いよいよ明日

先日もお知らせしましたが、明日11:15〜フジテレビ系列「ミライ☆モンスター」にて当施設GM赤山がトレーニングサポートをさせていただいている近藤魁成選手が出演します。

昨年行われたジョーダンピケオー選手との舞台裏など、高校生が正解の強豪相手にどのように挑んでいったのか放送予定だそうです。

今年は兄拳成選手と共に世界一を目指す年。

皆様の応援によって後押しをしていただきたいと思います。

先日、オフィシャルホームページ、そしてファンクラブも開設されました!

http://www.team3k.jp/

知らない方もまずは明日のミライ☆モンスターをご覧になっていただき、これを気に是非応援をよろしくお願いいたします!!

リブレボディではトレーニングサポートなど随時募集中です!お問い合わせはリブレボディまで直接ご連絡ください!!

リブレボディスタッフ紹介はこちら:http://libre-body.com/staff/

料金表はこちら:http://libre-body.com/price/

整体予約はこちら:http://libre-body.com/booking-form-2/

イベント情報

クリスタルボウル×ヨガ

3月22日(日)に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました!(詳細は以下)

なかなかレギュラーとして導入することは困難なのですが、このようにシーズンごとに開催できる運びとなり、主催する側としても大変うれしく思います。

今回は会場を当施設6Fのプレスタかがわ様で開催させて頂くこととなり、定員を拡大することが可能となりました。とはいえ、いつも早々に満席になりますので、是非お早目にお問い合わせください!

ヨガマットをお持ちの方は、御持参いただくようお願いいたします。

日時:2020年3月22日(日)10:00~11:30

講師:山根早紀子、田辺れおん

場所:プレスタかがわ(当施設と同じビルの6階です)

参加費:3,300円(税込)

自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します(詳細は以下)。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております!

リブレスクール(自律神経セミナー)

日時:2020年3月22日(日)13:00~18:00

テーマ:春におきやすい自律神経症状

講師:高橋応文

場所:リブレボディ

参加費:セラピスト、トレーナー 14,300円(税込)

    学生、自律神経症状をお持ちの方 7,150円(税込)

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

随時HOTな情報を更新中!!

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Facebook/https://www.facebook.com/librebody.since2015/

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進むのはあなた自身

当施設の整体は一般的な治療院のように整体のみで終わらないこともあります。

その方に合った最適な方法を適切な評価を元に選択して、セルフでのストレッチやトレーニング方法もお伝えすることがあります。

フィットネス複合施設のため、様々なマシンを整体後に使用してもらいセルフで不調を取り除いてもらうこともあります。

そもそも多くの不調は自分自身でコントロールできるはずであり、我々スタッフの願いはリブレボディという手段を使ってクライアント自身がより豊かな生活や目標に近づけるようになってほしい。そして我々の役目としてはその歩みに対してほんの少しアシストができればと思っています。

現状の心身状態に満足できない方。

何か目標がある方。

理想はあるけどどうやっていいのかわからない方。

是非一度リブレボディまでご相談ください。

きっと解決できるヒントが得られるはずです。

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クリスタルボウル×ヨガ

3月22日(日)に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました!(詳細は以下)

なかなかレギュラーとして導入することは困難なのですが、このようにシーズンごとに開催できる運びとなり、主催する側としても大変うれしく思います。

今回は会場を当施設6Fのプレスタかがわ様で開催させて頂くこととなり、定員を拡大することが可能となりました。とはいえ、いつも早々に満席になりますので、是非お早目にお問い合わせください!

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日時:2020年3月22日(日)10:00~11:30

講師:山根早紀子、田辺れおん

場所:プレスタかがわ(当施設と同じビルの6階です)

参加費:3,300円(税込)

自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します(詳細は以下)。

特に症状の出やすいタイミングでの開催となりますので、春に出やすい花粉症やうつ、五月病、頭痛などをテーマに様々な観点から自律神経を考えてみようと思います。当セミナーの特徴としては、セラピストやトレーナーの方はもちろん、実際に自律神経症状をお持ちの方も参加できるように設定されています。セミナー中にお困りの症状に対して実際に改善に向けてアプローチしていきますので、この機会に是非ご参加ください。また、今回より学生の方も参加しやすいように半額の金額で参加できるようにいたしました。ご興味ある学生さんも参加をお待ちしております!

