糖尿病を考える月

来月14日は世界糖尿病デー。

 

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前職で内科関連の部署にいた高橋はなかなか聞き馴染み深いですが、知らない人がほとんどではないでしょうか。

そんな中こんな記事を目にしました。

https://m.newspicks.com/news/3412018/

糖尿病患者さまにとって耳の痛い血糖値。現行では針を刺して血液を採取してから測定するのですが、これは採血の過程がありません。

今までの血糖測定の概念からするとかなり画期的。そもそも糖尿病患者さまにとって血糖測定だけではなく、インスリン注射も行う方にとって皮膚の硬結などの問題は深刻で、実用化されればそう言った負担がかなり減ると思います。痛みだけではなく、硬結してくると採血ができなくなってしまうのです・・・

テクノロジーによって不要な痛みなどが減ることは嬉しい事ですね。

最近リブレボディでも、「HbA1cが過去初めての値が出た(ポジティブな意味で)」と言って報告してくださった会員様がおられます。糖尿病は難しい病気ですが、リブレボディが少しはお役に立てる事があるかもしれません。

スポーツだけではないリブレボディ。

一度相談してください。

 

10月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを開催致します。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、10月はスポーツの秋といたしまして、無料で体力測定も行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

 

この機会に是非一度、体験にいらしてください!!

 

 

 

また、トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

お問い合わせ、ご相談は下記までご連絡ください。

TEL/087-837-3535

MAIL/info@libre-body.com

 

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最強三兄弟

先日放送された、フジテレビ系列の「ミライモンスター」はみなさんご覧になられたでしょうか。

当施設GM赤山が昨年より本格的にサポートさせて頂いております、大阪の「大成会館」所属

近藤魁成選手が出演されました!

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近藤選手は高校二年生ながらすでにプロデビューを果たしておりますK-1選手です。

三兄弟である近藤選手はお兄様である近藤拳成選手もプロK-1選手であり、

もう一人のお兄様である近藤大成さんは大成会館の代表であり魁成選手の専属トレーナーをされております。

 

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魁成選手は去年今年と高校生K-1日本一を決める「K-1甲子園」で連覇を果たしており、

「高校生の間に世界一になる」

と言う大きな夢に向かって進んでいます。

それを支えているのは大成さんと拳成選手。

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個人的に高橋は数回しかお会いしていませんが、みなさん本当に仲が良く、尊敬しあい、おごることなく誰にでも謙虚で、ナイスガイ!

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皆さま是非ご期待ください。

必ず近藤三兄弟は世界を取ります!!

今後もリブレボディは応援し続けます!!!

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リブレボディでは随時トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。

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地元東かがわで講演してきました

本日、GM赤山は香川県東かがわ市倫理法人会主催の経営者モーニングセミナーにおいて

「自律神経からみる肩こり腰痛の対処法」と言うテーマで講話をさせていただきました。

東かがわはGM赤山をはじめ、取締役の田中やスタッフ森安の地元でもあります。

 

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普段潜在的に厳しいストレスを抱えられている経営者の方々に対して、自らストレスをコントロールする自律神経の整え方を肩こりや腰痛と言うわかりやすいワードにひも付けてお話しさせて頂きました。

朝早いセミナーではありましたが、参加していただいた皆様ありがとうございました。

 

 

リブレボディでは随時トレーニング指導や各種講座の講師派遣等も受け付けております。

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また、10月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを開催致します。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

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さらに、10月はスポーツの秋といたしまして、無料で体力測定も行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

 

この機会に是非一度、体験にいらしてください!!

 

 

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野球イベント出展!

高松の野球選手・関係者の皆様!!

11/2(金)~11/4(日)高松市のSPORTS SHOP BIG1様で無料コンディショニング相談会のブースを出させて頂くことになりました!!

 

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11/2は夕方から。

11/3・4は一日通して出展させていただきます!

 

野球用品を新しいものに買い替えるなら、身体そのものもアップデートさせましょう!

どこかが痛い・・・トレーニングをしているのに思ったような成果が出ないなど・・・日々のお困りの事何でもご相談ください。

必ずヒントになるものをお伝えできると思います。

 

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10月のリブレボディキャンペーンとして、

パーソナルトレーニングキャンペーンを開催致します。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

さらに、10月はスポーツの秋といたしまして、無料で体力測定も行っていきます。

体組成チェックはもちろん、体力テストや機能的運動能力テストなどから評価し、トレーニングの方向性をしっかり相談させて頂きます。

この機会に是非一度、体験にいらしてください!!

 

 

 

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簡単ワークで体質変化

10月も半ばになり、急激に気温が下がってきましたね。

こんにちは。リブレボディの高橋です。

 

気温がぐっと下がってくるとリスクが高くなるのは「心疾患」ですが、多くの場合問題となるのはご存じ動脈硬化です。

 

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動脈硬化と合わせて注意していきたいのは、糖尿病の他に高血圧症、脂質異常症、喫煙。そして・・・肥満

肥満によって内臓脂肪が蓄積されると、動脈硬化を進めてしまうホルモンが多く分泌されるようになると言われています。

そんな内臓脂肪は、すぐに蓄積しやすいけどすぐに消費もしやすい性質もあると言われています。

こう言われると。。。減らすしかないですよね??

