のため、様々なマシンを整体後に使用してもらいセルフで不調を取り除いてもらうこともあります。

そもそも多くの不調は自分自身でコントロールできるはずであり、我々スタッフの願いはリブレボディという手段を使ってクライアント自身がより豊かな生活や目標に近づけるようになってほしい。そして我々の役目としてはその歩みに対してほんの少しアシストができればと思っています。

現状の心身状態に満足できない方。

何か目標がある方。

理想はあるけどどうやっていいのかわからない方。

是非一度リブレボディまでご相談ください。

きっと解決できるヒントが得られるはずです。

リブレボディスタッフ紹介はこちら:http://libre-body.com/staff/

料金表はこちら:http://libre-body.com/price/

整体予約はこちら:http://libre-body.com/booking-form-2/

イベント情報

クリスタルボウル×ヨガ

3月22日(日)に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました!(詳細は以下)

なかなかレギュラーとして導入することは困難なのですが、このようにシーズンごとに開催できる運びとなり、主催する側としても大変うれしく思います。

今回は会場を当施設6Fのプレスタかがわ様で開催させて頂くこととなり、定員を拡大することが可能となりました。とはいえ、いつも早々に満席になりますので、是非お早目にお問い合わせください!

ヨガマットをお持ちの方は、御持参いただくようお願いいたします。

日時:2020年3月22日(日)10:00~11:30

講師:山根早紀子、田辺れおん

場所:プレスタかがわ(当施設と同じビルの6階です)

参加費:3,300円(税込)

自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します(詳細は以下)。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております!

リブレスクール(自律神経セミナー)

日時:2020年3月22日(日)13:00~18:00

テーマ:春におきやすい自律神経症状

講師:高橋応文

場所:リブレボディ

参加費:セラピスト、トレーナー 14,300円(税込)

    学生、自律神経症状をお持ちの方 7,150円(税込)

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

随時HOTな情報を更新中!!

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

Twitter/https://twitter.com/LibreBody

公式YouTubeチャンネル/https://www.youtube.com/channel/UCzBNIK4Q_7t5cg5OfZEUIUw

ミライ☆モンスター再び

先ほど告知がありましたが、来週1月26日11:15〜フジテレビ系列で放送されます「ミライ☆モンスター」に、当施設GM赤山がサポートさせていただいております大阪大成会館所属の近藤魁成選手が出演され流ことが決定しました。

近藤魁成選手は今回で同番組2回目の出演となります。

昨年、木村フィリップミノル選手やジョーダンピケオー選手など高校生で海外の選手と対戦し大きな経験を得ることができました。

兄の大成トレーナーと拳成選手との絆のなかで、世界一を目指して日々トレーニングに励まれています。

近藤兄弟として、二人揃って必ず世界一になります!そのためには皆様の応援が必要です。最近ファンクラブも開設されました。ぜひ皆様の力で世界一へのアシストをしてください!

近藤兄弟(TEAM3K)オフィシャルホームページ

http://www.team3k.jp/

リブレボディ

スタッフ紹介はこちら:http://libre-body.com/staff/

料金表はこちら:http://libre-body.com/price/

整体予約はこちら:http://libre-body.com/booking-form-2/

イベント情報

クリスタルボウル×ヨガ

3月22日(日)に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました!(詳細は以下)

なかなかレギュラーとして導入することは困難なのですが、このようにシーズンごとに開催できる運びとなり、主催する側としても大変うれしく思います。

今回は会場を当施設6Fのプレスタかがわ様で開催させて頂くこととなり、定員を拡大することが可能となりました。とはいえ、いつも早々に満席になりますので、是非お早目にお問い合わせください!

ヨガマットをお持ちの方は、御持参いただくようお願いいたします。

日時:2020年3月22日(日)10:00~11:30

講師:山根早紀子、田辺れおん

場所:プレスタかがわ(当施設と同じビルの6階です)

参加費:3,300円(税込)

自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します(詳細は以下)。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております!

リブレスクール(自律神経セミナー)

日時:2020年3月22日(日)13:00~18:00

テーマ:春におきやすい自律神経症状

講師:高橋応文

場所:リブレボディ

参加費:セラピスト、トレーナー 14,300円(税込)

    学生、自律神経症状をお持ちの方 7,150円(税込)

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

随時HOTな情報を更新中!!