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日時:2020年3月22日(日)13:00~18:00

テーマ:春におきやすい自律神経症状

講師:高橋応文

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参加費:セラピスト、トレーナー 14,300円(税込)

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ミライ☆モンスター再び

先ほど告知がありましたが、来週1月26日11:15〜フジテレビ系列で放送されます「ミライ☆モンスター」に、当施設GM赤山がサポートさせていただいております大阪大成会館所属の近藤魁成選手が出演され流ことが決定しました。

近藤魁成選手は今回で同番組2回目の出演となります。

昨年、木村フィリップミノル選手やジョーダンピケオー選手など高校生で海外の選手と対戦し大きな経験を得ることができました。

兄の大成トレーナーと拳成選手との絆のなかで、世界一を目指して日々トレーニングに励まれています。

近藤兄弟として、二人揃って必ず世界一になります!そのためには皆様の応援が必要です。最近ファンクラブも開設されました。ぜひ皆様の力で世界一へのアシストをしてください!

近藤兄弟(TEAM3K)オフィシャルホームページ

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3月22日(日)に、昨年も開催して大変ご好評をいただいたクリスタルボウル×ヨガの特別レッスンを開催することが決定いたしました!(詳細は以下)

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自律神経セミナー

今年最初の自律神経セミナーを当施設にて開催致します(詳細は以下)。

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日時:2020年3月22日(日)13:00~18:00

テーマ:春におきやすい自律神経症状

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冷え解消にはこれだ

寒くなり、冷えにお困りの方は多いと思います。

冷えは外的な環境が原因によって起こる循環障害だけではありません。

体温は全身を流れる血液によって保たれます。ご存じのとおり血液は血管を通りますが、心臓からつながる腹大動脈と呼ばれる大きな血管が背骨のすぐ前を通っており、下肢などへ繋がっています。この腹大動脈の循環が悪ければ、末端への流れも阻害されていることになり、いくら身体を冷やさないように気をつけていてもなかなかよくなりません。

この腹大動脈の循環を阻害してしまう要因もたくさんあるのですが、筋肉で言えば「大腰筋」と呼ばれるお腹の奥にある筋肉が動脈のすぐそばを通るため、この筋肉が働きやすいようにすることが冷えを改善する一つの策になります。

例えば当施設に設置しているマシンで言えば・・ホグレルの「インナーサイ」

セルフケア・トレーニングとしては以下のようなものもお勧めです。

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コモドストレッチ 「野球は下半身を使え」 とよく指導現場で言われますが、実現する為にはどうしたらいいでしょう? スクワット?走り込み?? もちろん前提としてそのようなトレーニングも必要ですが、ではボディビルダーや陸上選手が皆野球の能力が高いでしょうか??? キーになる1つに背骨と大腿骨を繋ぐ大腰筋があります。 このコモドストレッチは股関節と脊柱、骨盤周りの筋群を複合的にストレッチする事で、その大腰筋を使いやすくなる事が期待できます。 また、胸椎の柔軟性向上にも有効です。 野球のバッティングだけではなく、ピッチングにも股関節や背骨を滑らかに使えて、上半身下半身の連動ができていることは必須になります。 その他競技にももちろん有効な為、是非参考にしてみてください。 不明な点があれば、リブレボディまでお願い致します。 #リブレボディ #librebody #香川 #香川県 #高松 #高松市 #トレーニング #コンディショニング #自律神経 #香川県パーソナルトレーニング #香川県パーソナルトレーナー #高松市整体 #高松市パーソナルトレーニング #高松市パーソナルトレーナー #高松パーソナルトレーナー #高松トレーニング #高松フィットネス #高松市フィットネス #高松パーソナルトレーニング #スポーツ #スポーツトレーナー #ダイエット #トレーニング動画 #powerplate #フィットネス #パフォーマンスアップ #野球 #jarta #コモドストレッチ

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もちろん、入浴の仕方や食べ物なども考えながら、トータルで改善を目指していきましょう。

ご相談はリブレボディまでお気軽に!!