 

内臓脂肪を減らすには

やはり運動と食事の見直しが重要です。

「そんなもの知ってるわ!」と言われそうですが、残念ながら既にたくさん内臓脂肪が蓄積している人に対しては、やはりこのような対策になってしまいます。

 

でも、「食事はめんどうくさいから続かない。運動はしんどいからしたくない。」

って思うのが普通だと思います。

 

であるならば、まずは食事なら今の生活範囲で気をつけることを増やすのはいかがでしょうか?

例えば寝る前には食べない。お腹いっぱい食べすぎないなど・・・

そして運動なら日常生活動作において必ず使われる部分にしっかりスイッチを入れてあげていれば、同じ活動量でも消費カロリーが大きくなると言う夢のようなことも可能です。

しかもその方法なんて超簡単。以下の動画をご覧ください。

こう言ったいつでもどこでもできるような方法で体質を変えていけば、

同じような生活をしてても動作が変わります。

動作が変われば生活が変わる。

生活が変われば健康も取り戻せます。

 

 

 

リブレボディではセルフコンディショニング教室やパーソナルトレーニングなどでこのような誰でもできる簡単ワークをご紹介しています。

ご興味あれば一度相談して下さい。

 

 

循環器系の問題は、年々増加傾向にあるそうです。

また、循環器を考えることは脳血管疾患を考えることにも繋がります。多くは血管の問題を含みますからね。

日々のちょっとした習慣の見直しによって、大事故(不調や病気)につながるリスクを少しでも減らせられるように心がけましょう。

参考:国立循環器病研究センター、糖尿病ネットワーク

 

 

 

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パーソナルトレーニングキャンペーンを開催致します。

通常20分1980円の所を980円でご利用いただける内容となっております。

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福井国体結果

GM赤山が帯同しております福井国体空手道大会は本日最終日を迎え、

香川県代表チームは以下のような成績となりました!

 

男女混成団体組手 準優勝
少年男子形 江原琉一選手 3位
少年女子組手 中川麻鈴選手 3位
個人成年男子組手重量 崎山優成選手(高松中央高校出身) 優勝

 

おめでとうございます!!!

なお、個人で優勝した﨑山優成選手は来週東京で行われる「空手1プレミアリーグ東京」にも出場されます!!

引き続き応援宜しく御願い致します!!

 

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体力測定実施中!!

すっかり涼しくなり、身体を動かすには最適の季節となりました。

スポーツの秋!

リブレボディでは今月、無料で体力測定を実施中です。

体組成評価だけではなく、柔軟性や体力など総合的に評価させていただき、あなたに合った運動の方向性を一緒に考えていきます

個別での対応になりますので、あらかじめご予約が必要となります

早速、数名の会員様にはご利用いただいております。

ご興味のある方はお早めにお問い合わせください!

 

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ガイナーズ優勝決める!

祝!

香川オリーブガイナーズ総合優勝!!

 

リブレボディがサプライヤー契約を結んでいる香川オリーブガイナーズが、チャンピオンシップにおいて愛媛マンダリンパイレーツとの接戦をものにし、見事総合優勝を飾りました!!

なんと総合優勝は6年ぶりだそうです!!

 

 

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左:秀伍投手

右:中村道大郎選手

 

 

今シーズン当施設には複数名選手がトレーニングやコンディショニングに来られており、会員の皆様にもシーズン通して応援をして頂きました。

昨日はスタッフも結果が気になりソワソワ・・・

特にシーズン通してご利用いただいている中村道大郎選手も昨日は2安打とここ最近の調子そのままに活躍されたようでスタッフ一同とてもうれしく思います。

 

 

そんな中村選手。

本日も連戦のケアの為に、当施設へ来られました。

優勝を決めてもぬかりなく、さすがです。

 

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年間通して皆様の応援のおかげです。

ありがとうございました!

さらに今週末から始まる、独立リーグ日本一をかけたグランドチャンピオンシップが始まります!!!

引き続き、香川オリーブガイナーズを宜しく御願い致します!!

 

 

 

 

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学会出展

先日、台風が迫る中徳島で行われました中四国臨床工学学会へリブレボディとして参加させて頂きました。

無料コンディショニング相談会として、日々お疲れの臨床工学技士の先生方を対象に肩こりや腰痛、自律神経由来の症状に対して施術やセルフケアの提案をさせて頂きました。

多くの先生方にご利用いただき、様々なお困りのお話をお聞きすることができました。

そのようなお困りのことをヒントに、またリブレボディで還元していけられたらと思います。

 

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帰りに徳島ラーメンを食べて帰りました。

広島出身の高橋にとって衝撃的なビジュアルと味でしたが・・・台風の中お腹いっぱいで無事高松へ帰ることができました。

 

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毎週PILATES開講!!

以前ご案内した通り、10月より毎週水曜日13:00~13:45でPILATESを開催しております。

本日は第一回目!

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講師の田中さおり先生のやわらかな空気感でレッスンが進んでいきました。

オリジナルのボールを使用しながら癖のある姿勢や歪みを改善していきます。

 

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肩こり腰痛はもちろん、冷え症やむくみ、生理痛などの改善も期待できます!

ビジターでのご利用ももちろんOK!

この機会に是非体験しにいらしてください!!

 

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