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

Twitter/https://twitter.com/LibreBody

公式YouTubeチャンネル/https://www.youtube.com/channel/UCzBNIK4Q_7t5cg5OfZEUIUw


睡眠にもコツがある

「私はたくさん寝てるから大丈夫」

とよく会話の中で耳にすることがありますが、睡眠は確かに最低限の睡眠時間は必要ですがその質もとても重要です。

仮に睡眠時間が十分に取れていたとしても、質が悪ければその十分な時間もあまり意味をなさないかもしれません。

実は私高橋も数年前極度の睡眠障害に襲われ、それと同時に仕事に対してのエネルギーが全く向けられなくなる時期がありました。

そのような経験を通して、今になって思うのは、以前の私は自尊心がなく、自分自身に目を向けることなどほとんどなかったように思います。リブレボディに来られる方で同様のお悩みを相談される方も以前の私のように、

「仕事が大事だから」「あの人のために」「こうしないといけないから」「こうあるべきだから」

など共通のワードがよく出てきます。自分の本当にやりたいことを押し殺し、他者のためにが前に出ているような話ばかり。

現代社会において、もちろんそのような思考になるのはある部分で必要なことではあります。しかしすでに身体はサインを送ってくれているのにも関わらず、それを無視していると必ずどこかで私のように大きな歪みとなります。

このブログを読んで、「まぁ自分は今は特に何も症状ないからな」という方。確かに今はいいです。早急に何か行動として新しくする必要もないかもしれません。

でも、今一度本当に自分にとって心地の良い時間を少しでも作ってあげると、今よりももっと効率よく仕事ができるかもしれません。効率よく仕事ができたら時間に余裕が生まれ、さらに濃い仕事ができるかもしれませんし、余った時間を使って家族サービスや恋人とデートに行くこともできるかもしれません。

結局、、、、

自尊心を持って自分をメンテナンスするということは、自己実現につながるのです。

多くの文献で、睡眠は仕事効率を上げるための最大で単純なコンディショニング 方法と呼ばれています。

もし私のように睡眠障害でお悩みの方がおられれば、ぜひ一度高橋までご相談ください。抽象的な睡眠という問題に対して、具体的な改善策をご提案していきいます!!経験しているトレーナーからの改善メニューは効果抜群ですよー!!

【キャンペーン情報】


※好評につき期間延長!!
現在リブレボディでは1月11日(土)まで、特に自律神経系の症状でお悩みの方に対して整体キャンペーンを実施中です。内容としては整体(30分)と自律神経測定(2回)で1,980円(税抜)で受けられるものとなっております。(通常料金より20,000円もお得!)一日3名様までの限定企画となっております。予めご予約が必要となりますので、ご興味のある方はまずはお電話にてお問い合わせください!

【セミナー情報】

当施設の特徴を最大限活かした自律神経のセミナーを12月15日(日)13:00~18:00で開催致します。病院や治療院などで既に活躍されているセラピストはもちろん、症状を持たれている一般の方も参加可能なセミナーとなっております。今年度最後のセミナーです。若干名空きがありますのでご興味ある方はぜひご参加ください!(セミナー時間が長いのですが、途中参加途中退席OKです!)複雑な難しい自律神経ですが、かならず解決できるようなものを持ち帰ることが出来ると思います。

リブレスクール(自律神経セミナー)

日時:12月15日(日)13:00~18:00

内容:自律神経概論(一般の方でも理解できるような内容です)

講師:高橋応文

参加費:セラピスト13,000円、一般の方6,500円

申し込み方法:当日現金支払い

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

随時HOTな情報を更新中!!