【キャンペーン情報】

※好評につき期間延長!!
現在リブレボディでは1月11日(土)まで、特に自律神経系の症状でお悩みの方に対して整体キャンペーンを実施中です。内容としては整体(30分)と自律神経測定(2回)で1,980円(税抜)で受けられるものとなっております。(通常料金より20,000円もお得!)一日3名様までの限定企画となっております。予めご予約が必要となりますので、ご興味のある方はまずはお電話にてお問い合わせください!

【セミナー情報】

当施設の特徴を最大限活かした自律神経のセミナーを12月15日(日)13:00~18:00で開催致します。病院や治療院などで既に活躍されているセラピストはもちろん、症状を持たれている一般の方も参加可能なセミナーとなっております。今年度最後のセミナーです。若干名空きがありますのでご興味ある方はぜひご参加ください!(セミナー時間が長いのですが、途中参加途中退席OKです!)複雑な難しい自律神経ですが、かならず解決できるようなものを持ち帰ることが出来ると思います。

リブレスクール(自律神経セミナー)

日時:12月15日(日)13:00~18:00

内容:自律神経概論(一般の方でも理解できるような内容です)

講師:高橋応文

参加費:セラピスト13,000円、一般の方6,500円

申し込み方法:当日現金支払い

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トレーニングはトレーナーに

「テレビで見たあのトレーニングしてるんだけど全然効果が出ない。」「この方法試してみたけど全然効かない。」よく耳にする言葉ですが、本当に試してみたトレーニングやコンディショニングが全く効果の無い物なのでしょうか?

これはトレーニング以外にも言えることだと思うのですが、方法が大事なのではなく、誰がどのように行うのかがとても大事だと思います。

いまや、テレビやインターネットなどで簡単に情報を得ることができ、様々な情報が溢れている中で自分にとって本当に合うものはなんなのか?と方法論が先走ります。

確かに、効果的な方法はありますし、取捨選択をしなければならないですが、多くの場合、その方法を上手に活用できていないことが多く、短期的にみて効果が無ければ「これは効かない」と評価をしている人があまりにも多いと感じています。

だからこそ、トレーニングにおいては我々専門家が個別にプログラミングをし、最適な方法だけでなく、どのように行うのか、どれくらい行うのかなどを細かく設定していくことで、目指す目的にスムーズに向かえると思っています。

身体と向き合うことは誰しも行うべきではあり、その手段としてのスポーツなども敷居の低い物である方が良いとと思います。しかし、少しうまくいかないなとか、思い描く結果が出てきてないなと感じた場合には是非我々トレーナーに相談して下さい。きっと突破口が見つかるはずです。

あなたが本当にしたいことはなんなのでしょう?

トレーニングの本質を、一緒にみつめてみませんか?

【キャンペーン情報】


※好評につき期間延長!!
現在リブレボディでは1月11日(土)まで、特に自律神経系の症状でお悩みの方に対して整体キャンペーンを実施中です。内容としては整体(30分)と自律神経測定(2回)で1,980円(税抜)で受けられるものとなっております。(通常料金より20,000円もお得!)一日3名様までの限定企画となっております。予めご予約が必要となりますので、ご興味のある方はまずはお電話にてお問い合わせください!

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自分自身みえていますか?

不安定な天気が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。

不安定な天気=気圧の変化がおこっているのですが、気圧や気温など目に見えない要素が身体に及ぼす影響は計り知れず、人によっては数字以上に影響を受ける場合が多々あります。

なぜ同じ条件でも人によって受ける影響は違うのでしょうか?

