ランニングイベント実施報告

先週日曜日にハルカルチャー様主催の、幼児から小学生を対象としたランニング教室に講師として依頼され参加してきましたので報告いたします。

当日は天気も良くほぼ定員いっぱいの参加数で、幼児保育児から小学生低学年まで幅広い年代の子供たちと一緒に汗を流しました。

 

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年齢が高くなるほど(小学生でも)体の硬い子供が多いという印象を受けました。体の硬さは動きの硬さの一要因となります。

様々な運動を通して体の柔軟性を獲得しながら走りにつながるように、メニューを組みました。

はじめは力を込めすぎてぎこちないような走りをしている子でも、力感なくスムーズな加速が出来るようになりました。

運動会へ向けてと言うイベントでしたが、また結果がどうだったか聞くのが楽しみです。

 

リブレボディではトレーニング指導や講演の依頼など随時受け付けております。

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