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

Twitter/https://twitter.com/LibreBody

公式YouTubeチャンネル/https://www.youtube.com/channel/UCzBNIK4Q_7t5cg5OfZEUIUw

自律神経セミナー開催のお知らせ

9月8日(日)13:00~18:00で久々の自律神経セミナーを開催致します。

View this post on Instagram

9月8日13:00〜18:00で、久々のリブレスクール自律神経セミナーを開催致します。 本セミナーでは自律神経の構造や機能から症状に対するアプローチ方法やセルフケアの方法が学べます。 施設の特徴を活かして、自律神経症状を有するクライアントも参加可能とし、実際に症状を持たれる方に対して自律神経を測定、またアプローチ,セルフケアを実践し、これまでの理論や思考、アプローチを伝えるだけのセミナーからの脱却を試みています。 久々の開催の今回は、様々な自律神経症状に触れつつ、リブレボディで関わらせていただいた症例をいくつか題材にして実際に行ったアプローチを全てご紹介し、参加者の方々とさらにディスカッションしながら深めていこうと考えています。 上記の通り、実際に症状をお持ちの方も参加可能となっておりますので、セラピスト以外の方の参加も大歓迎! ご興味ある方はリブレボディ高橋までご連絡下さい! 詳しくは公式ホームページ、またはFacebookをご覧下さい! #リブレボディ #香川 #高松 #フィットネス #自律神経 #冷え #むくみ #頭痛 #腹痛 #逆流性食道炎 #過敏性大腸炎 #ぜんそく #アトピー #便秘 #多汗 #拒食症 #不眠症 #倦怠感 #うつ #パニック #動悸 #頻脈

A post shared by フィットネス&コンディショニングスクール★リブレボディ@高松 (@librebody_official) on

開設当初より継続して行っている本セミナーですが、リブレボディの特徴を活かしたセミナーであり、計測器を使用して自律神経の状態を可視化したり、実際に症状のある方も参加可能であったり様々な特徴を持ったセミナーです。

今回は実際にリブレボディで高橋が出会った症例を紹介し、参加されたセラピストの皆様とディスカッションしながらより深めていきたいと考えています。

~以下詳細~

自律神経とは、自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールしている神経のことです。

現在、慢性的な疲労や不眠・肩こりやめまい、手足のしびれなど様々な症状の原因に自律神経の乱れがあるといわれています。

本セミナーでは自律神経の構造や機能から症状に対するアプローチ方法やセルフケアの方法が学べます。

本セミナーは施設の特徴を生かして自律神経症状を有するクライアントも参加可能とし、実際症状を持たれる方に対し自律神経を測定、またアプローチ・セルフケアを実践しこれまでの理論や思考・アプローチを伝えるだけのセミナーからの新たな試みとなっています。

今回は様々な自律神経症状を触れつつ、リブレボディで関わらせて頂いた症例をいくつか例に出し、実際に行ったアプローチをすべてご紹介いたします。

【受講費】
セラピスト&トレーナーの方:13,000円
自律神経症状をお持ちの方:6,500円

【講師】

高橋応文

実際に症状を持たれた一般の方の御参加もまだまだ募集中ですので、ご興味ある方はリブレボディ高橋までお問い合わせください!


リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

随時HOTな情報を更新中!!

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

Twitter/https://twitter.com/LibreBody

公式YouTubeチャンネル/https://www.youtube.com/channel/UCzBNIK4Q_7t5cg5OfZEUIUw



Zero Project始動!

第一回、リブレスクールZero Projectが無事終了いたしました。

このZero Projectは、スポーツ選手の慢性障害をZeroにするという目的で、スポーツに関わる指導者、セラピストだけではなく、選手自身も参加できると言うセミナーになります。

今回は初回と言うこともあり、スポーツ障害総論の内容でした。

 

51172579_343463382928130_6492343697881956352_n

51351607_387896755094577_1635054003312132096_n

51423750_287509751929692_6771495694285930496_n

 

 

一般的なスポーツ障害のセミナーと一線を画すのは、自律神経などリブレボディならではの視点をふんだんに盛り込んだ内容であり、じっくりと実技の時間もとるような構成となっております。

従来のセミナーでは局所を細かく評価し、その対応としての提案が多いと思いますが、局所のみでは慢性障害はZeroにはできません

動作をしっかり評価するだけではなく、本人の生活背景を可能な限り捉えながら感情や思考にいたるまで・・・

今後は各論にテーマが移っていきますが、リブレスクールでしか得られないものを参加された方には必ず持って帰って頂きます。

 

既に今後の予定も決まっており、

②3/31 腰部周囲のスポーツ障害
③4/29 足首周囲のスポーツ障害
④5/6 股関節周囲のスポーツ障害
⑤6/16 膝関節周囲のスポーツ障害
⑥7/15 肩関節周囲のスポーツ障害
⑦8/12 肘・手関節のスポーツ障害
⑧9/23 全身を統合されたスポーツ障害のミカタとアプローチ

上記のように以後、月一回程度で全8回を予定しております。

ご興味のある方は、リブレボディ高橋までお問い合わせください。

 

慢性障害をZEROに

 

 

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

随時HOTな情報を更新中!!