それは、遺伝的な要素など生まれ持った根底的な要素ももちろん関係してくるのですが、日々の生活習慣によって気圧や気温などのストレスの受け皿が違うこともかなり大きな要素になります。

ではどのようにしてその受け皿を大きくすることが出来るのか。。

最適な方法をみつける時に、その方法論ありきで自分を合わせにいく人が多く、例えばメディアなどで見た流行りの改善策を試して、「この方法は全然効果が無かった」「これをやって身体を壊してしまった」などと言われている方はよく耳にするのではないでしょうか。

このような見つけ方ではいつまでたっても見つかることはできません。

最も重要なのは、まずは自分がどのような状態の身体であるのかを把握する事です。例えば、病院へ行って検査もせずに手術をしたりや薬を投与したりすることはないでしょう?必ず今の身体がどのような状態なのかを把握したうえで、その時の改善策を選択していきます。

流行りの改善策をとりあえずやってみるではなく、今あなたの身体がどのようになっているのかを専門的に検査・評価した上で、初めて最適な方法が選択されるのです。 方法論は無限にありますが、このような考え方で対応していくと、同じようなストレスで悩んでいる方でも、その対応方法は千差万別。

当施設の強みとしては、仮に肩こりでお悩みの方が来られても単一的な整体や運動処方ではなく、この人の肩こりにはこの方法!とあらゆる観点からしっかりと評価して、 それぞれの受け皿を大きくするための最適な方法を一緒に模索していきます!!

まずは一度、専門家と一緒にあなたのお身体の状態を読み取ってみませんか?

自分ではわかっているようでわかっていないことの方が多いものです。

【キャンペーン情報】

現在リブレボディでは12月14日まで、特に自律神経系の症状でお悩みの方に対して整体キャンペーンを実施中です。内容としては整体(30分)と自律神経測定(2回)で1,980円(税抜)で受けられるものとなっております。(通常料金より20,000円もお得!)一日3名様までの限定企画となっております。予めご予約が必要となりますので、ご興味のある方はまずはお電話にてお問い合わせください!

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寒暖差による自律神経変化

朝晩本当に寒くなりました。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

朝晩と昼の気温差が激しいと、身体がだるく肩こりや腰痛など身体的な変化だけでなく、いらいらしたりなど精神的な変調もきたすと言われています。

最近では「寒暖差疲労」などとも言われる言葉もあり、丁度今のような時期における気温差が原因で自律神経調整が追い付かず乱れることで、様々な不調をきたすことがあります。

ひとえに「自律神経が乱れている」と言っても一律にその改善方法があるわけではありません。

例えば、交感神経が亢進しているのか。副交感神経が亢進しているのか。それともどちらも亢進している?もしくはその逆?

その人がどのように乱れているのかを客観的に評価し問診などから総合的に考察することで、その人に合った最適な改善プランが生まれます。

スポーツ選手の競技パフォーマンス向上のためのパーソナルトレーニングがあるように、自律神経が乱れた方に対してもその人専用のトレーニング・コンディショニングプランがあるのです。

当施設ではそのように客観的評価が出来るよう、自律神経測定機を開設当初から設置しており、一般の方はもちろんアスリートに対しても測定を行い統合的にサポートをしております。

今や、アスリートにとってフィジカルトレーニングだけをしていれば競技パフォーマンスが上がると言うのは時代遅れ。統合的にパフォーマンスを上げてみませんか?

自律神経測定にご興味ある方は、まずは一度リブレボディまでお問い合わせください。

来月12月15日(日)13:00~18:00、当施設にて自律神経に特化したセミナーを開催致します。

テーマは「自律神経概論」として、広く自律神経とはなんだ?というところからわかりやすく考えてみます。実際に自律神経側敵を用いて測定も行い、どのようなものに自律神経が左右されているのかなども可視化してみようと思います。

このセミナーはセラピストやトレーナーはもちろん、一般の方にも参加いただけるように様々な工夫を凝らしております。特に、自律神経症状を持たれた当事者の方も対象としていますので、そのような症状でお困りの方にこそ参加して頂きたいと思っております。なかなかマニアックなテーマのセミナーですが、リブレボディとしては年内最後のセミナーとなりますので、是非ご参加ください。

日時:12月15日(日)13:00~18:00(途中参加・途中退室OK)