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

Twitter/https://twitter.com/LibreBody

公式YouTubeチャンネル/https://www.youtube.com/channel/UCzBNIK4Q_7t5cg5OfZEUIUw

 

慢性障害をZEROに

今から15年以上前。

まだ高橋が中学生や高校生の時で、陸上競技にどっぷりとはまっていた時代。

毎日毎日ハードな練習をしておりましたが、いつも腰やスネの内側が痛いのは当たり前でした。

 

IMG_2576

 

中学三年生の時、普段から腰は痛かったけど、ある日どうにもならないくらい痛くなり地元ではスポーツ整形で有名なクリニックへ。

そこでの診断は

「腰椎分離すべり症」

先生からは「腹筋をつけることと、腰にこのベルトを巻いて練習してね」と一言。

そもそもその時点でハードに腹筋もやっていた僕にとっては、「こんなにやってもまだ足りないのか??これ以上どうやって腹筋鍛えたらいいのか??」と思ってしまう一言でした。

 

さらにスネの内側は自分で触るだけでも痛いほど。

あーシンスプリントだね。アイシングしてストレッチしとこうね。

結局高校を卒業するまで、常にベルトを着けたり外したり。。いらない意識を取られているような状態で引退をしたのです。(しかもそれは当たり前のことと思ったまま・・・

 

 

スポーツ場面においては、今の時代においても同様のことが起こっていることはありませんか?

 

痛みがあるのが当たり前。

少々の痛みは我慢するものだ。。

むしろ痛いくらい頑張っている。。。

どこか、

「スポーツ=痛み」「痛みを押して頑張る=美徳」

のような無意識的な考えまで生まれてしまっていませんか?

 

スポーツの素晴らしさは決して痛みありきではありません。

 

running-1705716_1920

 

今回リブレボディでは、全ての慢性障害はZEROにすることができると言うリブレボディのメソッドを、リブレスクールZEROプロジェクトというセミナーの枠組みの中で全8回の構成で発信していきます。

セラピストやトレーナー、指導者の方々はもちろんですが、特徴的なのは選手自身も参加できると言う点にあります。

慢性障害でお悩みの選手は是非ご参加いただき、今までの「痛みがあるのが当たり前」を一度ZEROにしていただき、「新たな自分」に出会って欲しいと思います。

 

※ちなみに私、高橋は高校大学を卒業し病院勤務時代も含めると10年以上腰痛に悩ませ続けられていましたが、現職からは腰痛はもちろんZEROです。

 

 

IMG-1954

 

 

初回の2/3(日)
「スポーツ障害に対するミカタとアプローチ/総論」
のテーマで開催予定です。

(初回以降開催予定) ※変更の可能性あり
②3/31 腰部周囲のスポーツ障害
③4/29 足首周囲のスポーツ障害
④5/6 股関節周囲のスポーツ障害
⑤6/16 膝関節周囲のスポーツ障害
⑥7/15 肩関節周囲のスポーツ障害
⑦8/12 肘・手関節のスポーツ障害
⑧9/23 全身を統合されたスポーツ障害のミカタとアプローチ

上記のように以後、月一回程度で全8回を予定しております。

 

【講師】
赤山僚輔
LibreBody GM
理学療法士
(財)日本体育協会公認アスレティックトレーナー
(株)JARTA international 統括部長

【定員】
各回16名まで(クライアント役含む)※先着順

【受講費】
一般:13,000円/回 (クライアント役 6,500円/回)
学生:6500円/回

 

お問い合わせは、リブレボディ高橋までご連絡ください。

☎︎087-837-35353

 

 

 

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

 

随時HOTな情報を更新中!!

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

Twitter/https://twitter.com/LibreBody

公式YouTubeチャンネル/https://www.youtube.com/channel/UCzBNIK4Q_7t5cg5OfZEUIUw

東洋医学講座終了!

東洋医学講座(動作×東洋医学)無事終了いたしました!

 

参加された方はほぼ県外からでしたが、鍼灸師や柔道整復師、トレーナーやインストラクターの方に参加いただき、フロアからの質問もたくさん出て盛りだくさんの内容でした。

数日前に伊藤先生と食事をしていた時の思いつきで、みんなでランチをとりながら食事と東洋医学の内容も含めて構成して頂いたので、おいしいお弁当も参加者全員でいただきながら東洋思想の世界を感じることができました。

 

42423055_539206616533049_650999115156553728_n 42450959_290178548484155_6521712490978476032_n

 

多くの事を包括した東洋医学の考え方を元に評価することで、今まで気にもしていなかった要素に出会えることがあります。

動きの不調は多くの場合一つの事が原因ではなく、様々なことが絡み合った結果であることが多いのでこのような視点は非常に重要です。

 

42491620_242130286476689_7651352146104811520_n 42479321_712628119087411_8031579063879467008_n 42372684_251386355720797_113075145895051264_n 42438040_243711143008762_6326655425949204480_n 42443928_280081679495201_988435217926586368_n

 

 

今後も同様のセミナーを開催予定ですので、今回参加できなかった先生方にもぜひ参加して頂きたいと思います。

セミナー情報等はこのブログか各SNSで発信していきますので今後もご注目ください!

 

現在リブレボディでは以下のような秋の入会キャンペーンを開催中です。

入会金無料!

月会費3ヶ月分キャッシュバック!

無料整体チケット1枚プレゼント!

以上のような内容のキャンペーンとなっております。

まずはこの機会に一度、無料体験にいらしてください。

 

 

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

 

随時HOTな情報を更新中!!

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

Twitter/https://twitter.com/LibreBody

公式YouTubeチャンネル/https://www.youtube.com/channel/UCzBNIK4Q_7t5cg5OfZEUIUw

梅雨と自律神経

みなさまこんにちは。晴れ男の高橋は、最近の雨には少々うんざりです。。

 

昔から「雨が降ると関節が痛む」「頭が痛いからもうすぐ天気が崩れる」「雨だから気分が乗らない」など天気と心身の症状との関連があるように言われる方がおられます。

 

これってどこか迷信のような感じがしませんか?

 

35644306_1408797469264393_2610883466455154688_n

 

 

私自身も上記のような症状があらわれる時期があり、気のせいかな?なんて思っていたところですが、

先日のリブレスクール(自律神経セミナー)の資料作りの時に改めて「気象病」について学びを進めていると、少なからず科学的根拠があることがわかってきました。

 

人間の身体にとって、感覚的に感じられやすいのは温度や湿度の変化ですが、「気圧」まではなかなか感じることが出来ません。

しかし身体は正直であり、やはり主観的に感じていなくても気圧の影響は受けているのです。

また、この影響は

 

自律神経の変化も起こします。

 

詳しいことはまだ分かっていないようですが、気圧が低下すると交感神経を亢進させるという報告があるようです。(交感神経が亢進していること自体が悪いわけではありません)

生物として、天気が悪くなるような変化が起こるということは天気の良いうちに獲物を捕らえておこうと言う、生物的な本能なのかもしれませんね。

つまり、このような梅雨時期、気圧が絶えず大きく変化している時期は自律神経も不安定なことが多いと言うことも言えるのではないでしょうか。

 

ただし、不調となることと自律神経の変化はイコールではありません。

仮に交感神経が亢進したとしても、本来は恒常性と言う機能が備わっているので、不調となる症状などが出ないように体を一定に保つ働きがあるはずなのです。

つまり変化は人間にとって正常な反応。

不調がなにから起こっているのかは、もっともっと自分自身を振り返り、深く探求していかなければなりません。

 

リブレボディ会員様は随時自律神経測定が可能です。

このような時期にこそ、ご自身の自律神経のデータをとりためておくのも自分を知る手がかりの一つとなると思います。

会員外の方も、ご興味あれば一度相談して下さい。

 

 

23261889_1238257782985030_99672933_o

 

 

どんな症状であれまずは自分の状態を知ること。

これこそが、現状を変えるはじめの一歩となります。

心身共にジメジメした気持ち悪い自分を変えましょう!!

 

 

リブレボディでは、トレーニング依頼はもちろん、講座依頼なども随時受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

 

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

 

Librebody公式SNS

Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

Instagram/https://www.instagram.com/librebody_official/

Twitter/https://twitter.com/LibreBody