場所:リブレボディ

講師:高橋応文

受講費:13,000円(セラピスト・トレーナー)、6,500円(一般の方、学生)



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バリバリのビジネスマンへ

リブレボディにはスポーツパフォーマンスを上げる目的で利用されるアスリートは多いのですが、実はビジネスマンにとっても当施設を利用することで、ビジネスパフォーマンスを上げることが出来ます。

まず現代の忙しいビジネスマンに多いのは、日常モニター作業の時間が多く、不良な姿勢が長時間続く可能性が高くなります。最近ではスマホ操作の時の頭のポジションなども問題と言われており、この辺りはビジネスマン以外の方にも当てはまりますね。



また不規則な食事や遅くまでの残業、過度なストレスなども作業効率を下げる大きな要因です。

「今特に痛みなどの症状もないし自分は元気だから大丈夫。そもそも忙しいから自分の身体のメンテナンスなんていらない。」と思っていても、ほとんどのケースで身体の不調となるベースは上記のような要因ですでに出来上がっていることがあるのです。

仮に肩こりや腰痛などの痛みはなくても、例えば睡眠障害(不眠・入眠障害など)や頭痛、むくみ・冷え、多汗症、うつ、倦怠感、生理不順などなど自律神経症状の有無で考えると、多くの方がこれら一つくらいは症状がある方の方が多いのではないでしょうか。

当施設では、自律神経の状態を客観的に測定する測定機を導入しており、現在のあなたの自律神経症状を測定し、数々のエビデンスに基づいて最適の改善策をご提案いたします。

実は「もっと楽に仕事が出来る状態」になりたいと思いませんか?

今の仕事効率をさらに上げるために、ぜひ一度自分自身の状態を把握し、まだ出会ったことの無い自分に出会えるようサポートいたします。

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パーソナルトレーニングで動きの進化を

リブレボディにはフィットネス、整体の他にパーソナルトレーニングと言うコンテンツがあります。

リブレボディのパーソナルトレーニングの特徴としては、単なるボディメイクだけでなく、機能面に対してとことんこだわります。

試合でのベストパフォーマンス発揮など、トレーニングの目的を必ず共有した上で進めていきます。

香川オリーブガイナーズの青柳雄貴投手も今シーズン当施設のパーソナルトレーニングをご利用いただきました。

とてもまじめな選手で、パーソナルトレーニングでご紹介したトレーニングを黙々と続けられて、今シーズンガイナーズのローテーションの主軸として活躍されました。

当施設の特徴としては、野球に限らずサッカーやテニス、フェンシングなど様々な競技の選手がトレーニング・コンディショニング目的でご利用下さっています。

秋のスポーツシーズンですが、「今ひとつコンディションが上がりきらない」「ある部分が痛くて全力を出し切れない」「そもそもどうやったら今以上よくなるのかわからない」などどんな些細なお悩みでも、まずはリブレボディまでお問い合わせください。必ず何かヒントが得られると思います!

現在リブレボディでは10月26日まで年に数回のお得な入会キャンペーンを実施中です!

まずは、最長で30日間の無料体験!その後の入会で入会金は無料!

もしくは期間中に当施設の会員様からの御紹介で1年以上の長期契約を決めて頂いた方には、月会費3か月分のキャッシュバックをさせて頂きます!(月会費に充当)

どちらにしてもかなりお得な内容となっておりますので、この機会に是非ご検討下さい!

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

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フェニックスリーグ開幕!

10月7日より、宮崎県にて第16回フェニックスリーグが開催されます。

第16回みやざきフェニックスリーグ

http://npb.jp/phoenix/2019/

当施設をご利用の香川オリーブガイナーズ、中村道大郎選手も四国アイランドリーグ選抜の一員として、宮崎へ乗り込みます!

本日最終の調整のため当施設へ来られました。

ドラフトも間近ですが、このリーグでもしっかりと活躍してアピールしてほしいです!

皆様応援宜しく御願い致します!!!

リブレボディではトレーニング指導や各種講座の講師派遣等も随時受け付けております。

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